NDP Photo Agency
Τι τρώει κάθε πρωί πριν το πρωινό και η μικρή ατασθαλία που επιτρέπει στον εαυτό της μόλις 3 φορές τον χρόνο.
Η Κατερίνα Διδασκάλου, με την εντυπωσιακή παρουσία και το διαχρονικά κομψό στιλ, ακολουθεί μια αυστηρή αλλά απόλυτα ισορροπημένη διατροφική ρουτίνα. Και όχι, δεν βασίζεται σε ακραίες δίαιτες ή εξαντλητικές νηστείες. Το "άγνωστο" tip της, όπως πρόσφατα είχε αποκαλύψει στην εκπομπή Studio 4, είναι πιο απλό από όσο νομίζεις και, το σημαντικότερο, εύκολο να το εντάξεις κι εσύ στην καθημερινότητά σου.
Το μυστικό της: Λαχανικά πριν από το πρωινό
Η Κατερίνα Διδασκάλου αποκάλυψε ότι πριν καν ξεκινήσει το πρωινό της, ακολουθεί μια συνήθεια που της πρότεινε η κόρη της: τρώει λαχανικά! Ένα αγγούρι, λίγη σαλάτα ή ό,τι λαχανικό έχει διαθέσιμο, πριν από το καθιερωμένο γεύμα της ημέρας. Γιατί, όμως, αυτό είναι τόσο σημαντικό; Τα λαχανικά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και νερό, γεγονός που συμβάλλει στην καλύτερη πέψη, στην ενυδάτωση του οργανισμού και στον έλεγχο της πείνας. Έτσι, αποφεύγεις τις απότομες αυξομειώσεις σακχάρου στο αίμα και απολαμβάνεις πιο σταθερή ενέργεια μέσα στη μέρα.
