istock
Δεν υπάρχουν ούτε μαγικά ούτε μυστική συνταγή για να είσαι ευτυχισμένη. Έχεις τη δύναμη να επιλέξεις την ευτυχία σου και να εκπαιδευτείς στην αναγνώρισή της.
Η ευτυχία αποτελεί τον κυριότερο παράγοντα κινήτρου. Πρέπει να απαλείψεις από τη ζωή σου ό,τι δε σου την προσφέρει. Αφού τα χρήματα δε φέρνουν πάντα την ευτυχία, η περίοδος που διανύουμε μήπως προσφέρεται για στροφή προς τις αληθινές αξίες; Τι μπορείς να κάνεις, σύμφωνα με το Χάρβαρντ:
1. Αγάπησε τον εαυτό σου με τα θετικά αλλά και τα αρνητικά του στοιχεία
Αποδέξου την εικόνα σου και προσπάθησε να καλλιεργείς τις γνώσεις σου και να προβάλεις τα "δυνατά" σου σημεία. Κράτα τη μοναδικότητά σου, αλλά έχε το θάρρος να ακούς τους γύρω σου και να φιλτράρεις όσα οι άλλοι σχολιάζουν σ' εσένα. Κέρδισε τη ζωή σου με αξιοπρέπεια και διεκδίκησε τα όνειρά σου και την ποιότητα της ζωής που επιθυμείς. Προσπάθησε να απαλλαγείς από τις ενοχές σου, την αίσθηση της αποξένωσης ή της διαφορετικότητας.
2. Εστίασε στις πραγματικές σου ανάγκες και οριοθέτησε ξεκάθαρα το σκοπό για τον οποίο ζεις
Ποιοι είναι οι στόχοι σου; Κανένα πρόγραμμα, όσο πιεστικό και αν είναι, δεν πρέπει να σου στερεί το δικαίωμα αλλά και την υποχρέωση που έχεις στον εαυτό σου της απρόσμενης ή προγραμματισμένης διακοπής, βγαίνοντας από την καθημερινή σου ρουτίνα για να ξεκουραστείς και να ανασυγκροτηθείς.
3. Μην αφήνεις άλλους να θέτουν τις προτεραιότητές σου ή να καθορίζουν το πρόγραμμά σου
Μην ακολουθείς τις υπαγορεύσεις τους και βάλε τις δικές σου προτεραιότητες με οδηγό τα "θέλω" σου. Η γυναίκα που δεν είναι ισορροπημένη παλινδρομεί ανάμεσα στις επιθυμίες και τις ανασφάλειές της, προκαλώντας πίεση στον εαυτό της αλλά και στους γύρω της.
Δείτε περισσότερα στο shape.gr
