top article

Quarantine Days

  1. Σωτήρης Τσιόρδας: Οι νέες εξελίξεις για το COVID-19 στην Ελλάδα Σωτήρης Τσιόρδας: Οι νέες εξελίξεις για το COVID-19 στην Ελλάδα
  2. #menoumespiti και βλέπουμε ταινίες: Από πού εμπνεύστηκε ο Wes Anderson το "The French Dispatch"; #menoumespiti και βλέπουμε ταινίες: Από πού εμπνεύστηκε ο Wes Anderson το "The French Dispatch";
  3. Η Helen Mirren διαβάζει Σαίξπηρ στο σπίτι της Η Helen Mirren διαβάζει Σαίξπηρ στο σπίτι της
  4. Kate Middleton & πρίγκιπας William: Το μήνυμά τους για την ψυχική υγεία εν μέσω κορωνοϊού Kate Middleton & πρίγκιπας William: Το μήνυμά τους για την ψυχική υγεία εν μέσω κορωνοϊού
  5. 10 stylish flats που μπορείς να φοράς μέσα στο σπίτι 10 stylish flats που μπορείς να φοράς μέσα στο σπίτι
  6. Ο οίκος Lanvin προτείνει να μείνουμε σπίτι όπως ο αγαπημένος ήρωας Babar Ο οίκος Lanvin προτείνει να μείνουμε σπίτι όπως ο αγαπημένος ήρωας Babar
  7. Γιατί η κηπουρική είναι ιδανική απασχόληση για όλους Γιατί η κηπουρική είναι ιδανική απασχόληση για όλους
  8. #menoumespiti και τρώμε πρωινό γεμάτο ενέργεια με βάση τα superfoods #menoumespiti και τρώμε πρωινό γεμάτο ενέργεια με βάση τα superfoods
  9. The Editor's Blog | This is your wake up call! The Editor's Blog | This is your wake up call!
  10. Η οικογένεια Beckham δείχνει τη στήριξή της στο ιατρικό προσωπικό της Μεγάλης Βρετανίας Η οικογένεια Beckham δείχνει τη στήριξή της στο ιατρικό προσωπικό της Μεγάλης Βρετανίας
  11. Θετικός στον κορωνοϊό ο Boris Johnson Θετικός στον κορωνοϊό ο Boris Johnson
  12. Charlotte, Louis & George χειροκροτούν το ιατρικό προσωπικό της Μεγάλης Βρετανίας Charlotte, Louis & George χειροκροτούν το ιατρικό προσωπικό της Μεγάλης Βρετανίας
  13. Βρήκαμε τα basics που θα φορέσεις από τώρα Βρήκαμε τα basics που θα φορέσεις από τώρα
  14. Τι κάνουν οι celebrities στο σπίτι; Τι κάνουν οι celebrities στο σπίτι;
  15. Οι Rotting Christ δωρίζουν τα έσοδα από τις πωλήσεις του merch τους στον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας Οι Rotting Christ δωρίζουν τα έσοδα από τις πωλήσεις του merch τους στον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας
  16. Εκεί βρίσκονται σε καραντίνα η Kate Middleton και ο πρίγκιπας William Εκεί βρίσκονται σε καραντίνα η Kate Middleton και ο πρίγκιπας William
  17. Οι τενόροι της Εθνικής Λυρικής Σκηνής μένουν σπίτι αλλά δεν σταματούν να τραγουδούν Οι τενόροι της Εθνικής Λυρικής Σκηνής μένουν σπίτι αλλά δεν σταματούν να τραγουδούν
  18. Ρωτήσαμε την ειδικό: Τι τρώμε στην καραντίνα; Ρωτήσαμε την ειδικό: Τι τρώμε στην καραντίνα;
  19. Και ο πρίγκιπας Κάρολος θετικός στον κορονοϊό Και ο πρίγκιπας Κάρολος θετικός στον κορονοϊό
  20. 10 + 7 εικόνες που θα σού δώσουν έμπνευση για λειτουργικό και καλόγουστο γραφείο στο σπίτι 10 + 7 εικόνες που θα σού δώσουν έμπνευση για λειτουργικό και καλόγουστο γραφείο στο σπίτι
  21. Η βασίλισσα Ελισάβετ θα απευθύνει διάγγελμα για τον κορωνοϊό Η βασίλισσα Ελισάβετ θα απευθύνει διάγγελμα για τον κορωνοϊό
  22. 20 ταινίες που μας φτιάχνουν τη διάθεση 20 ταινίες που μας φτιάχνουν τη διάθεση
  23. Οι μουσικοί της Σκάλας του Μιλάνου στέλνουν μήνυμα αισιοδοξίας Οι μουσικοί της Σκάλας του Μιλάνου στέλνουν μήνυμα αισιοδοξίας
  24. #menoumespiti: The Attica Media edition #menoumespiti: The Attica Media edition
  25. #menoumespiti: Πώς μπορείς κι εσύ να στηρίξεις το αγαπημένο σου εστιατόριο και μπαρ #menoumespiti: Πώς μπορείς κι εσύ να στηρίξεις το αγαπημένο σου εστιατόριο και μπαρ
  26. Δουλεύεις από το σπίτι; Αυτά είναι τα tips για να αποδίδεις καλύτερα Δουλεύεις από το σπίτι; Αυτά είναι τα tips για να αποδίδεις καλύτερα
  27. Κορωνοϊός και σεξ: Πόσο ασφαλές είναι; Κορωνοϊός και σεξ: Πόσο ασφαλές είναι;
  28. Fitness apps για να γυμναστείς όσο #menoumespiti Fitness apps για να γυμναστείς όσο #menoumespiti
  29. Ο Marc Jacobs μένει σπίτι χωρίς να χάνει το μοναδικό στυλ του Ο Marc Jacobs μένει σπίτι χωρίς να χάνει το μοναδικό στυλ του
  30. Οι Ιταλοί τραγουδούν στα μπαλκόνια τους Οι Ιταλοί τραγουδούν στα μπαλκόνια τους
  31. Γραφίστες και καλλιτέχνες στέλνουν το δικό τους μήνυμα για τον κορωνοϊό Γραφίστες και καλλιτέχνες στέλνουν το δικό τους μήνυμα για τον κορωνοϊό
  32. Leandra Medine: Το νέο hashtag της σε προκαλεί να ντυθείς στο σπίτι Leandra Medine: Το νέο hashtag της σε προκαλεί να ντυθείς στο σπίτι
  33. 30 ιδέες για τις ημέρες που #menoumespiti 30 ιδέες για τις ημέρες που #menoumespiti
  34. 5 βασικά tips που θα σε προφυλάξουν από τον κορωνοϊό 5 βασικά tips που θα σε προφυλάξουν από τον κορωνοϊό
  35. #menoumespiti και συνεχίζουμε #menoumespiti και συνεχίζουμε
  36. Η καλλιτέχνις Shara Shakheel υπενθυμίζει με ξεχωριστό τρόπο το πλύσιμο των χεριών Η καλλιτέχνις Shara Shakheel υπενθυμίζει με ξεχωριστό τρόπο το πλύσιμο των χεριών
  37. Li Edelkoort: "Ο κορωνοϊός θα προσφέρει την ευκαιρία για ένα νέο ξεκίνημα" Li Edelkoort: "Ο κορωνοϊός θα προσφέρει την ευκαιρία για ένα νέο ξεκίνημα"

Η επιστήμη έχει αναγνωρίσει εδώ και καιρό τα οφέλη του ποιοτικού 8ωρου βραδινού ύπνου, όπως επίσης και της περιστασιακής ραστώνης, όμως εμείς υποπτευόμασταν εδώ και χρόνια πόσο σημαντικό είναι να περνάς τα κυριακάτικα βράδια με τον σύντροφό σου.  Μία νέα μελέτη του Ohio State University, αναφορικά με τις σχέσεις, έδειξε ότι τα ζευγάρια που κοιμούνται περισσότερο, δεν έχουν μόνο καλύτερο γάμο, αλλά είναι και πιο υγιή. Αποδεικνύεται ότι οι οικογενειακές διαμάχες είναι τοξικές τόσο για τη σχέση σου όσο και για τη γενικότερη ευεξία σου.

Οι New York Times αναφέρουν ότι 43 ζευγάρια πήραν μέρος στη μελέτη που διερεύνησε "πώς οι συζυγικές αλληλεπιδράσεις επηρεάζουν την υγεία ενός ατόμου ... αλλά ενώ τα συζυγικά θέματα ήταν καθολικά μεταξύ των ζευγαριών, ο χειρισμός δεν ήταν ίδιος. Μερικά ζευγάρια υποστηριζόντουσαν με καλοσύνη και εποικοδομητικό τρόπο ενώ άλλα παρουσίαζαν αρνητική και εχθρική συμπεριφορά". Προκειμένου να καταλήξουν οι ερευνητές στον λόγο που κάποια ζευγάρια είχαν καλό κώδικα επικοινωνίας ενώ κάποια άλλα διαφωνούσαν ακόμα και με το Game of Thrones, μελέτησαν τις ώρες που κοιμόταν το καθένα. Όπως φάνηκε, οι σύντροφοι που κοιμόντουσαν λιγότερο από 7 ώρες κάθε βράδυ, ήταν και αυτοί που τελικά διαφωνούσαν μεταξύ τους. Το παραπάνω συμπέρασμα βγάζει αρκετό νόημα, αν σκεφτούμε ότι η έλλειψη ύπνου μας κάνει πιο ευέξαπτους κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Οι ειδικοί μελέτησαν επίσης τις επιπτώσεις μίας τοξικής διαμάχης στο σώμα μας, λαμβάνοντας δείγματα αίματος πριν και μετά από τις διαμάχες και εξετάζοντας αν τα επίπεδα φλεγμονής ήταν υψηλά ή χαμηλά (η υψηλή φλεγμονή συνδέεται με "καρδιακές παθήσεις, καρκίνο και άλλα προβλήματα υγείας" σύμφωνα με τους New York Times. Σύμφωνα με τη μελέτη, τα ζευγάρια που έδειχναν συνεχώς δυσαρέσκεια μεταξύ τους, είχαν και υψηλότερο ποσοστό φλεγμονών. Με άλλα λόγια, η καλή σχέση ενός ζευγαριού ορίζεται σε μεγάλο βαθμό και από το ποσό καλά και επαρκώς κοιμάται ο κάθε σύντροφος. Τι καλύτερο, λοιπόν, από τα κυριακάτικα sleep ins;

Ιούλιος 2018

>