Οι μικρές προσθήκες μέσα στην ημέρα μου που δημιουργούν μία ευχάριστη και ολοκληρωμένη καθημερινότητα.
Κάθε χρόνο, θέτουμε στόχους για τον εαυτό μας, που συχνά ονομάζουμε "resolutions". Αυτό που οραματιζόμαστε ουσιαστικά είναι ένα καλύτερο μέλλον, που έρχεται μέσα από επιθυμητές αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα ή τις συνήθειές μας. Για κάποιον μπορεί να είναι περισσότερος χρόνος για τον εαυτό του, ένας πιο υγιεινός τρόπος ζωής ή μία επαγγελματική εξέλιξη. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αλλάξουμε μία υπάρχουσα συμπεριφορά και να εισάγουμε μία νέα στη θέση της. Για πολλούς, είναι το φθινόπωρο η ιδανική περίοδος για να θέσουν νέους στόχους και καλύτερες βάσεις για την καινούργια περίοδο που ξεκινά μετά το καλοκαίρι.
Η χρονιά που διανύουμε ήταν και παραμένει ένα προσωπικό στοίχημα για τον καθένα μας, καθώς δοκιμαστήκαμε (και συνεχίζουμε να δοκιμαζόμαστε) για την ευελιξία και την ικανότητά μας να προσαρμοζόμαστε σε νέες καταστάσεις. Με τον ερχομό του φθινοπώρου, που σηματοδοτεί πάντα μία αναδιοργάνωση της ρουτίνας μας, οι περισσότεροι βιώνουν ήδη μία νέα καθημερινότητα. Κι αυτή περιλαμβάνει σίγουρα αρκετές καινούργιες εμπειρίες.
Work from home | Η νέα καθημερινότητα
Για κάθε σύγχρονη γυναίκα, το multitasking είναι ένας όρος άρρηκτα συνδεδεμένος με την καθημερινότητά της, που περιγράφει με τον καλύτερο τρόπο το lifestyle της. Μέσα σ' ένα 24ωρο καλούμαστε να συμπιέσουμε απαιτητικά deadlines και δημιουργικά projects για τη δουλειά μας, chats με τις φίλες μας, τηλεφωνήματα σε γονείς, zoom meetings, βόλτα με τον σκύλο, γρήγορα scroll στο κινητό για ενημέρωση και beauty ρουτίνα. Και πλέον όλα από το σπίτι μας.
Τους τελευταίους μήνες, το work from home αποτελεί για μένα τη νέα καθημερινότητα καθώς το σπίτι μου έχει αποκτήσει διττή χρήση: επαγγελματική και προσωπική. Τα όρια ανάμεσα στη δουλειά και τη χαλάρωση είναι κάπως θολά όταν εργάζεσαι από το σπίτι γι' αυτό και η οργάνωση παίζει σημαντικό ρόλο. Τηλεργασία σημαίνει πολλές φορές ατελείωτος χρόνος μπροστά στην οθόνη και περισσότερο καθιστική ζωή, δύο συνήθειες που υπονομεύουν την ενέργεια και τη φροντίδα του εαυτού σου.
Για μένα, είναι οι μικρές προσθήκες μέσα στην ημέρα μου που δημιουργούν μία ευχάριστη και ολοκληρωμένη καθημερινότητα ακόμα και όταν περνάω τον περισσότερο χρόνο στο σπίτι. Multitasking δεν σημαίνει μόνο "φέρνω εις πέρας στα επαγγελματικά μου", αλλά καταφέρνω να συνδυάσω ένα mini meditation, να ποτίσω τα φυτά, να διαβάσω ένα βιβλίο, να ακούσω έναν δίσκο στο πικάπ και φυσικά να φροντίσω την επιδερμίδα μου.
Οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας εξισορροπούνται υιοθετώντας πιο υγιεινές συνήθειες και προσθέτοντας στην ημέρα όλα τα απαραίτητα "συστατικά" που σου χαρίζουν ενέργεια και σε κάνουν να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου. Η νέα ολοκληρωμένη σειρά περιποίησης προσώπου NIVEA Q10 ENERGY για Αντιρυτιδική Δράση & Αναπλήρωση Ενέργειας συνδυάζει ευεργετικές ιδιότητες τριών ισχυρών αντιοξειδωτικών: συνένζυμο Q10, αγνή βιταμίνη C + Ε. Η σειρά περιλαμβάνει 4 προϊόντα, Κρέμα Ύπνου, Κρέμα Ημέρας, Θεραπεία Ματιών και Υφασμάτινη Μάσκα, που παίρνουν εύκολα και γρήγορα τη θέση τους στην καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς.
Είναι ο δυνατός συνδυασμός αυτών των τριών ισχυρών συστατικών που κάνει τη διαφορά στη νέα σειρά Q10 ENERGY. Η βιταμίνη C, είναι το συστατικό που χαρίζει λάμψη στην θαμπή όψη της επιδερμίδας, η Βιταμίνη Ε είναι το συστατικό που προλαμβάνει την καταστροφή των κυττάρων ενώ το συνένζυμο Q10 είναι αυτό που ανακουφίζει από τις πρώτες ρυτίδες έκφρασης. Σύμφωνα με έρευνες, ο συνδυασμός του Q10 με τη βιταμίνη C+Ε είναι πιο αποτελεσματικός στην τόνωση κι αναπνοή των κυττάρων της επιδερμίδας καθώς και στο μεταβολισμό της ενέργειας από ό,τι το συνένζυμο Q10 μόνο του.
Η αναπλήρωση της ενέργειας είναι το ζητούμενο στην καθημερινότητά μας. Με την υφασμάτινη μάσκα NIVEA Q10 ENERGY χρειάζονται μόνο 10 λεπτά για να το πετύχεις - ιδανικό διάστημα για να περιποιηθείς τα φυτά σου, να κάνεις μερικές στάσεις yoga για να ξεκινήσει καλύτερα η μέρα σου ή να απολαύσεις ένα ζεστό ρόφημα πριν κοιμηθείς, ακούγοντας ένα podcast που σε χαλαρώνει.
