Τι είναι το γνωστό "banana roll" και πώς μπορείς να το καταπολεμήσεις;
Θέλεις να σμιλέψεις και να τονώσεις το κάτω μέρος του σώματός σου, ιδιαίτερα την περιοχή που είναι γνωστή ως banana roll; Αυτή η στοχευμένη ρουτίνα προπόνησης θα σε οδηγήσει σε μια σειρά ασκήσεων που έχουν σχεδιαστεί για να δυναμώσουν και να σφίξουν τους μύες στους γλουτούς και τους μηρούς σου. Ενσωματώνοντας αυτές τις ασκήσεις στο πρόγραμμα φυσικής σου κατάστασης, μπορείς να πετύχεις μια κομψή και καλά καθορισμένη σιλουέτα.
Τι είναι το banana roll και πού βρίσκεται;
Το λίπος γνωστό ως "banana roll" αναφέρεται στο τοπικό λίπος που συσσωρεύεται ακριβώς κάτω από τους γλουτούς, δημιουργώντας μια κυρτή ή ημικυκλική εμφάνιση σαν ρολό. Βρίσκεται στην περιοχή όπου συναντώνται οι γλουτοί και το άνω μέρος των μηρών, εκτείνοντας συχνά οριζόντια στο πίσω μέρος του ποδιού. Ο όρος "banana roll" προέρχεται από το σχήμα και τη θέση αυτής της εναπόθεσης λίπους, που μοιάζει με την καμπύλη μιας μπανάνας. Αυτή η περιοχή είναι ένα κοινό σημείο που προβληματίζει τις γυναίκες, ιδιαίτερα όσες έχουν προδιάθεση να αποθηκεύουν λίπος σε αυτήν την περιοχή.
