Πόσο κακό μπορεί να είναι το να προσπαθείς να είσαι τέλεια;

Συνεργάστηκε ο Πάτροκλος Παπαδάκης, ψυχολόγος, πτυχιούχος του Πανεπιστημίου Κρήτης (www.psychologos-papadakis.gr).

Μήπως αισθάνεσαι πως ό,τι κάνεις δεν είναι ποτέ "αρκετό"; Μήπως έχεις αναγνωρίσει στον εαυτό σου σημάδια τελειομανίας; Πού οφείλεται η τελειομανία σου και τις μπορείς να κάνεις για να αποδεσμευτείς από αυτή την κατάσταση που, τελικά, σε αφήνει μονίμως δυστυχισμένη;

1. To πρόβλημα

Έχεις από τον εαυτό σου την απαίτηση να είσαι τέλεια και δε συγχωρείς τα λάθη. Έρευνα δείχνει πως η τελειομανία είναι επιβλαβής για την παραγωγικότητα και τη δημιουργικότητα, αλλά και πηγή δυστυχίας! Θα είσαι πιο αποτελεσματική στη δουλειά –και θα νιώθεις καλύτερα– υιοθετώντας μια "μη τέλεια" προσέγγιση.

Διάβασε περισσότερα στο shape.gr