Μια φράση μπορεί να τα αλλάξει όλα
Καθώς οι γιορτές πλησιάζουν, οι ρυθμοί αυξάνονται κι εσύ αγχώνεσαι να προλάβεις τα πάντα, παραμένοντας χαμογελαστή και κεφάτη για τους αγαπημένους σου ανθρώπους.
Ωστόσο, η κούραση είναι πιθανό να σε οδηγήσει σε μια παγίδα- βρίσκεσαι εκεί, έχεις καλή διάθεση αλλά το μυαλό σου είναι εγκλωβισμένο ανάμεσα σε όλες τις υποχρεώσεις που πρέπει να φέρεις εις πέρας.
Ωστόσο, υπάρχει ένα τρικ που διαρκεί μόλις 30 δευτερόλεπτα και μπορεί να σε επαναφέρει στο άμεσο παρόν και τις χαρούμενες στιγμές που βιώνεις. Ποιο είναι αυτό;
Καθώς στολίζεις το δέντρο, φτιάχνεις χριστουγεννιάτικα μπισκότα στην κουζίνα, ή ετοιμάζεις το τραπέζι με τα αγαπημένα σου πρόσωπα, κάνε ένα βήμα πίσω και πες "είμαι πολύ χαρούμενη που κάνω (αυτό) μαζί σας".
Γιατί λειτουργεί; Με το να το πεις δυνατά, το πιστεύεις, πρώτα από όλους εσύ η ίδια, και αυτή είναι η πληροφορία που μένει στον εγκέφαλο. Παράλληλα, δημιουργείς ένα θετικά φορτισμένο κλίμα με το να μοιραστείς τα συναισθήματά σου και το πιθανότερο είναι να λάβεις την αντίστοιχη ανταπόδοση, κάτι που θα σε "δέσει" στη στιγμή και θα διώξει τις αρνητικές σκέψεις σου.
