top article

New season trends

  1. Τα πιο χρωματιστά σύνολα για τις πρώτες μέρες της άνοιξης Τα πιο χρωματιστά σύνολα για τις πρώτες μέρες της άνοιξης
  2. 5 χρωματιστές τσάντες που θα κρατήσουμε την άνοιξη 5 χρωματιστές τσάντες που θα κρατήσουμε την άνοιξη
  3. Styling Tips | Οι πιο χρήσιμες συμβουλές μόδας για τα ανοιξιάτικα looks σου Styling Tips | Οι πιο χρήσιμες συμβουλές μόδας για τα ανοιξιάτικα looks σου
  4. 3 looks για την άνοιξη με κομμάτια από την H&M studio SS21 3 looks για την άνοιξη με κομμάτια από την H&M studio SS21
  5. Οι 10 + 1 μεγαλύτερες τάσεις για τη σεζόν Άνοιξη/Καλοκαίρι 2021 Οι 10 + 1 μεγαλύτερες τάσεις για τη σεζόν Άνοιξη/Καλοκαίρι 2021
  6. Τάσεις Άνοιξη 2021 | To micro trend που θα είναι το μεγάλο χιτ της νέας σεζόν Τάσεις Άνοιξη 2021 | To micro trend που θα είναι το μεγάλο χιτ της νέας σεζόν
  7. Fendi S/S 21 | Τα hairstyles-όνειρο των μοντέλων Fendi S/S 21 | Τα hairstyles-όνειρο των μοντέλων
  8. Paris Haute Couture Week SS21 | Τα looks που ξεχωρίσαμε Paris Haute Couture Week SS21 | Τα looks που ξεχωρίσαμε
  9. Τα 10 χρώματα που θα πρωταγωνιστήσουν στη μόδα της Άνοιξης Τα 10 χρώματα που θα πρωταγωνιστήσουν στη μόδα της Άνοιξης
  10. Τα 7 hairstyles & hair trends που θα βλέπουμε παντού την Άνοιξη του 2021 Τα 7 hairstyles & hair trends που θα βλέπουμε παντού την Άνοιξη του 2021
  11. Οι πιο hot τάσεις για τη σεζόν Άνοιξη / Καλοκαίρι 2021 Οι πιο hot τάσεις για τη σεζόν Άνοιξη / Καλοκαίρι 2021
  12. Οι hot αποχρώσεις νυχιών της επόμενης σεζόν για τα πιο cool μανικιούρ Οι hot αποχρώσεις νυχιών της επόμενης σεζόν για τα πιο cool μανικιούρ
  13. Τα 5+1 κυρίαρχα makeup trends για την Άνοιξη 2021 Τα 5+1 κυρίαρχα makeup trends για την Άνοιξη 2021
  14. Τα 7 beauty trends που θα κυριαρχήσουν το 2021 σύμφωνα με τους ειδικούς Τα 7 beauty trends που θα κυριαρχήσουν το 2021 σύμφωνα με τους ειδικούς
  15. Summer of 21 | Η νέα συλλογή Saint Laurent παρουσιάζεται με μια ταινία του Gaspar Noé Summer of 21 | Η νέα συλλογή Saint Laurent παρουσιάζεται με μια ταινία του Gaspar Noé
  16. Αυτά είναι τα χρώματα στα μαλλιά που θα πρωταγωνιστήσουν το 2021 Αυτά είναι τα χρώματα στα μαλλιά που θα πρωταγωνιστήσουν το 2021

Οι πολυαναμενόμενες χριστουγεννιάτικες ημέρες δεν θα θυμίζουν σε τίποτα τις προηγούμενες χρονιές. Εάν υπάρχει κάτι που χαρακτηρίζει αυτές τις τελευταίες εβδομάδες του Δεκεμβρίου (και τις πρώτες μέρες του Ιανουαρίου), είναι οι οικογενειακές συγκεντρώσεις και τα μεγάλα πάρτυ - που δυστυχώς, λόγω του Covid-19, δεν μπορούν να πραγματοποιηθούν το 2020, τουλάχιστον όχι με τον πιο παραδοσιακό τρόπο.

Πώς θα είναι αυτά τα Χριστούγεννα; Θα μπορέσω να βρεθώ με την οικογένειά μου; Τι πρέπει να κάνω ώστε να μην με επηρεάσει η κατάσταση; Υπάρχουν πολλές ερωτήσεις που ακούγονται έντονα στις συζητήσεις που λαμβάνουν χώρα εδώ αρκετές εβδομάδες. Η αντιμετώπιση αυτής της αλλαγής απαιτεί χρόνο, αλλά και ορισμένες οδηγίες. "Μπορεί να προκαλέσει όλα τα είδη συναισθημάτων: άγχος ή στρες, θλίψη, νοσταλγία, απογοήτευση κ.λπ. Γι' αυτόν το λόγο,  σε αυτές τις γιορτές είναι πιο σημαντικό από ποτέ να αφιερώσουμε χρόνο για να προετοιμάσουμε και να εκπαιδεύσουμε το μυαλό και τα συναισθήματά μας" , επισημαίνει η Ixi Ávila, Emotional Intelligence Coach, στο Harper's BAZAAR ES, η οποία δίνει επίσης μερικές συμβουλές για να αντιμετωπίσετε (συναισθηματικά) αυτά τα "νέα" Χριστούγεννα.

Σκέψου έξω από το κουτί, σκέψου δημιουργικά

Δεν πρέπει να προσπαθήσουμε να αναπαράγουμε κάθε βήμα που κάναμε τα Χριστούγεννα των προηγούμενων ετών. Το 2020 δεν θα έχει σχέση με προηγούμενες καταστάσεις, και έτσι πρέπει να το δούμε, ως νέα ευκαιρία. Για τη φετινή περίοδο των γιορτών, η Ávila προτείνει καινοτόμες ιδέες - από "ένα θεματικό πάρτι μέσω zoom στο οποίο κάθε μέλος της οικογένειας θα κάνει έκπληξη με ένα διαφορετικό κοστούμι, και αποστολή χειρόγραφων γραμμάτων σε αγαπημένους που δεν θα μπορείτε να δείτε, μέχρι τη δημιουργία μίας ξεχωριστής ατμόσφαιρας στο σπίτι και της επανασύνδεσης με τη φύση".

Διαχειρίσου τις προσδοκίες

Όσες περισσότερες προσδοκίες έχουμε από αυτές τις - υποτιθέμενες - σημαντικές ημέρες, τόσο πιο πολύ υποφέρουμε όταν αυτό που περιμένουμε να συμβεί δεν εκπληρώνεται τελικά. Ακόμη περισσότερο σε αυτές τις στιγμές όπου θέλουμε τα πάντα να είναι τέλεια, δεδομένης της κατάστασης στην οποία βρισκόμαστε. Γι 'αυτό, πριν από αυτά τα Χριστούγεννα είναι πολύ σημαντικό να θέσετε στον εαυτό σας την ερώτηση:" Τι περιμένω από αυτές τις γιορτές;". Προσάρμοσε τις προσδοκίες σου στην πραγματικότητα που βιώνουμε, ώστε να μην απογοητευτείς εάν δεν μπορείς να δειπνήσεις στο ίδιο τραπέζι με 15 άτομα ", λέει η Ixi.

Ζήσε το παρόν

"Όταν μιλάω για προετοιμασία, εννοώ ότι προετοιμάζεστε ψυχικά και συναισθηματικά για να αντιμετωπίσετε την αβεβαιότητα που θα συνοδεύσει αυτές τις ημέρες, όχι ότι σχεδιάζετε τα πάντα με λεπτομέρεια χωρίς να έχετε αρκετές πληροφορίες. Αυτό το 2020 μας έδειξε ότι όλα μπορούν να αλλάξουν μέσα σε νύχτα", επισημαίνει η coach. Η Ávila συμβουλεύει να αποφύγεις τις μακροπρόθεσμες αποφάσεις και να βασιστείς στις πληροφορίες που έχεις εκείνη τη στιγμή, όχι σε όλα όσα δεν γνωρίζεις.

Εξάσκησε την υπομονή σου

"Εάν μπορούμε να αναπνέουμε βαθιά και να είμαστε ανοιχτοί σε πιθανές αλλαγές στα σχέδιά μας, θα είμαστε λιγότερο συγκλονισμένοι", εξηγεί η Ixi Ávila. Οι τεχνικές αναπνοής, που συχνά ξεχνιούνται, μπορούν να βοηθήσουν πολύ αυτές τις στιγμές, να σταματήσεις να σκέφτεσαι και να χαλαρώσεις για μια στιγμή. Με αυτόν τον τρόπο, όπως εξηγεί η ίδια, μπορείς να "αυξήσεις την υπομονή σου και να ζήσεις αυτές τις διακοπές πιο ήρεμα".

Σημαντικό: Πες ευχαριστώ

Μπορεί να κοιτάξεις πίσω και να υπάρχουν λίγες στιγμές που θέλεις να επισημάνεις αυτό το 2020. Μπορείς να δείξεις την ευγνωμοσύνη σου για όσους βρίσκονται γύρω σου ή για αυτά που έχεις καταφέρει μέχρι τώρα. "Προτείνω μια άσκηση ευγνωμοσύνης στην οποία κάθε μέρα, κατά τη διάρκεια των διακοπών, στο δείπνο, σκέφτεστε έναν λόγο για τον οποίο είστε ευγνώμονες και να το μοιραστείτε με όλα τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Μπορεί να είναι ένας πολύ όμορφος τρόπος για να κάνετε πιο μαγικά τα Χριστούγεννα και να φέρετε στο προσκήνιο ό,τι είναι καλό για εσάς" καταλήγει η Ixi Ávila.

Πηγή: Harpersbazaar.gr

Ιούλιος 2018

>