Η Eλένη Στασινοπούλου γράφει στο Publisher's Note της Madame Figaro Δεκεμβρίου για το burnout πριν τις γιορτές.
Ξεκίνησα τη μέρα μου προχθές παρακολουθώντας ένα reel στο Ιnstagram που με έκανε να γελάσω και να συμπαθήσω πολύ έναν άνθρωπο. Ένας Ισπανός υπουργός, καθώς εκφωνούσε την ομιλία του με αρκετά παραστατικό τρόπο μπροστά σε ένα πόντιουμ, άνοιξε το μπουκάλι με το νερό που ήταν δίπλα του και το έχυσε στην εσοχή για το ποτήρι, στην ενσωματωμένη θήκη στο πόντιουμ, και όχι στο ποτήρι! Μετά πήγε να πιει.
Συνέχισε να μιλάει με έμφαση, ενώ, συνειδητοποιώντας την γκάφα του, ίσως και το burnout του (σκεφτόμουν εγώ όσο το έβλεπα), άρχισε να γελάει φυσικά, χωρίς να μπορεί να σταματήσει. Μαζί του κι εγώ. Ήταν ξεκάθαρα γέλιο συμπαράστασης. Ταυτίστηκα και ας μην είμαι υπουργός που βγάζει λόγους σε πόντιουμ... Μήπως κι εσείς;
Ήρθε πάλι αυτή η εποχή του χρόνου! Μια τρελή multitasking καθημερινότητα κορυφώνεται και μετατρέπεται σε αγκομαχητό. Είναι αυτή η υπέροχη εποχή του χρόνου που στολίζουμε το χριστουγεννιάτικο δέντρο, αλλά συγχρόνως με το που ξεκινάμε να κάνουμε κάτι έχουμε ξεχάσει τι είναι αυτό το κάτι. It’s this time of the year!
Ήρθε πάλι αυτή η λαμπερή χρονική στιγμή που θέλουμε να γιορτάσουμε σε στολισμένες πόλεις με γλυκά και φωτάκια, αλλά στην ουσία αυτό που πρέπει πανηγυρίσουμε είναι ότι επιτέλους θα σταματήσουμε να είμαστε ζογκλέρ για λίγες μέρες. Είναι αυτές οι ξεχωριστές μέρες που νιώθεις σαν να αντικρίζεις μπροστά σου το τελευταίο χιλιόμετρο ενός μαραθωνίου και δεν έχεις άλλη ανάσα.
Συμβαίνει σε πολλούς! Διάβασα, λοιπόν, μια χρυσή συμβουλή για το θέμα της "εξάντλησης στο τέλος της χρονιάς" ή "end-of-year burnout". Με το που ξεπροβάλλουν οι γιορτινές αργίες κάντε ό,τι θα κάνατε αν ήσασταν σε φάση ανάρρωσης.
Tρώγετε καλά, κάντε απόθεμα σε ύπνο και προσπαθήστε να διατηρήσετε έναν ισορροπημένο ρυθμό, χωρίς υπερβολές, στη ζωή σας. Το να βρίσκει κανείς χρόνο για να "ξαναγεμίσει το ποτήρι του" είναι ζωτικής σημασίας κατά τη διάρκεια της γιορτινής περιόδου. Και πάντα, για να αναπληρώσει την ενέργειά του, πρέπει να εντοπίσει και να περιοριστεί όσο είναι δυνατόν σε όσα του φέρνουν χαρά!
