Comfort zone
-
Choe Candles | Χειροποίητα, φυσικά κεριά με ελληνική υπογραφή
-
Οι πιτζάμες των Zara είναι ό,τι χρειάζεσαι τώρα
-
Οι νέες χριστουγεννιάτικες σειρές και ταινίες του Netflix
-
Το cosy look της Βίκυς Καγιά είναι ιδανικό για το σπίτι
-
Πώς θα σταματήσεις να τρως συνέχεια στην καραντίνα
-
Μένουμε Σπίτι | Απόλαυσε την ψηφιακή συλλογή με 1000 έργα του Vincent Van Gogh
-
Quarantine Chic | 10 χτενίσματα για να νιώθεις κομψή ακόμα και μέσα στο σπίτι
-
10 loungewear σύνολα Zara που είναι τέλεια για την καραντίνα
-
10 chic κούπες για να προσθέσεις στη συλλογή σου
-
3 μυστικά για ένα χαλαρωτικό και απολαυστικό μπάνιο
-
Work from home με έμπνευση από τη Victoria Beckham
-
To χριστουγεννιάτικο βίντεο της Disney είναι ό,τι πιο τρυφερό θα δεις σήμερα
-
Καραντίνα | Πώς αντιδρά κάθε ζώδιο στο lockdown
-
10+2 πράγματα που μας φτιάχνουν τη διάθεση τον Νοέμβριο
-
Trending | 3 τάσεις της μόδας εμπνευσμένες από τη καραντίνα
-
3 σειρές για τον Νοέμβριο
-
3 νέα βιβλία να διαβάσεις στην καραντίνα
-
50 πράγματα να κάνεις στο lockdown 2.0
-
10 κομμάτια από τη νέα συλλογή Zara Home που θα κάνουν πιο cozy το σαλόνι σου
-
Πώς θα κάνεις ένα lazy outfit να δείχνει πιo stylish
-
10+1 κεριά που θα φωτίσουν και θα αρωματίσουν την καθημερινότητά σου
-
12 φυτά εσωτερικού χώρου ιδανικά για την κρεβατοκάμαρα
-
5 συνταγές για DIY μάσκες μαλλιών με λάδι καρύδας
-
5 tips για να βελτιώσεις τον ύπνο σου
-
Τα κομμάτια που χρειάζεσαι για τη μετάβαση στη νέα σεζόν
-
Φθινόπωρο-Χειμώνας 2020: Τα νέα "ugly shoes" που θα δούμε παντού
-
Color Trends | 5 χρώματα που προτείνουν οι σχεδιαστές γι’ αυτή τη σεζόν
Η πανδημία του κορωνοϊού, μετέτρεψε την εργασία από το σπίτι από παροχή προς τους εργαζόμενους, σε ανάγκη, για να μπορέσουν οι επιχειρήσεις να παραμείνουν παραγωγικές, διασφαλίζοντας ταυτόχρονα την προστασία των εργαζομένων και της δημόσιας υγείας. Η ιδέα στην αρχή ακουγόταν προσωρινή και ελκυστική, όμως φαίνεται πως αποτελεί τη νέα πραγματικότητα.
Παρακάτω ακολουθούν self-care συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να διαχειριστείς την αβεβαιότητα, το χρόνο και τις υποχρεώσεις σου, παραμένοντας ψυχικά υγιής και αισιόδοξη ακόμη και τις πιο δύσκολες μέρες της καραντίνας.
Διαμόρφωσε το χώρο σου
Διάλεξε έναν συγκεκριμένο χώρο του σπιτιού και διαμόρφωσέ τον σε γραφείο, προσθέτοντας τον υπολογιστή και τα αγαπημένα σου διακοσμητικά αντικείμενα. Ακόμη και αν δε διαθέτεις κάποιο ειδικό δωμάτιο, μπορείς να χρησιμοποιήσεις το σαλόνι ή και την τραπεζαρία αρκεί το σημείο να είναι σταθερό για να μπαίνεις σε work mode κάθε φορά που κάθεσαι εκεί.
Προετοίμασε τα γεύματά σου
Ετοίμασε το μεσημεριανό σου από την προηγούμενη ημέρα προκειμένου να μη φας κάτι πρόχειρο, όπως ένα τοστ, ή να παραγγείλεις κάτι ανθυγιεινό. Έτσι δε θα χάσεις χρόνο μαγειρεύοντας, ενώ συγχρόνως θα έχεις κίνητρο να τελειώσεις γρήγορα ένα μέρος των υποχρεώσεών σου για να κάνεις διάλειμμα.
Ενυδατώσου
Όταν δουλεύεις μόνη, μπορεί να περάσουν πολλές ώρες και να έχεις πιει λίγο έως και ελάχιστο νερό. Φρόντισε να έχεις δίπλα σου ένα γυάλινο μπουκάλι νερό, το οποίο μπορείς να ξαναγεμίσεις όποτε αδειάζει, κι ένα ποτήρι. Το οπτικό ερέθισμα θα σε βοηθήσει να θυμηθείς ότι η ενυδάτωση είναι καίρια για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου, την ευεξία και τη συγκέντρωση, ενώ εφαρμογές όπως το Plant Nanny, Aloe Bud και Aqualert μπορούν να κάνουν τη διαδικασία πιο διασκεδαστική.
Δείτε όλες τις φωτογραφίες
Φρόντισε το σώμα σου
Xρειάζεται να διακόπτεις κάθε τόσο για λίγα λεπτά, ώστε να ξεπιάνεις του μύες σου και να κάνεις stretching, ειδικά αν η καρέκλα σου δεν είναι ειδικά σχεδιασμένη για καθιστική εργασία. Σήκω, κάνε διατάσεις, ώστε να ανακουφίσεις το πιάσιμο λόγω κακής στάσης και επέστρεψε με λιγότερη ένταση.
