top article

Δουλεύεις από το σπίτι; Αυτά τα tips θα σού φτιάξουν τη μέρα

Επειδή η υγεία σου είναι σημαντικότερη από κάθε δουλειά

New season trends

  1. Τα 5 είδη sneakers που θα φορέσουμε την άνοιξη Τα 5 είδη sneakers που θα φορέσουμε την άνοιξη
  2. 10+1 ανοιξιάτικα ζευγάρια παπούτσια από το Mango για στιλάτες εμφανίσεις 10+1 ανοιξιάτικα ζευγάρια παπούτσια από το Mango για στιλάτες εμφανίσεις
  3. 10 κομμάτια στο χρώμα που λατρεύει η μόδα της άνοιξης 10 κομμάτια στο χρώμα που λατρεύει η μόδα της άνοιξης
  4. Τα πιο χρωματιστά σύνολα για τις πρώτες μέρες της άνοιξης Τα πιο χρωματιστά σύνολα για τις πρώτες μέρες της άνοιξης
  5. 5 χρωματιστές τσάντες που θα κρατήσουμε την άνοιξη 5 χρωματιστές τσάντες που θα κρατήσουμε την άνοιξη
  6. Styling Tips | Οι πιο χρήσιμες συμβουλές μόδας για τα ανοιξιάτικα looks σου Styling Tips | Οι πιο χρήσιμες συμβουλές μόδας για τα ανοιξιάτικα looks σου
  7. 3 looks για την άνοιξη με κομμάτια από την H&M studio SS21 3 looks για την άνοιξη με κομμάτια από την H&M studio SS21
  8. Οι 10 + 1 μεγαλύτερες τάσεις για τη σεζόν Άνοιξη/Καλοκαίρι 2021 Οι 10 + 1 μεγαλύτερες τάσεις για τη σεζόν Άνοιξη/Καλοκαίρι 2021
  9. Τάσεις Άνοιξη 2021 | To micro trend που θα είναι το μεγάλο χιτ της νέας σεζόν Τάσεις Άνοιξη 2021 | To micro trend που θα είναι το μεγάλο χιτ της νέας σεζόν
  10. Fendi S/S 21 | Τα hairstyles-όνειρο των μοντέλων Fendi S/S 21 | Τα hairstyles-όνειρο των μοντέλων
  11. Paris Haute Couture Week SS21 | Τα looks που ξεχωρίσαμε Paris Haute Couture Week SS21 | Τα looks που ξεχωρίσαμε
  12. Τα 7 hairstyles & hair trends που θα βλέπουμε παντού την Άνοιξη του 2021 Τα 7 hairstyles & hair trends που θα βλέπουμε παντού την Άνοιξη του 2021
  13. Οι πιο hot τάσεις για τη σεζόν Άνοιξη / Καλοκαίρι 2021 Οι πιο hot τάσεις για τη σεζόν Άνοιξη / Καλοκαίρι 2021
  14. Οι hot αποχρώσεις νυχιών της επόμενης σεζόν για τα πιο cool μανικιούρ Οι hot αποχρώσεις νυχιών της επόμενης σεζόν για τα πιο cool μανικιούρ
  15. Τα 5+1 κυρίαρχα makeup trends για την Άνοιξη 2021 Τα 5+1 κυρίαρχα makeup trends για την Άνοιξη 2021
  16. Τα 7 beauty trends που θα κυριαρχήσουν το 2021 σύμφωνα με τους ειδικούς Τα 7 beauty trends που θα κυριαρχήσουν το 2021 σύμφωνα με τους ειδικούς
  17. Summer of 21 | Η νέα συλλογή Saint Laurent παρουσιάζεται με μια ταινία του Gaspar Noé Summer of 21 | Η νέα συλλογή Saint Laurent παρουσιάζεται με μια ταινία του Gaspar Noé
  18. Αυτά είναι τα χρώματα στα μαλλιά που θα πρωταγωνιστήσουν το 2021 Αυτά είναι τα χρώματα στα μαλλιά που θα πρωταγωνιστήσουν το 2021

Η πανδημία του κορωνοϊού, μετέτρεψε την εργασία από το σπίτι από παροχή προς τους εργαζόμενους, σε ανάγκη, για να μπορέσουν οι επιχειρήσεις να παραμείνουν παραγωγικές, διασφαλίζοντας ταυτόχρονα την προστασία των εργαζομένων και της δημόσιας υγείας. Η ιδέα στην αρχή ακουγόταν προσωρινή και ελκυστική, όμως φαίνεται πως αποτελεί τη νέα πραγματικότητα.

Παρακάτω ακολουθούν self-care συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να διαχειριστείς την αβεβαιότητα, το χρόνο και τις υποχρεώσεις σου, παραμένοντας ψυχικά υγιής και αισιόδοξη ακόμη και τις πιο δύσκολες μέρες της καραντίνας.

Image description

Διαμόρφωσε το χώρο σου

Διάλεξε έναν συγκεκριμένο χώρο του σπιτιού και διαμόρφωσέ τον σε γραφείο, προσθέτοντας τον υπολογιστή και τα αγαπημένα σου διακοσμητικά αντικείμενα. Ακόμη και αν δε διαθέτεις κάποιο ειδικό δωμάτιο, μπορείς να χρησιμοποιήσεις το σαλόνι ή και την τραπεζαρία αρκεί  το σημείο να είναι σταθερό για να μπαίνεις σε work mode κάθε φορά που κάθεσαι εκεί. 

Image description

Προετοίμασε τα γεύματά σου

Ετοίμασε το μεσημεριανό σου από την προηγούμενη ημέρα προκειμένου να μη φας κάτι πρόχειρο, όπως ένα τοστ, ή να παραγγείλεις κάτι ανθυγιεινό. Έτσι δε θα χάσεις χρόνο μαγειρεύοντας, ενώ συγχρόνως θα έχεις κίνητρο να τελειώσεις γρήγορα ένα μέρος των υποχρεώσεών σου για να κάνεις διάλειμμα.

Image description

Ενυδατώσου

Όταν δουλεύεις μόνη, μπορεί να περάσουν πολλές ώρες και να έχεις πιει λίγο έως και ελάχιστο νερό. Φρόντισε να έχεις δίπλα σου ένα γυάλινο μπουκάλι νερό, το οποίο μπορείς να ξαναγεμίσεις όποτε αδειάζει, κι ένα ποτήρι. Το οπτικό ερέθισμα θα σε βοηθήσει να θυμηθείς ότι η ενυδάτωση είναι καίρια για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου, την ευεξία και τη συγκέντρωση, ενώ εφαρμογές όπως το Plant Nanny, Aloe Bud και Aqualert  μπορούν να κάνουν τη διαδικασία πιο διασκεδαστική.

Image description

Φρόντισε το μυαλό σου

Κάνε ένα σύντομο διάλειμμα μετά από κάθε ώρα εργασίας για να γεμίσεις τις μπαταρίες σου, έτσι ώστε να δουλεύεις πιο αποτελεσματικά. Οι σωστές αναπνοές βοηθούν περισσότερο από όσο φαντάζεσαι στο να αποφορτιστείς αλλά και να στο να εστιάζεις την προσοχή σου εκεί που πρέπει, δίχως να αφαιρείσαι. Δωρεάν apps όπως  Headspace, Calm, Stop, Breathe, & Think, και The Mindfulness App  θα σε βοηθήσουν αρκετά στην αρχή.

Image description Δείτε όλες τις φωτογραφίες

Φρόντισε το σώμα σου

Xρειάζεται να διακόπτεις κάθε τόσο για λίγα λεπτά, ώστε να ξεπιάνεις του μύες σου και να κάνεις stretching, ειδικά αν η καρέκλα σου δεν είναι ειδικά σχεδιασμένη για καθιστική εργασία. Σήκω, κάνε διατάσεις, ώστε να ανακουφίσεις το πιάσιμο λόγω κακής στάσης και επέστρεψε με λιγότερη ένταση.

Tags

ΔΟΥΛΕΙΑ ΓΡΑΦΕΙΟ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ QUARANTINE DAYS

Stories

Δείτε όλα τα galleries
Το κουρελιασμένο jumper

Το κουρελιασμένο jumper

Τα ρούχα του grunge style ήταν συνήθως second hand, προερχόμενα από φιλανθρωπικά καταστήματα, unbranded, άπλυτα, πιο μικρά σε νούμερο ή oversized, παράταιρα συνδυασμένα και πολλές φορές, κουρελιασμένα (όπως εδώ). Αυτή η φωτογραφία, η οποία έχει τραβηχτεί από τον φίλο του Cobain, Youri Lenquette, και είναι η τελευταία πριν την αυτοκτονία του στις 5 Απριλίου 1994.

Η περίοδος με τα κόκκινα μαλλιά

Η περίοδος με τα κόκκινα μαλλιά

Αν και η εικόνα του Cobain με τα ξανθά μαλλιά είναι αποτυπωμένη στην πολιτισμική μας συνείδηση, ο ίδιος πειραματιζόταν με διάφορα χρώματα – από το μπλε μέχρι το πράσινο. Η αλλαγή όμως που θα μείνει χαραγμένη στο μυαλό μας είναι όταν έβαψε τα μαλλιά του κόκκινα, χρησιμοποιώντας το χρωματισμένο αναψυκτικό Kool Aid. Έτσι, εμφανίστηκε στο video In Bloom το 1992.

Το MTV Unplugged Cardigan

Το MTV Unplugged Cardigan

Ο Kurt φόρεσε το εν λόγω ρούχο κατά τη διάρκεια της MTV Unplugged εμφάνισης των Nirvana στη Νέα Υόρκη στις 18 November 1993. Το πράσινο cardigan, το οποίο θεωρείται ένα από πιο θρυλικά κομμάτια της γκαρνταρόμπας του Cobain βγήκε σε δημοπρασία το 2015 και οι πρώτες εκτιμήσεις ήθελαν την τιμή του να ξεπερνά τις 25 χιλιάδες λίρες. Συνδυασμένο με ένα λευκό t-shirt και baggy παντελόνι, το outfit είναι η επιτομή της αδιάφορης προσέγγισης του Cobain προς τη μόδα.

Τα λευκά γυαλιά ηλίου

Τα λευκά γυαλιά ηλίου

Τα οβάλ γυαλιά ηλίου Christian Roth αποτελούν το σήμα κατατεθέν του Kurt Cobain, ο οποίος τα φορούσε σε λευκό και κόκκινο χρώμα. Τα γυαλιά έκαναν την εμφάνισή τους στην εμπνευσμένη από το surf αντρική συλλογή Hedi Slimane SS16 στην εβδομάδα μόδας του Παρισιού τον Ιούνιο. (Photo: @francesxbeanxcobain)

Το εξώφυλλό του για το περιοδικό The Face

Το εξώφυλλό του για το περιοδικό The Face

Εδώ, ο Cobain φωτογραφήθηκε από τον David Sims φορώντας ένα floral φόρεμα για το εξώφυλλο του τεύχους Σεπτεμβρίου του The Face, το 1993. Αυτή δεν ήταν η πρώτη φορά που ο τραγουδιστής φόρεσε γυναικεία ρούχα, καθώς εμφανιζόταν συχνά με γυναικεία φορέματα (κομμένα) 40s και 70s, βαμμένα, κόκκινα νύχια και μουτζουρωμένο eyeliner. Εκτός από το εξώφυλλο, μία από τις πιο διάσημες εμφανίσεις του ήταν το 1994, όταν φόρεσε μία κίτρινη τουαλέτα στο “Headbangers Ball” του MTV.

Kurt Cobain: Οι πιο καθοριστικές fashion στιγμές του

madame figaro cover
Κλικ για μεγένθυση

Ιούλιος 2018

>