Μια απλή φράση που λένε οι άνθρωποι με υψηλό δείκτη νοημοσύνης μας βοηθά να προσεγγίσουμε τη ζωή με περισσότερη αισιοδοξία.
Οι έξυπνοι άνθρωποι δεν διακρίνονται μόνο από τις δεξιότητες ή τις γνώσεις τους ή από την πνευματική τους διαύγεια, αλλά και από τον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζουν τη ζωή και ξεπερνούν τις προκλήσεις.
Το μυστικό τους; "Η αισιοδοξία! Είναι αποφασισμένοι να μην τα παρατάνε μπροστά στις δυσκολίες, έχοντας θετική στάση απέναντι στη ζωή", εξηγεί ο ψυχολόγος Ryan Warner.
Σε ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε στο CNBC, ο Scott Mautz, συγγραφέας του The Mentally Strong Leader μάς καλεί να ενσωματώσουμε όσο το δυνατόν περισσότερες "σπίθες ευτυχίας" στην καθημερινότητά μας. "Χρειάζεται ψυχική δύναμη και πειθαρχία για να κάνετε επιλογές που μπορούν να σας δώσουν χαρά, ειδικά όταν τα αρνητικά συναισθήματα και οι σκέψεις σας κατακλύζουν", εξηγεί.
Σύμφωνα με τον Scott Mautz, συγγραφέα του The Mental Strong Leader, μια είναι η φράση που χαρακτηρίζει τα πιο δυνατά μυαλά και αντικατοπτρίζει αυτή την κατάσταση του νου: "Αυτό που έχει σημασία, δεν είναι αυτό που έχασα, αλλά αυτό που έχω ακόμα". (Εναλλακτικά ο συγγραφέας παραθέτει κι άλλες φράσεις που μαρτυρούν έναν οξύ μυαλό όπως "Το τέλειο μονοπάτι δεν υπάρχει", "Ας αφήσουμε τα πράγματα να συμβούν" ή "Κοιτάζω ξεκάθαρα τους στόχους μου, αλλά προχωρώ βήμα προς βήμα για να τους υλοποιήσω").
Η φράση που λένε οι πιο έξυπνοι άνθρωποι
Η φράση "Αυτό που έχει σημασία, δεν είναι αυτό που έχασα, αλλά αυτό που έχω ακόμα", εκφράζει ένα άτομο που δεν έχει ηττοπαθή στάση απέναντι στη ζωή. Αυτός ο τρόπος σκέψης λειτουργεί ως ένας ισχυρός ψυχολογικός μοχλός: Μας επιτρέπει να εκτιμήσουμε τα θετικά της κατάστασης αλλά και τις ευκαιρίες που είναι ακόμη εφικτές. "Μας δίνει δύναμη και δημιουργεί σπίθες ευτυχίας, διεγείρει επίσης την ικανότητα να σηκωνόμαστε ξανά όρθιοι μετά από αναποδιές", επισημαίνει ο Scott Mautz. Με το να λέμε αυτή τη φράση, δίνουμε το μήνυμα ότι δεν θα αφήσουμε να μας κυριεύσουν τα αρνητικά συναισθήματα και ότι είμαστε ευγνώμονες για όσα ήδη έχουμε και για τις επιτυχίες μας.
"Η ανθεκτικότητα συσχετίζεται με τις δεξιότητες αντιμετώπισης, την ευελιξία της προσωπικότητας και την προσαρμοστικότητα", αναλύει η ψυχοθεραπεύτρια Tracy S. Hutchinson. Και συνεχίζει: "Οι άνθρωποι που καλλιεργούν αυτή την ανθεκτικότητα διαχειρίζονται καλύτερα τις περιόδους άγχους. Αυτή η νοοτροπία μετατρέπει τα εμπόδια σε ευκαιρίες για να προχωρήσει κανείς μπροστά".
Αισιοδοξία και ανθεκτικότητα
Τα άτομα με υψηλό δείκτη νοημοσύνης διακρίνονται για την ικανότητά τους να αναλύουν τις καταστάσεις με ορθολογικό τρόπο. Δίνουν προτεραιότητα σε ό,τι είναι ουσιαστικό και εποικοδομητικό. Αυτή η ικανότητα αναδιατύπωσης μιας δύσκολης κατάστασης αποδεικνύει μια συναισθηματική αλλά και γνωστική νοημοσύνη άνω του μέσου όρου. Αυτή η προσέγγιση τείνει επίσης να έχει θετική επίδραση στους γύρω τους, δείχνοντάς τους ότι η αισιοδοξία είναι το κλειδί για τη διαρκή ολοκλήρωση.
Συμπέρασμα; Εμπνεύσου από αυτήν τη φράση. Προσπάθησε να την ενσωματώσεις στην καθημερινότητά σου και ίσως να αλλάξεις τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζεις τα σκαμπανεβάσματα της ζωής. Απόκτησε τη συνήθεια να επικεντρώνεσαι σε ό,τι λειτουργεί καλά, ακόμη και σε δύσκολες στιγμές. Με την εξάσκηση αυτής της προσέγγισης, θα αναπτύξεις την ανθεκτικότητά σου, η οποία αποτελεί ένδειξη μεγάλης ψυχικής δύναμης.
