top article

Comfort zone

  1. Face yoga για καλύτερο ύπνο Face yoga για καλύτερο ύπνο
  2. Skin detox για μετά τις γιορτές Skin detox για μετά τις γιορτές
  3. Τι θα δούμε τον Ιανουάριο στο Netflix Τι θα δούμε τον Ιανουάριο στο Netflix
  4. Beauty at Home| Πώς να περιποιηθείς τον εαυτό σου ακόμα κι αν μείνεις μέσα Beauty at Home| Πώς να περιποιηθείς τον εαυτό σου ακόμα κι αν μείνεις μέσα
  5. Οι 10 καλύτερες τηλεοπτικές σειρές του 2020 Οι 10 καλύτερες τηλεοπτικές σειρές του 2020
  6. Τα νέα crocs της Priyanka Chopra είναι το ιδανικό footwear για την καραντίνα Τα νέα crocs της Priyanka Chopra είναι το ιδανικό footwear για την καραντίνα
  7. 8 πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σου αν περπατάς περισσότερο 8 πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σου αν περπατάς περισσότερο
  8. Sheet Masks | Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για την beauty τάση από την Κορέα Sheet Masks | Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για την beauty τάση από την Κορέα
  9. Οι νέες σειρές του Netflix για τον Δεκέμβριο 2020 Οι νέες σειρές του Netflix για τον Δεκέμβριο 2020
  10. 5 feelgood ταινίες του Woody Allen 5 feelgood ταινίες του Woody Allen
  11. #WorkFromHome με έμπνευση από τη Victoria Beckham | Όλα τα looks της κατά τη διάρκεια της καραντίνας #WorkFromHome με έμπνευση από τη Victoria Beckham | Όλα τα looks της κατά τη διάρκεια της καραντίνας
  12. Choe Candles | Χειροποίητα, φυσικά κεριά με ελληνική υπογραφή Choe Candles | Χειροποίητα, φυσικά κεριά με ελληνική υπογραφή
  13. Οι πιτζάμες των Zara είναι ό,τι χρειάζεσαι τώρα Οι πιτζάμες των Zara είναι ό,τι χρειάζεσαι τώρα
  14. Οι νέες χριστουγεννιάτικες σειρές και ταινίες του Netflix Οι νέες χριστουγεννιάτικες σειρές και ταινίες του Netflix
  15. Το cosy look της Βίκυς Καγιά είναι ιδανικό για το σπίτι Το cosy look της Βίκυς Καγιά είναι ιδανικό για το σπίτι
  16. Πώς θα σταματήσεις να τρως συνέχεια στην καραντίνα Πώς θα σταματήσεις να τρως συνέχεια στην καραντίνα
  17. Μένουμε Σπίτι | Απόλαυσε την ψηφιακή συλλογή με 1000 έργα του Vincent Van Gogh Μένουμε Σπίτι | Απόλαυσε την ψηφιακή συλλογή με 1000 έργα του Vincent Van Gogh
  18. Quarantine Chic | 10 χτενίσματα για να νιώθεις κομψή ακόμα και μέσα στο σπίτι Quarantine Chic | 10 χτενίσματα για να νιώθεις κομψή ακόμα και μέσα στο σπίτι
  19. 10 loungewear σύνολα Zara που είναι τέλεια για την καραντίνα 10 loungewear σύνολα Zara που είναι τέλεια για την καραντίνα
  20. 3 μυστικά για ένα χαλαρωτικό και απολαυστικό μπάνιο 3 μυστικά για ένα χαλαρωτικό και απολαυστικό μπάνιο
  21. Work from home με έμπνευση από τη Victoria Beckham Work from home με έμπνευση από τη Victoria Beckham
  22. To χριστουγεννιάτικο βίντεο της Disney είναι ό,τι πιο τρυφερό θα δεις σήμερα To χριστουγεννιάτικο βίντεο της Disney είναι ό,τι πιο τρυφερό θα δεις σήμερα
  23. Καραντίνα | Πώς αντιδρά κάθε ζώδιο στο lockdown Καραντίνα | Πώς αντιδρά κάθε ζώδιο στο lockdown
  24. 10+2 πράγματα που μας φτιάχνουν τη διάθεση τον Νοέμβριο 10+2 πράγματα που μας φτιάχνουν τη διάθεση τον Νοέμβριο
  25. Trending | 3 τάσεις της μόδας εμπνευσμένες από τη καραντίνα Trending | 3 τάσεις της μόδας εμπνευσμένες από τη καραντίνα
  26. 3 σειρές για τον Νοέμβριο 3 σειρές για τον Νοέμβριο
  27. 3 νέα βιβλία να διαβάσεις στην καραντίνα 3 νέα βιβλία να διαβάσεις στην καραντίνα
  28. 50 πράγματα να κάνεις στο lockdown 2.0 50 πράγματα να κάνεις στο lockdown 2.0
  29. 10 κομμάτια από τη νέα συλλογή Zara Home που θα κάνουν πιο cozy το σαλόνι σου 10 κομμάτια από τη νέα συλλογή Zara Home που θα κάνουν πιο cozy το σαλόνι σου
  30. Πώς θα κάνεις ένα lazy outfit να δείχνει πιo stylish Πώς θα κάνεις ένα lazy outfit να δείχνει πιo stylish
  31. 5 συνταγές για DIY μάσκες μαλλιών με λάδι καρύδας 5 συνταγές για DIY μάσκες μαλλιών με λάδι καρύδας
  32. 5 tips για να βελτιώσεις τον ύπνο σου 5 tips για να βελτιώσεις τον ύπνο σου
  33. Τα κομμάτια που χρειάζεσαι για τη μετάβαση στη νέα σεζόν Τα κομμάτια που χρειάζεσαι για τη μετάβαση στη νέα σεζόν
  34. Φθινόπωρο-Χειμώνας 2020: Τα νέα "ugly shoes" που θα δούμε παντού Φθινόπωρο-Χειμώνας 2020: Τα νέα "ugly shoes" που θα δούμε παντού
  35. Color Trends | 5 χρώματα που προτείνουν οι σχεδιαστές γι’ αυτή τη σεζόν Color Trends | 5 χρώματα που προτείνουν οι σχεδιαστές γι’ αυτή τη σεζόν

Αν και είναι αρκετά δελεαστικό να υποδεχτούμε αυτή την περίοδο με χουχούλιασμα στον καναπέ και μαραθώνιο σειρών, είναι η ιδανική στιγμή για να δουλέψουμε πάνω στη σχέση μας (από την άνεση του καναπέ μας φυσικά). Γι' αυτό, διάβασε παρακάτω 3 τρόπους για να δυναμώσεις τη σχέση σου. 

Συντονιστείτε μεταξύ σας

Το καλοκαίρι ήταν η περίοδος των διακοπών και της διασκέδασης, ενώ οι μήνες που ακολουθούν μετά είναι και οι πιο αγχωτικοί του χρόνου.  Χρησιμοποιήστε αυτήν την περίοδο ως μια ευκαιρία να αξιολογήσετε τη σχέση σας. "Ανεξάρτητα από το πόσο καιρό είναι μαζί ένα ζευγάρι, μπορεί πάντοτε να επωφεληθεί μιλώντας για το πώς αισθάνονται σήμερα ο ένας για τον άλλον και τη σχέση τους" λέει η κλινική ψυχολόγος και σύμβουλος γάμου, Dr. Randi Gunther στο Psychology Today. "Βρίσκοντας χρόνο για να μιλήσετε για τη σχέση σας, μπορείτε να προβλέψετε πιθανά προβλήματα και να προλάβετε κάποιες καταστάσεις.

Μία ιδέα που προτείνει η ειδικός είναι να αφιερώσετε μισή ώρα χωρίς περισπασμούς και να καθίσετε οι δυο σας για να συζητήσετε. "Μιλήστε με ειλικρίνεια για το πώς αισθάνεστε, πώς βλέπετε τη σχέση σας στο μέλλον και ποια είναι τα θέματα που σας απασχολούν. Μιλήστε για τα βήματα που θέλετε να κάνετε ώστε να εξελιχτείτε και δώστε ξανά ραντεβού σε ένα μήνα". 

Διάβασε κι εδώ ποια είναι τα 6 χαρακτηριστικά των γυναικών που βρίσκονται σε πετυχημένες σχέσεις.

Μείνετε σε επαφή (κυριολεκτικά)

Ίσως έχετε σταματήσει να κρατιέστε από το χέρι όταν περπατάτε στον δρόμο. Ή δεν βρίσκετε πλέον τόσο ρομαντικό να δίνεται ένα φιλί στο μάγουλο όταν βρίσκεστε μετά τη δουλειά. Τα κρύα βραδιά είναι ιδανικά για να έρθετε πιο κοντά. Μελέτες δείχνουν ότι ακόμα και οι μη σεξουαλικές επαφές μπορούν να σας φέρουν πιο κοντά, όπως ένα χάδι, μία αγκαλιά ή ακόμα κι ένα τυχαίο πιάσιμο. Ακόμη και ένα χτύπημα στην πλάτη ή ένα χάδι στο χέρι του συντρόφου σου αυξάνει την απελευθέρωση της ωκυτοκίνης (μια ορμόνη που συνδέεται με την αγάπη και την εμπιστοσύνη).

Δείτε ταινίες μαζί

Μπορεί να βλέπετε σειρές ή ταινίες μαζί τα Σαββατοκύριακα, αλλά να πώς θα κάνεις αυτή τη συνήθεια να δουλέψει για τη σχέση σου: Σύμφωνα με μία μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Consulting and Clinical Psychology, σε ένα πείραμα όπου τα ζευγάρια έβλεπαν ταινίες μαζί και ανέλυαν τους χαρακτήρες, είχαν λιγότερες πιθανότητες να χωρίσουν. "Παρακολουθώντας μια ταινία μαζί με τον σύντροφό σου και συζητώντας για τους πρωταγωνιστές εκ των υστέρων είναι μια διαδικασία που βοηθά να κατανοήσετε τις σχέσεις και δεν είναι τόσο τρομακτική" είπε η επικεφαλής της μελέτης.

Δες κι εδώ ποια είναι τα 5 στάδια που περνάει κάθε σχέση (και η δική σου).

 

Ιούλιος 2018

>