Η συνήθεια που πρέπει να αλλάξεις για να έχεις περισσότερη αυτοπεποίθηση

Συνήθως, η λέξη "τελειομανής" προκαλεί θετικούς συνειρμούς. Φέρνει στο νου ανθρώπους που είναι επιτυχημένοι σε όλους τους τομείς και αναζητούν πάντα το καλύτερο. Ωστόσο, σύμφωνα με την ακαδημαϊκό και συγγραφέα Brené Brown, η τελειομανία είναι πολλά περισσότερα από καλή οργάνωση και τάξη.

Όπως υποστηρίζει η τελειομανία είναι ένα αυτοκαταστροφικό και εθιστικό σύστημα πεποιθήσεων το οποίο βασίζεται στην παραδοχή ότι αν δείχνεις ωραία, ζεις τέλεια και κάνεις τα πάντα αλάνθαστα, τότε μπορείς να ελαχιστοποιήσεις τα συναισθήματα πόνου και ντροπής που μπορεί να προέρχονται από την κριτική των άλλων. 

Γενικότερα, η τελειομανία αντιπροσωπεύει μια ολόκληρη φιλοσοφία ζωής, που στην ουσία συνίσταται στο να αποζητάς διαρκώς την επιβεβαίωση."Οι περισσότεροι τελειομανείς μεγάλωσαν λαμβάνοντας διαρκώς επιβράβευση για τα επιτεύγματά τους και κάποτε συσχέτισαν με αυτά την προσωπική τους ευτυχία". 

Η υγιής προσπάθεια στρέφεται στο ίδιο το υποκείμενο και στα ερωτήματα "πώς θα βελτιωθώ;", "πώς θα γίνω καλύτερος;". Αντίθετα, η τελειομανία εστιάζει στο ερώτημα "τι θα σκεφτούν οι άλλοι;". 

Γι΄ αυτό, κάνε ένα βήμα πίσω και εξέτασε τις απαιτήσεις που έχεις από τον εαυτό σου και γιατί τις έχεις. Μόνο όταν θέσεις τον εαυτό σου και τις ανάγκες σου στο επίκεντρο θα μπορέσεις να καταλάβεις τι σε κάνει πραγματικά ευτυχισμένη και να το διεκδικήσεις με αυτοπεποίθηση. 

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για Mόδα, Ομορφιά, Συγχρονη Ζωή, Πολιτισμό, Design και Γαστρονομία στο madamefigaro.gr