Ο νευρικός κλονισμός μοιάζει με τη βλάβη που παθαίνει ένα αυτοκίνητο όταν τρέχει ασταμάτητα. Δες τα σημάδια του, προτού... κλατάρεις!
Ο νευρικός κλονισμός, αν και θεωρείται παρωχημένος όρος αποτελεί ένδειξη κάποιας ψυχικής ασθένειας, όπως η κατάθλιψη, το άγχος ή η Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες (PTSD). Ο όρος που επικρατεί είναι η ψυχική κατάρρευση, που καθιστά προσωρινά μη ικανό το άτομο να λειτουργήσει στην καθημερινή του ζωή.
Ποια είναι τα 6 σημάδια που οδηγούν στο νευρικό κλονισμό;
- Η ζωή σου ήταν ιδιαίτερα αγχωτική τον τελευταίο καιρό
- Έχεις κάποιο πρόβλημα ψυχικής υγείας που δεν αντιμετωπίζεται σωστά
- Παθαίνεις κρίσεις πανικού ή σκέφτεσαι να αυτοκτονήσεις
- Έχεις έλλειψη κινήτρων και ενδιαφερόντων
- Δεν μπορείς να ελέγξεις τη ζωή σου
- Κάνεις κατάχρηση αλκοόλ ή ναρκωτικών
1. Η ζωή σου ήταν ιδιαίτερα αγχωτική τον τελευταίο καιρό
Ίσως διαγνώστηκες με καρκίνο, χώρισες ή πήρες διαζύγιο, απολύθηκες ή έχασες ένα αγαπημένο σου πρόσωπο. Τίποτα από αυτά τα πράγματα δεν σημαίνει απαραίτητα ότι οδεύεις προς νευρικό κλονισμό, αλλά είναι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο.
Εάν νιώθεις ότι το άγχος σου σε περιορίζει και σε πνίγει (δεν τρως ούτε κοιμάσαι καλά) αναζήτησε επαγγελματική βοήθεια. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ακόμη και κάποιος που συνήθως δεν υποφέρει από άγχος ή κατάθλιψη μπορεί να φτάσει σε σημείο που καταρρεύσει ψυχικά.
2. Έχεις κάποιο πρόβλημα ψυχικής υγείας που δεν αντιμετωπίζεται σωστά
Ο καθένας μπορεί να βιώσει μια κρίση, αλλά είναι πιο πιθανό όταν υπάρχουν υποκείμενες διαταραχές ψυχικής υγείας. Επομένως, εάν έχεις ήδη κατάθλιψη, στρες ή άλλο πρόβλημα, προσπάθησε να το αντιμετωπίσεις με σοβαρότητα. Επισκέψου ψυχολόγο ή ψυχίατρο και επικοινώνησε με τον γιατρό σου εάν η τρέχουσα φαρμακευτική σου αγωγή ή θεραπεία δεν έχει αποτέλεσμα.
Δείτε περισσότερα στο shape.gr
