top article

Υπάρχουν κάποιες συνήθειες, που ενώ νομίζουμε ότι είναι απολύτως φυσιολογικές, στην πραγματικότητα καταστρέφουν τη σχέση μας. Αναγνωρίζετε τον εαυτό σας σε κάποιες από αυτές; Αν ναι, σταματήστε τις τώρα.

Οι 6 συνήθειες που καταστρέφουν τη σχέση:

1. Επαναλαμβάνουμε στον σύντροφό μας λάθη που έκανε στο παρελθόν
Οι άνθρωποι δυστυχώς ξοδεύουμε όλο μας το χρόνο προσπαθώντας να είμαστε λιγότερο λάθος για τον άλλον αντί να είμαστε απλά σωστοί απέναντί του. Εάν επαναλαμβάνουμε στον σύντροφό μας λάθη που έκανε στο παρελθόν, ξοδεύουμε περισσότερη ενέργεια για να (ξανα)λύσουμε ένα παλιό πρόβλημα αντί να επικεντωθούμε στο σήμερα. Αν για παράδειγμα ο σύντροφός σου έκανε κάτι λάθος το 2010 και εσύ το θυμάσαι ακόμη κάθε φορά που ψάχνεις επιχειρήματα σε έναν καβγα, δείχνεις απλά πως δεν το ξεπέρασες και τον βάζεις διαρκώς σε θέση απολογίας. Και σε κανέναν δεν α΄ρεσει αυτή η θέση. 

2. "Πετάμε" υπονοούμενα αντί να πούμε ακριβώς αυτό που σκεφτόμαστε
Μια τέτοια συμπεριφορά δείχνει ξεκάθαρα ότι δεν αισθάνεσαι ασφαλής και ελεύθερη να πεις στον σύντροφό σου αυτό που πραγματικά σε ενοχλεί. Είναι απολύτως φυσιολογικό να υπάρχουν πράγματα που δεν σου αρέσουν στον άλλον και πράγματα που σε ενοχλούν –γι’ αυτό και πρέπει να τα εκφράσεις. Έτσι η σχέση σου θα έχει μια σωστή και υγιή βάση για να αναπτυχθεί.

3. Στέλνουμε “απειλητικά μηνύματα” στον σύντροφό μας αντί να κάνουμε απλώς την κριτική μας 
Αν νιώθεις ότι ο φίλος σου είναι απόμακρος απέναντί σου, προτίμησε να πεις: «Νιώθω ότι κάποιες φορές είσαι απόμακρος», παρά «Δεν μπορώ να είμαι με κάποιον που είναι συνεχώς απόμακρος». Είναι ζωτικής σημασίας για δύο ανθρώπους σε μια σχέση να γνωρίζουν ότι οι αρνητικές σκέψεις και τα συναισθήματα μπορούν να γνωστοποιούνται με ασφάλεια χωρίς να απειλούν την ίδια τη σχέση. Το να εκνευρίζεσαι με το σύντροφό σου ή να μην σου αρέσει κάτι σ’ αυτόν σε καθιστά φυσιολογικό ανθρώπινο ον. Αν λοιπόν εξωτερικεύεις τα συναισθήματα σου, όντας ειλικρινής με πράγματα που σε ενοχλούν, η σχέση σου θα γίνει πιο δυνατή και η επικοινωνία με τον σύντροφό σου θα είναι πάντα ανοιχτή.


Περισσότερα στη σελίδα 2 

Ιούλιος 2018

>