6 διαχρονικά tips για να ζήσεις το πιο σέξι καλοκαίρι της ζωής σου.
Από τη Φαίδρα Νομικού

Αυτός ο χειμώνας ήταν βαρύς. Αν νιώθεις λοιπόν πως η κρίση έχει όντως επηρεάσει και την ερωτική σου ζωή, καλό είναι να ανακεφαλαιώσεις ή και να ανακαλύψεις εξ αρχής όλα εκείνα τα ζωτικά στοιχεία που θα βγάλουν εσένα και το κρεβάτι σου από τη χειμερία νάρκη (γιατί, ναι, το παραδεχόμαστε, το σεξ είναι το ισχυρότερο φυσικό αντικαταθλιπτικό - και κυρίως είναι δωρεάν). Πώς θα το καταφέρεις αυτό;

1. Νιώσε σεξι, νιώσε εσύ

Το Α και το Ω της ψυχολογίας είναι πως αν δεν αγαπήσεις εσύ πρώτα τον εαυτό σου, κανείς άλλος δεν θα το κάνει για σένα. Η ίδια αρχή σκέψου ότι διέπει και τη σεξολογία. Αν δεν έρθεις σε επαφή με την ερωτική σου πλευρά, αν δεν αφουγκραστείς τις επιθυμίες σου και δεν σταματήσεις να αντιμετωπίζεις τη λίμπιντό σου σαν τον «κακό σύμβουλο», δύσκολα θα διεκδικήσεις αυτά που θέλεις από τον ερωτικό σου παρτενέρ. Το να αμελείς το σώμα σου, για παράδειγμα, είναι μια ένδειξη αντισεξουαλικής συμπεριφοράς. Δεν είναι τυχαίο ότι οι σεξολόγοι, σε περιπτώσεις γυναικών με μειωμένη ερωτική επιθυμία, προτείνουν το μασάζ ως μια λύση για να έρθουν σε επαφή με το σώμα τους ή ακόμα και τη γυμναστική ως μια αποτελεσματική πρακτική συμφιλίωσης. Ακόμα και το να παρατηρούν το γυμνό τους είδωλο στον καθρέφτη -χωρίς επικριτική διάθεση- βοηθάει καταλυτικά. Προσπάθησε να μειώσεις στο ελάχιστο όλους εκείνους τους στρεσογόνους παράγοντες που μπλοκάρουν τον ερωτισμό σου – η κυτταρίτιδα και τα ψωμάκια δεν είναι λόγος να αποφεύγεις την επαφή. Τώρα που είναι καλοκαιράκι και η θερμοκρασία το επιτρέπει, κάνε μικρές απλές κινήσεις που θα τονώσουν την ερωτική σου αυτοπεποίθηση. Τριγύρνα στο σπίτι γυμνή. Παρατήρησε το σώμα σου στον καθρέφτη ώστε να νιώσεις πιο οικεία. Όλες οι γυναίκες έχουν ατέλειες, ακόμα και τα μοντέλα, γι’ αυτό αντί να επικεντρώνεσαι στα μειονεκτήματα, στρέψε καλύτερα το βλέμμα σου στα δυνατά σου σημεία. Βρες τρόπους να τα τονίσεις στον εραστή σου την κατάλληλη στιγμή. Ό,τι και αν κάνεις, βρες ένα διασκεδαστικό τρόπο να ανεβάσεις τη σεξουαλικότητά σου μόνη σου στην αρχή, ώστε να μπεις στην αρένα της ηδονής με τον αέρα της νικήτριας.

 

2. Κάνε «ζέσταμα»

Τα προκαταρκτικά στο σεξ είναι σαν την προθέρμανση στη γυμναστική. Είναι σημαντικό να προετοιμάζεις το σώμα σου γι' αυτό που θα ακολουθήσει, ενεργοποιώντας τις νευρικές απολήξεις των ερωτογενών περιοχών και διεγείροντας όλες σου τις αισθήσεις. Η εποχή που το σεξ γινόταν για αναπαραγωγικούς λόγους έχει παρέλθει ανεπιστρεπτί. Μπορεί οι περισσότεροι άντρες να βιάζονται να προχωρήσουν, εσύ όμως πρέπει με τον τρόπο και τις κινήσεις σου να δείξεις στον εραστή σου πως το τέλειο σεξ είναι όπως μια μεγάλη καλοκαιρινή συναυλία: τα support groups «ζεσταίνουν» το κοινό πριν βγει το μεγάλο όνομα επί σκηνής. Γι’ αυτό κάνε του σαφές, με το δικό σου μοναδικό τρόπο, πως για να φτάσει στην πηγή πρέπει πρώτα να περπατήσει μέχρι εκεί. Δεν χρειάζεται να σου πούμε τι είναι αναγκαίο για ένα καλό ξεκίνημα, οι προτιμήσεις στα προκαταρκτικά είναι εντελώς υποκειμενικές. Λίγη ατμόσφαιρα ωστόσο και ένα χαλαρωτικό μασάζ ανεβάζουν τη θερμοκρασία του σώματος και διευκολύνουν τη συναισθηματική επαφή με τον παρτενέρ σου - και αυτή είναι που θα σε κάνει πρωταρχικά να νιώσεις άνετα μαζί του, όπως κι αυτός μαζί σου.

3. Πάρε μια γεύση

Αν βρίσκεσαι καιρό σε μια σχέση και αρχίζεις να αναρωτιέσαι τι συμβαίνει τελευταία και δεν υπάρχει η ένταση, το πάθος και το hype των πρώτων επαφών, μήπως χρειάζονται κάποιες μικρές αλλά δυνατές αλλαγές στον ερωτικό σας χάρτη; Οι δύο-τρεις στάσεις που σας άρεσαν πριν, τώρα μοιάζουν με ρουτίνα. Δεν υπάρχει άλλωστε τίποτα πιο ερεθιστικό από το απρόβλεπτο. Ο καλύτερος τρόπος για να ανανεώσετε τη σεξουαλική σας μανιέρα είναι λίγη φαντασία και ένα γρήγορο ξεφύλλισμα του Κάμα Σούτρα – ένα βιβλίο που πρέπει να υπάρχει σε κάθε νοικοκυριό, όπως η εγκυκλοπαίδεια και ο Τσελεμεντές. Στο Κάμα Σούτρα θα βρείτε αρκετές στάσεις για να πειραματίζεστε μέχρι το επόμενο καλοκαίρι. Χωρίς ερωτικά test drive, δεν θα ανακαλύψετε ποτέ πως η «στάση του ελέφαντα» συναντάται και στο κρεβάτι, εκτός από το σαφάρι στην Αφρική. Τέλος, μη διστάσετε να πειραματιστείτε με αντικείμενα ή ερωτικά βοηθήματα.

 

4. The big O

Για τις περισσότερες γυναίκες απόλυτο σεξ σημαίνει έντονοι και συχνοί οργασμοί. Και παρότι δεν είναι δυνατόν να κορυφώνεις κατά βούληση συνεχώς, υπάρχουν τρόποι να αυξήσεις τις πιθανότητες να χτυπήσει κόκκινο η λίμπιντό σου εύκολα και γρήγορα. Προπόνησε την επίμαχη περιοχή με ασκήσεις Kegel, που συνιστούν και οι γυναικολόγοι. Τι είναι αυτές; Ασκήσεις που γυμνάζουν τους λεγόμενους ηβοκοκκυγικούς μύες (αυτούς που χρησιμοποιείς ασυναίσθητα όταν κρατιέσαι μέχρι να πας στο wc για τη συχνή καθημερινή σου ανάγκη). Προσπάθησε να συστέλλεις τους μύες αυτούς για μερικά δευτερόλεπτα κάθε μέρα. Είναι τόσο απλό και εύκολο που μπορείς να το κάνεις ενώ εργάζεσαι, όσο βρίσκεσαι σε meeting ή ακόμα και την ώρα που κάνεις σεξ. Αποκτώντας τον έλεγχο των μυών σου φτάνεις ευκολότερα σε οργασμό. Αν όμως είσαι πολύ βιαστική, η Durex δημιούργησε τον απόλυτο σύμμαχό σου. Το Play O είναι ένα gel με βάση το νερό, που περιέχει ένα μοναδικό συνδυασμό συστατικών ώστε να διεγείρει τις αισθήσεις, να αυξάνει την ερωτική επιθυμία και να ενδυναμώνει την ένταση του γυναικείου οργασμού. Το απλώνεις στο επίμαχο σημείο και… voila! Δεν είναι τυχαίο πως το 80% των Ελληνίδων που το δοκίμασαν είδαν αμέσως αποτελέσματα.

 

5. Εκτός τόπου και χρόνου

Η αλλαγή σκηνικού παίζει βασικό ρόλο στην ερωτική ανανέωση. Τα ζευγάρια που δεν βγάζουν το σεξ εκτός κρεβατιού έχουν συνήθως περισσότερες πιθανότητες όχι μόνο να αποκτήσουν μια ανιαρή ερωτική ζωή, αλλά και να σταματήσουν τελείως τις επαφές. Παράσυρε το σύντροφό σου στον καναπέ, στην κουζίνα, στo laundry room ή κάν’ του ακόμα και μια ξαφνική επίσκεψη στη δουλειά – αν είναι φυσικά στέλεχος με δικό του γραφείο, στόρια και πόρτα που κλειδώνει. Οι διακοπές είναι μια καλή ευκαιρία για να μετακομίσετε το σεξ σας σε ένα room to let ή, ακόμα καλύτερα, σε μια σουίτα με private pool. Όπως στις ταινίες, έτσι και στο σεξ υπάρχουν μεγαλύτερες πιθανότητες για όσκαρ αν η παραγωγή είναι πιο large.

6. Στη σφαίρα της φαντασίωσης

Υπάρχουν φαντασιώσεις που οι ειδικοί συμβουλεύουν να τις κρατάμε για τον εαυτό μας, όπως π.χ. ότι το κάνουμε με τον καλύτερό του φίλο, και άλλες που μπορούμε να τις μοιραστούμε με τον παρτενέρ μας, δημιουργώντας έτσι μεγαλύτερη οικειότητα αλλά και πιο spicy εγκεφαλικά παιχνίδια. Αξιολόγησε τι μπορεί να ακούσει και τι όχι ο σύντροφός σου και μοιράσου μαζί του τις επιθυμίες σου. Λένε πως τα ζευγάρια που έχουν πιο έντονη σεξουαλική ζωή, ακόμα και μετά από πολλά χρόνια σχέσης, είναι συνήθως αυτά που όχι μόνο μοιράζονται τις φαντασιώσεις τους, αλλά μεταφέρουν τις επιθυμίες τους από τη σφαίρα της φαντασίας στην πράξη. Είναι ωραίο να εμπλουτίζεις το σεξ με ποικιλία, να δοκιμάζεις καινούργιες εμπειρίες, να τεστάρεις. Ακόμα κι αν τελικά τις απορρίψεις, σημασία κι εδώ, όπως και στη ζωή, έχει το ταξίδι και όχι ο προορισμός.

Δημοφιλέστερα άρθρα

  1. Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις
  2. 5 αντικείμενα που καταστρέφουν τη θετική ενέργεια στο υπνοδωμάτιο (και πώς να τη φτιάξεις) 5 αντικείμενα που καταστρέφουν τη θετική ενέργεια στο υπνοδωμάτιο (και πώς να τη φτιάξεις)
  3. Πέθανε η σχεδιάστρια μόδας Σοφία Κοκοσαλάκη Πέθανε η σχεδιάστρια μόδας Σοφία Κοκοσαλάκη
  4. 15 αγορές για το σπίτι ιδανικές για τις πρώτες κρύες ημέρες του φθινοπώρου 15 αγορές για το σπίτι ιδανικές για τις πρώτες κρύες ημέρες του φθινοπώρου
  5. H Charlize Theron με Dior πλισέ φούστα από τη νέα συλλογή της Maria Grazia Chiuri H Charlize Theron με Dior πλισέ φούστα από τη νέα συλλογή της Maria Grazia Chiuri
  6. Ο Joaquin Phoenix λέει ότι κόντεψε να τρελαθεί στα γυρίσματα του Joker Ο Joaquin Phoenix λέει ότι κόντεψε να τρελαθεί στα γυρίσματα του Joker
  7. 6 μικρές αλλαγές που μπορείς να κάνεις στο διαμέρισμα που νοικιάζεις 6 μικρές αλλαγές που μπορείς να κάνεις στο διαμέρισμα που νοικιάζεις
  8. Πέντε microtrends που θα απογειώσουν κάθε φθινοπωρινό σύνολο Πέντε microtrends που θα απογειώσουν κάθε φθινοπωρινό σύνολο
  9. Τρία χαρακτηριστικά που έχουν οι γυναίκες με αυτοπεποίθηση Τρία χαρακτηριστικά που έχουν οι γυναίκες με αυτοπεποίθηση
  10. Η Angelina Jolie πιο εκθαμβωτική από ποτέ Η Angelina Jolie πιο εκθαμβωτική από ποτέ
  11. 7 tricks για να ξοδεύεις λιγότερα (χωρίς να σταματήσεις το shopping) 7 tricks για να ξοδεύεις λιγότερα (χωρίς να σταματήσεις το shopping)
  12. 9 πράγματα που πρέπει να βάλεις στην bucket list σου 9 πράγματα που πρέπει να βάλεις στην bucket list σου
  13. Πώς να λήξεις γρήγορα έναν καβγά σε 5 βήματα Πώς να λήξεις γρήγορα έναν καβγά σε 5 βήματα
  14. Σε αυτή την ηλικία οι άνθρωποι αρχίζουν να απογοητεύονται από το επάγγελμά τους Σε αυτή την ηλικία οι άνθρωποι αρχίζουν να απογοητεύονται από το επάγγελμά τους

Ιούλιος 2018

>