Ποια dressings να τρως και ποια να αποφεύγεις

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τις πιο διαδεδομένες σάλτσες που σου αρέσει να βάζεις στη σαλάτα

Όλοι ξέρουμε ότι τα λαχανικά είναι απαραίτητο συστατικό για μια υγιεινή διατροφή. Έλα, όμως, που το μαρούλι δεν έχει τόσο ωραία γεύση σκέτο όσο με κάποιο dressing από πάνω. Το πρόβλημα είναι ότι αυτά που βρίσκεις συνήθως τυποποιημένα όσο γευστικά είναι άλλο τόσο παχυντικά ή φουλ στα συντηρητικά είναι. Άρα μια τρύπα στο νερό.

Και αν δεν μπορείς να το αποφύγεις εντελώς τουλάχιστον φρόντισε να έχεις στο ψυγείο σου τα λιγότερο βλαβερά dressings. Η ακόμη καλύτερα αυτά που μπορείς να φτιάξεις μόνος γρήγορα και απλά. Ποια είναι αυτά στα αποκαλύπτουμε στις γραμμές που ακολουθούν.

Διάβασε τη συνέχεια στο askmen.gr