top article

Wedding season

  1. Sunkissed Glow | Το μικρό μυστικό μακιγιάζ για να αποκτήσεις ένα διακριτικό μαύρισμα ακόμα και χωρίς ηλιοθεραπεία Sunkissed Glow | Το μικρό μυστικό μακιγιάζ για να αποκτήσεις ένα διακριτικό μαύρισμα ακόμα και χωρίς ηλιοθεραπεία
  2. 4 stylish χτενίσματα που κάθε fashionista θα υιοθετήσει φέτος το καλοκαίρι 4 stylish χτενίσματα που κάθε fashionista θα υιοθετήσει φέτος το καλοκαίρι
  3. Η βασίλισσα Letizia  με ένα προσιτό φόρεμα που μπορείς να φορέσεις και στο γάμο σου Η βασίλισσα Letizia με ένα προσιτό φόρεμα που μπορείς να φορέσεις και στο γάμο σου
  4. Καλεσμένη σε γάμο | 10 Zara φορέματα για να δημιουργήσεις το πιο κομψό wedding look Καλεσμένη σε γάμο | 10 Zara φορέματα για να δημιουργήσεις το πιο κομψό wedding look
  5. Bridal Emergency Kit | Όσα πρέπει να περιέχει απαραιτήτως το νεσεσέρ σου την ημέρα του γάμου σου Bridal Emergency Kit | Όσα πρέπει να περιέχει απαραιτήτως το νεσεσέρ σου την ημέρα του γάμου σου
  6. Self-tan tips | Πώς να χρησιμοποιήσεις σωστά τα αυτομαυριστικά προσώπου για ένα υπέροχο sunkissed glow Self-tan tips | Πώς να χρησιμοποιήσεις σωστά τα αυτομαυριστικά προσώπου για ένα υπέροχο sunkissed glow
  7. 5 στιλιστικοί συνδυασμοί που αξίζει να δημιουργήσεις φέτος το καλοκαίρι 5 στιλιστικοί συνδυασμοί που αξίζει να δημιουργήσεις φέτος το καλοκαίρι
  8. Οι 7 πιο συχνές ερωτήσεις για τα αντηλιακά παίρνουν -επιτέλους- απάντηση Οι 7 πιο συχνές ερωτήσεις για τα αντηλιακά παίρνουν -επιτέλους- απάντηση
  9. Η Meghan Markle δείχνει τον πιο stylish τρόπο για να φορέσεις το σορτς φέτος το καλοκαίρι Η Meghan Markle δείχνει τον πιο stylish τρόπο για να φορέσεις το σορτς φέτος το καλοκαίρι
  10. Παντρεύεσαι; Το natural makeup της Αnne Hathaway στις Κάννες είναι ιδανικό για νύφες Παντρεύεσαι; Το natural makeup της Αnne Hathaway στις Κάννες είναι ιδανικό για νύφες
  11. "Γιατί έχω πιο καθαρή επιδερμίδα το καλοκαίρι;" Οι ειδικοί απαντούν "Γιατί έχω πιο καθαρή επιδερμίδα το καλοκαίρι;" Οι ειδικοί απαντούν
  12. 5 χρήσιμες συμβουλές για να επιλέξεις το κατάλληλο μαγιό για το καλοκαίρι 5 χρήσιμες συμβουλές για να επιλέξεις το κατάλληλο μαγιό για το καλοκαίρι
  13. Τα ωραιότερα μπικίνι του καλοκαιριού που θα σε κάνουν να ονειρεύεσαι τις διακοπές Τα ωραιότερα μπικίνι του καλοκαιριού που θα σε κάνουν να ονειρεύεσαι τις διακοπές
  14. Ετοιμάζεσαι να ανέβεις τα σκαλιά της εκκλησίας; Τα 5 bridal manis που πρέπει να δεις Ετοιμάζεσαι να ανέβεις τα σκαλιά της εκκλησίας; Τα 5 bridal manis που πρέπει να δεις
  15. Pre-Wedding Skin Prep | Πώς θα προετοιμάσεις σωστά την επιδερμίδα σου για την ημέρα του γάμου σου Pre-Wedding Skin Prep | Πώς θα προετοιμάσεις σωστά την επιδερμίδα σου για την ημέρα του γάμου σου
  16. It's Wedding Season | Tα πιο κομψά χτενίσματα εάν είσαι καλεσμένη σε γάμο It's Wedding Season | Tα πιο κομψά χτενίσματα εάν είσαι καλεσμένη σε γάμο
  17. Αγάπησε το σώμα σου σε 7 βήματα Αγάπησε το σώμα σου σε 7 βήματα

Δεν χρειάζεται να είσαι ειδική σε θέματα σχέσεων για να καταλαβαίνεις πόσο σημαντική είναι η επικοινωνία στις διαπροσωπικές σχέσεις. Πρέπει όμως να έχουν και οι δύο σύντροφοι "ταλέντο" στην επικοινωνία για να πετύχει μία σχέση;

"Ναι και όχι" δίνει την απάντηση η Δρ. Deborah Sandella, ψυχοθεραπεύτρια και συγγραφέας του διεθνούς best-seller Goodbye Hurt & Pain. "Εάν υπάρχει τουλάχιστον ένα άτομο στο ζευγάρι που μπορεί να είναι συμπονετικό και να αισθάνεται τα συναισθήματα που περιβάλλουν το άλλο ... αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες μίας επιτυχημένης μακροχρόνιας σχέσης", λέει η ειδικός, επικαλούμενη διάφορες έρευνες.

Αναρωτιέσαι αν γνωρίζεις ήδη τα μυστικά της επικοινωνίας ή πώς θα γίνεις εσύ αυτό το άτομο στη σχέση σου που ξέρει πώς να επικοινωνεί με τον σύντροφό του; Η Δρ. Deborah Sandella δίνει μερικές συμβουλές ως ειδικός ενώ ακολουθούν 5 λάθη που κάνεις στην επικοινωνία με τον σύντροφό σου και πιθανότατα δεν τα καταλαβαίνεις.

Δε θέτεις ενδιαφέρουσες ερωτήσεις

"Ένα πρόβλημα επικοινωνίας σε μια σχέση είναι ότι δεν είμαστε περίεργοι για τον σύντροφό μας. Πρέπει να κατασκευάσουμε σκόπιμα τρόπους για να βλέπουμε ο ένας τον άλλο με διαφορετική ματιά, ώστε να μπορούμε να δούμε το πρόσωπο που ερωτευτήκαμε στην αρχή" λέει η Sandella, κάτι που αποκαλεί "φέρνοντας πίσω τους εραστές". Ένα εργαλείο που χρησιμοποιεί η ίδια και ο σύζυγός της είναι ότι συζητούν προσποιούμενοι ότι δεν γνωρίζονται από πριν. Κάνοντας ο ένας στον άλλον ενδιαφέρουσες ερωτήσεις, ρίχνουν φως σε διαφορετικές πτυχές του χαρακτήρα τους και μαθαίνουν νέα πράγματα.

Χρησιμοποιείς λάθος τόνο στη φωνή σου

Το σώμα μας αντιδρά αυτόματα στον τρόπο που θα μας ρωτήσει κάποιος κάτι. Φυσικά και μπορείς να ρωτήσεις τον σύντροφό σου κάτι με αληθινή περιέργεια, αλλά αν του επιτεθείς θα το καταλάβει και θα αμυνθεί. Μόλις βιώσεις το αίσθημα της απλής περιέργειας θα μπορέσεις να το δείξεις πραγματικά.

Δεν ακούς ενεργητικά

"Στο τέλος θέλουμε να μας ακούσουν και να μας δουν" λέει η ειδικός. Το θέμα δεν είναι να ακούς παθητικά τον σύντροφό σου, αλλά να είσαι πραγματικά εκεί όταν μιλάει. Η λύση φυσικά δεν είναι να συμφωνήσεις οπωσδήποτε μαζί του, αλλά να σκεφτείς αντανακλαστικά όσα ακούς και να τα επεξεργαστείς ώστε να μπορέσετε να έχετε έναν εποικοδομητικό διάλογο.

Διάβασε κι εδώ πώς δεν θα κινδυνέψει η σχέση σας εάν είστε όλη μέρα μαζί.

Αποφεύγεις να κάνεις διάλογο

Όταν σταματάμε να συζητάμε, τείνουμε να φτιάχνουμε μόνοι μας ιστορίες. Η Sandella προτείνει να βρίσκεστε συχνά και να μιλάτε ή να χρησιμοποιείται το τηλέφωνο. Συμβουλεύει μάλιστα να αποφεύγετε τα γραπτά μηνύματα και τα email καθώς θεωρεί ότι κρατάνε τον διάλογο σε ένα επιφανειακό επίπεδο.

Παίρνεις το σύντροφό σου ως δεδομένο

Η Sandella προτείνει να πάρουμε μερικές βαθιές ανάσες και να αφήσουμε το συναίσθημα να βγει προς τα έξω. Είναι σημαντικό να δώσουμε στον σύντροφό μας να καταλάβει ότι τον εκτιμούμε και να του δείξουμε την αφοσίωσή μας. 

Δες κι εδώ 30 πράγματα που ΔΕΝ συμβαίνουν σε μία υγιή σχέση.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για Mόδα, Ομορφιά, Συγχρονη Ζωή, Πολιτισμό, Design και Γαστρονομία στο madamefigaro.gr

Ιούλιος 2018

>