top article

Wedding season

  1. Η εμφάνιση της Μαρίας Ναυπλιώτου με φόρεμα Ελληνίδας σχεδιάστριας που είναι ιδανικό για όλα τα events της σεζόν Η εμφάνιση της Μαρίας Ναυπλιώτου με φόρεμα Ελληνίδας σχεδιάστριας που είναι ιδανικό για όλα τα events της σεζόν
  2. Η βασίλισσα Letizia  με ένα προσιτό φόρεμα που μπορείς να φορέσεις και στο γάμο σου Η βασίλισσα Letizia με ένα προσιτό φόρεμα που μπορείς να φορέσεις και στο γάμο σου
  3. Καλεσμένη σε γάμο | 10 Zara φορέματα για να δημιουργήσεις το πιο κομψό wedding look Καλεσμένη σε γάμο | 10 Zara φορέματα για να δημιουργήσεις το πιο κομψό wedding look
  4. Bridal Emergency Kit | Όσα πρέπει να περιέχει απαραιτήτως το νεσεσέρ σου την ημέρα του γάμου σου Bridal Emergency Kit | Όσα πρέπει να περιέχει απαραιτήτως το νεσεσέρ σου την ημέρα του γάμου σου
  5. Οι 7 πιο συχνές ερωτήσεις για τα αντηλιακά παίρνουν -επιτέλους- απάντηση Οι 7 πιο συχνές ερωτήσεις για τα αντηλιακά παίρνουν -επιτέλους- απάντηση
  6. Yes I Do Catwalk by System Professional | Όσα έγιναν στο φαντασμαγορικό bridal fashion show Yes I Do Catwalk by System Professional | Όσα έγιναν στο φαντασμαγορικό bridal fashion show
  7. Η Meghan Markle δείχνει τον πιο stylish τρόπο για να φορέσεις το σορτς φέτος το καλοκαίρι Η Meghan Markle δείχνει τον πιο stylish τρόπο για να φορέσεις το σορτς φέτος το καλοκαίρι
  8. Παντρεύεσαι; Το natural makeup της Αnne Hathaway στις Κάννες είναι ιδανικό για νύφες Παντρεύεσαι; Το natural makeup της Αnne Hathaway στις Κάννες είναι ιδανικό για νύφες
  9. Ετοιμάζεσαι να ανέβεις τα σκαλιά της εκκλησίας; Τα 5 bridal manis που πρέπει να δεις Ετοιμάζεσαι να ανέβεις τα σκαλιά της εκκλησίας; Τα 5 bridal manis που πρέπει να δεις
  10. Pre-Wedding Skin Prep | Πώς θα προετοιμάσεις σωστά την επιδερμίδα σου για την ημέρα του γάμου σου Pre-Wedding Skin Prep | Πώς θα προετοιμάσεις σωστά την επιδερμίδα σου για την ημέρα του γάμου σου
  11. It's Wedding Season | Tα πιο κομψά χτενίσματα εάν είσαι καλεσμένη σε γάμο It's Wedding Season | Tα πιο κομψά χτενίσματα εάν είσαι καλεσμένη σε γάμο

Πρέπει να θυμάσαι πάντα να συμπεριφέρεσαι στον εαυτό σου με τον καλύτερο τρόπο γιατί αυτό είναι που θα σου χαρίσει μεγαλύτερη ικανοποίηση και αποδοχή του εαυτού σου, θα σε κάνει να νιώσεις ευτυχισμένη με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και τελικά θα σου προσφέρει μια πιο ολοκληρωμένη ζωή.


Πώς θα το καταφέρεις;

1. Επένδυσε στον εαυτό σου
Πρέπει καθημερινά να αφιερώνεις μισή -αν όχι μία- ώρα αποκλειστικά στον εαυτό σου. Διάβασε το αγαπημένο σου βιβλίο, άκου μουσική, πήγαινε ένα περίπατο και κάνε οτιδήποτε σε χαλαρώνει και σε ευχαριστεί. Έτσι θα δημιουργήσεις μια σχέση με τον ίδιο σου τον εαυτό, θα αναγνωρίζεις τις ανάγκες του και θα τις ικανοποιείς.

2. Αναγνώρισε τις "τοξικές σχέσεις"
Όλοι έχουμε υπάρξει θύματα μιας τοξικής σχέσης -είτε ερωτικής είτε φιλικής- που μας έκανε να βάλουμε τον εαυτό μας και τα θέλω μας σε δεύτερη μοίρα. Όμως ήρθε η ώρα να την αναγνωρίσεις και φυσικά να την σταματήσεις. Σταμάτα να φροντίζεις μονάχα τις ανάγκες των άλλων και ανακάλυψε αυτό που ευχαριστεί εσένα μέσα σε αυτές τις σχέσεις.

3. Δώσε βάση στα συναισθήματά σου
Είναι πολύ πιθανό με το άγχος της καθημερινότητας, τα διάφορα προβλήματα που έχεις και αυτά που σε απασχολούν, να έχεις αγνοήσει τα ίδια σου τα συναισθήματα. Όμως "άκου" το μαυλό και το σώμα σου, συνηδειτοποίησε τι ακριβώς νιώθεις γι' αυτά που συμβαίνουν γύρω σου και προσπάθησε να κάνεις το καλύτερο για σένα.

4. Μη γίνεσαι θύμα
Ακόμα κι αν νιώθεις ότι όλοι και όλα είναι εναντίον σου, μην γίνεσαι θύμα του ευατού σου και μην κατηγορείς τους άλλους για τα δικά σου προβλήματα. Δεν θα καταφέρεις να τα λύσεις έτσι και το μόνο που θα καταφέρεις είναι να γεμίσεις αρνητική ενέργεια. Αντίθετα λοιπόν, πρέπει να φανείς δυνατή και να προσπαθήσεις να βρεις την καλύτερη δυνατή λύση για να τα λύσεις.

5. Γίνε η καλύτερη φίλη του εαυτού σου
Όταν έχεις να αντιμετωπίσεις ένα πρόβλημα, προσπάθησε να μην γίνεις ο αυστηρότερος κριτής του εαυτού σου γιατί έτσι θα νιώσεις αδύναμη και ανάξια να το λύσεις. Αντίθετα προσπάθησε να ενθαρρύνεις τον εαυτό σου και να σκεφτείς θετικά όπως θα έκανε ένας φίλος σου για σένα.

6. Προσάρμοσε τις προσδοκίες σου
Προσπάθησε να θέτεις ρεαλιστικούς στόχους. Έτσι η επίτευξή τους δεν θα σε αγχώνει υπερβολικά και δεν θα φαντάζει αδύνατη. Ταυτόχρονα θα νιώθεις πιο ικανή να τους φέρεις εις πέρας.

7. Θέσε όρια
Μην αφήνεις τα προβλήματά σου να σε ξεπερνούν. Θέσε τα όρια σου και αντιμετώπισε την κάθε κατάσταση διαφορετικά. Όταν, για παράδειγμα, φεύγεις από τη δουλειά, τα προβλήματα και οι έγνοιες πρέπει να μένουν στο γραφείο.
 

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για Mόδα, Ομορφιά, Συγχρονη Ζωή, Πολιτισμό, Design και Γαστρονομία στο madamefigaro.gr

Ιούλιος 2018

>