Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας αύριο και ο πρίγκιπας Harry μιλά για τις ενοχές που ένιωθε κάθε φορά που ήταν χαρούμενος

Ο πρίγκιπας Harry μιλά για την κατάθλιψη στον Καναδά, τις ενοχές μετά τον θάνατο της πριγκίπισσας Diana και όσα άλλαξαν με την ψυχοθεραπεία.

Για χρόνια, ο πρίγκιπας Harry αισθανόταν ότι το να είναι χαρούμενος χωρίς τη μητέρα του ήταν μια μορφή προδοσίας. Πίστευε ότι έπρεπε να παραμένει θλιμμένος για να αποδεικνύει πόσο του έλειπε. Αυτή είναι μία από τις εμπειρίες που περιγράφει στη νέα σειρά μαθημάτων του MasterClass για το πένθος, μαζί με την ψυχολόγο και ερευνήτρια Mary-Frances O’Connor.

Η σειρά κυκλοφόρησε στις 8 Οκτωβρίου, δύο ημέρες πριν από την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας. Ο πρίγκιπας Harry μιλά για την απώλεια της πριγκίπισσας Diana, τις κρίσεις πανικού και την περίοδο στον Καναδά που ο ίδιος περιγράφει ως κατάθλιψη.

Διαβάστε Επίσης

Ο Πρίγκιπας Harry πήδηξε με αλεξίπτωτο για να τηρήσει την υπόσχεση που είχε δώσει σε 102χρονο βετεράνο

Το παιδί που έβλεπε τους άλλους να κλαίνε

Όταν η πριγκίπισσα Diana σκοτώθηκε στο Παρίσι το 1997, ο πρίγκιπας Harry ήταν 12 ετών. Σ' αυτή τη συζήτηση επιστρέφει στις ημέρες που ακολούθησαν, όταν μαζί με τον πρίγκιπα William συνάντησαν ανθρώπους που άφηναν λουλούδια έξω από το παλάτι του Kensington.

Θυμάται τις χειραψίες με χέρια βρεγμένα από δάκρυα και αγνώστους να εκφράζουν πιο έντονα τη θλίψη τους από τα δύο παιδιά της. Ο ίδιος αισθανόταν ενοχές επειδή δεν μπορούσε να δείξει την ίδια συγκίνηση για τη μητέρα του.

Αργότερα, στις δημόσιες εμφανίσεις του, η αγωνία είχε και σωματικές εκδηλώσεις. Περιγράφει κρίσεις πανικού και τον φόβο ότι οι άλλοι θα τον έβλεπαν ιδρωμένο, χωρίς να μπορεί να εξηγήσει τι του συνέβαινε.

Τι συνέβη όταν έφυγε για τον Καναδά

Στα τέλη του 2019, ο πρίγκιπας Harry και η Meghan Markle ταξίδεψαν στον Καναδά για ένα διάλειμμα από τις βασιλικές υποχρεώσεις, πριν ανακοινώσουν την αποχώρησή τους από τα επίσημα καθήκοντα τον Ιανουάριο του 2020.

Μέσα σε δύο ή τρεις ημέρες μακριά από το περιβάλλον πίεσης, αισθάνθηκε αυτό που αποκαλεί απότομη πτώση της αδρεναλίνης. Δυσκολευόταν να λειτουργήσει ακόμη και στο σπίτι.

"Έπεσα σε κατάθλιψη για περίπου δύο εβδομάδες και ένιωθα ότι δεν μπορούσα να λειτουργήσω χωρίς αδρεναλίνη", αναφέρει. Όπως εξηγεί, είχε την αίσθηση ότι χρειαζόταν το στρες για να κινητοποιηθεί.

Διαβάστε Επίσης

Πρίγκιπας Harry | Αποχωρεί από την African Parks στη σκιά καταγγελιών για βασανιστήρια και βιασμούς

Η άδεια να πενθήσει

Η ψυχοθεραπεία τού έδωσε, όπως λέει, "την άδεια να πενθήσει". Μέσα σε λίγες συνεδρίες άρχισε να αναγνωρίζει όσα είχε καταπιέσει επί χρόνια και να αποδέχεται τη δυσκολία της εμπειρίας του.

Μία θεραπεύτρια τού πρότεινε να αναζητήσει το άρωμα της μητέρας του, για να προσεγγίσει αναμνήσεις που δυσκολευόταν να ανακαλέσει. Ο πρίγκιπας Harry περιγράφει επίσης μια αλλαγή στην αντίληψή του για τη χαρά, όταν άρχισε να σκέφτεται ότι η μητέρα του θα ήθελε να είναι ευτυχισμένος.

Η Mary-Frances O’Connor, καθηγήτρια Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Αριζόνα, μελετά τις επιδράσεις του πένθους στον εγκέφαλο και στο σώμα για περισσότερα από είκοσι χρόνια. Στη σειρά εξηγεί ότι η προσαρμογή στην απώλεια δεν ακολουθεί μια προβλέψιμη, γραμμική πορεία.

Με αφορμή την κυκλοφορία, το MasterClass υποστηρίζει τις οργανώσεις Scotty’s Little Soldiers και Comfort Zone Camp, που βοηθούν παιδιά και νέους μετά τον θάνατο αγαπημένων προσώπων.