Splash News / Ideal Image
Αποφεύγοντας αυτές τις τροφές μπορείς να μειώσεις την εμφάνιση κυτταρίτιδας.
Έχεις δοκιμάσει και εσύ κρέμες και διάφορες διαδικασίες ομορφιάς για να απαλλαγείς από την κυτταρίτιδα χωρίς να έχεις δει κάποιο αποτέλεσμα; Έχεις σκεφτεί ότι το κλειδί βρίσκεται κατά κύριο λόγο σε αυτά που καταναλώνεις;
Ας αρχίσουμε από τα βασικά, όλα ξεκινάνε από το DNA και επί της ουσίας δεν υπάρχει κάποια δραστική θεραπεία ώστε να εξαφανίσει δια μαγείας την κυτταρίτιδα από το σώμα. Όμως, η απώλεια βάρους και η μείωση των κακών λιπαρών, της ζάχαρης και του αλατιού μπορεί να κάνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας λιγότερο εμφανή.
1. Αλλαντικά και επεξεργασμένα τυριά
Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, όπως τα αλλαντικά και τα τυριά, προκαλούν κατακράτηση υγρών και δημιουργείται στη συνέχεια ένα φούσκωμα. Αυτό λοιπόν το φούσκωμα και το επιπλέον βάρος νερού μπορεί να κάνει την κυτταρίτιδα πιο ορατή. Για παράδειγμα μια τυπική μερίδα αλλαντικών περιέχει 790mg νατρίου, όμως οι περισσότεροι τρώνε πολύ παραπάνω από το τυπικό. Το ίδιο συμβαίνει και με τα επεξεργασμένα τυριά που έχουν 400mg αλατιού σε ένα τέταρτο του φλιτζανιού μερίδα.
Εναλλακτικά: Προτίμησε τροφές που να έχουν πολύ μικρή περιεκτικότητα σε νάτριο, να τρως πολλά φρούτα και να πίνει αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Δείτε περισσότερα στο shape.gr
