Η αδερφή της Δούκισσας ακολουθεί την αυστηρή Sirtfood Diet - Τι περιέχει;

Το Σάββατο, 20 Μαΐου, η αδερφή της Δούκισσας του Cambridge, Pippa Middleton, θα ανέβει τα σκαλιά της εκκλησίας με τον αγαπημένο της, James Matthews, και λίγο καιρό πριν το γάμο οι προετοιμασίες της για το μεγάλο γεγονός είναι πυρετώδεις! 

Ανάμεσα στα καθιερωμένα που φροντίζει κάθε νύφη πριν τον γάμο της, και η ακολούθηση της κατάλληλης δίαιτας προκειμένου να βρίσκεται σε, όσο το δυνατόν, καλύτερη φόρμα τη μέρα εκείνη. Έτσι και εκείνη, το τελευταίο διάστημα ακολουθεί τη Sirtfood Diet, που ωστόσο αποτελεί μία από τις πιο ακραίες δίαιτες που μονοπωλούν το ενδιαφέρον τελευταία. 

Η εν λόγω δίαιτα περιλαμβάνει 20 συγκεκριμένες τροφές που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες sirtuin (ανάμεσα σε αυτές τις τροφές, οι φράουλες, το κόκκινο κρασί αλλά και η μαύρη σοκολάτα) και χωρίζεται σε δύο φάσεις.

 

When it comes to #breakfast, it's high time we started thinking outside the cornflake box. Our #buckwheat #muesli is a perfect quick fix that can be batched up in bulk and taken to work for the week. We absolutely love @eatingforlifeuk's berry tastic bowl from the weekend. The dry ingredients keep so well in an air tight container, top with berries in the office kitchen and you're good to go 👌🏻👍🏻🙌🏻

A post shared by The Sirtfood Diet (@thesirtfooddiet) on Apr 24, 2017 at 10:57pm PDT

Η πρώτη φάση

Έχει διάρκεια 7 ημερών. Κατά τη διάρκεια των τριών πρώτων ημερών καταναλώνει μόλις 1000 μόνο θερμίδες ημερησίως. Η διατροφή εδώ περιλαμβάνει πράσινους χυμούς ή smoothies με sirtfood και μόνο ένα γεύμα ανά ημέρα που είναι πλούσιο σε αυτό.

Τις υπόλοιπες 4 ημέρες, η κατανάλωση θερμίδων αυξάνεται και φτάνει τις 1500. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει 2 πράσινους χυμούς και 2 γεύματα, πλούσια σε sirtfood.

 

The Sirtfood juice is so much like marmite. Some people tell us they can't stand it. Others are packing juicers and kale in their luggage for when they go away they love it so much! What we do find is that there is a pungent taste from such a concentrated nutrient hit. But it rapidly grows to become a very refreshing drink people love. So do give it a chance as there simply is no other green juice in existence with its polyphenol spectrum and health benefits. 💯💯 #Repost @_holly_richards ・・・ Sirt food green juice😋Kale, rocket, celery, parsley, lemon, matcha & a little apple🍏 I have not done the sirt food diet but I enjoy their recipes! @thesirtfooddiet #nutrition #spring #healthyfood #lifestylemedicine #foodphotography #kale #rocket #apple #parsley #lemon #matcha #sanolife #sirtfoods #photooftheday #plantpower #vegan #vegetarian #healthylife #fitfam #diet #fitness #greenjuice #foodie #foodstagram #medicine #detox

A post shared by The Sirtfood Diet (@thesirtfooddiet) on Apr 19, 2017 at 1:48am PDT

Η δεύτερη φάση

Αυτή η φάση της δίαιτας έχει διάρκεια 14 ημερών και περιλαμβάνει 3 γεύματα πλούσια σε sirtfood και έναν πράσινο χυμό καθημερινά.

Η Pippa συνδυάζει την αυστηρή αυτή δίαιτα με εξαντλητικά προγράμματα γυμναστικής, κάτι που κάνει την κατάσταση επικίνδυνη για οποιονδήποτε οργανισμό.