iStock
Συνήθειες που μπορούν να βελτιώσουν την καθημερινή ζωή παράλληλα με την ποιότητα και την υγεία της επιδερμίδας μας.
Η καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς μας είναι μια βασική συνήθεια για τη φροντίδα της επιδερμίδας του προσώπου και του σώματός μας, μέσα από την οποία εξασφαλίζουμε χρόνο για τον εαυτό μας και του δείχνουμε την απαραίτητη αγάπη. Η περιποίησή μας πραγματοποιείται τις περισσότερες φορές ακολουθώντας ως βασικά βήματα τον καθαρισμό, την τόνωση της επιδερμίδας και την προσθήκη των απαραίτητων ενεργών συστατικών για μια σειρά από ανάγκες όπως η ενυδάτωση, η λάμψη και η αντιγήρανση.
Ωστόσο η καθημερινή μας ρουτίνα περιποίησης μπορεί να καλύψει ακόμη περισσότερες ανάγκες μας, με μια από τις πιο βασικές να είναι αυτή της χαλάρωσης. Ακολουθούν μερικές χρήσιμες beauty routine προσθήκες για επιπλέον χαλάρωση μέσα στην καθημερινότητα, που θα αναβαθμίσουν τον τρόπο φροντίδας του σώματος και του πνεύματός μας.
Αρωματοθεραπεία
Η προσθήκη της αρωματοθεραπείας στην καθημερινότητά μας είναι μια ιδανική beauty συνήθεια για αίσθημα γαλήνης, ιδιαίτερα τις νυχτερινές ώρες πριν από τον ύπνο. Προϊόντα που περιέχουν αιθέρια έλαια όπως αυτό της λεβάντας και του χαμομηλιού είναι ιδανικές προσθήκες για την περιποίησή μας, τόσο για το πρόσωπο, όσο και για το σώμα. Μερικά από αυτά είναι τα essences, τα face mists, οι overnight μάσκες προσώπου και φυσικά τα καθαριστικά προσώπου και σώματος και οι ενυδατικές λοσιόν και κρέμες.
Facial massage
Το μασάζ που εφαρμόζεται στο πρόσωπο είναι ακόμη μια beauty routine προσθήκη στην καθημερινότητα που εξασφαλίζει επιπλέον χαλάρωση, όσο προσφέρει παράλληλα ένα ιδανικό "πρόγραμμα γυμναστικής" της επιδερμίδας μας για την αντιμετώπιση της χαλάρωσης. Ένα face roller ή ένα gua sha είναι ιδανικά tools για την εφαρμογή του και προτείνεται η χρήση τους να γίνεται με ένα ενυδατικό έλαιο.
Εφαρμογή ζεστής πετσέτας
Η εφαρμογή μιας ζεστής πετσέτας στην επιδερμίδα του προσώπου είναι μια ιδανική διαδικασία προετοιμασίας για το skincare και συγκεκριμένα για τον βαθύ καθαρισμό με καθαριστικό gel ή αφρό και μάσκα αργίλου. Αυτό μιας που η θερμότητά της ανοίγει τους πόρους του δέρματος. Παράλληλα φυσικά μας χαλαρώνει και μας ανακουφίζει μετά από μια ημέρα γεμάτη ένταση και στρες.
Dry brushing
Το dry brushing είναι μια τεχνική απολέπισης της επιδερμίδας του σώματος, η οποία πραγματοποιείται ιδανικά με βούρτσα από φυσικές και υποαλεργικές τρίχες, δύο με τρεις φορές την εβδομάδα. Ως τεχνική εφαρμόζεται σε στεγνή επιδερμίδα, με κινήσεις από κάτω προς τα επάνω και εξασφαλίζει την αφαίρεση των νεκρών κυττάρων όπως και την τόνωση της επιδερμίδας. Παράλληλα όμως λειτουργεί και σαν μασάζ για το δέρμα μας, χαρίζοντας αίσθημα ευφορίας και ανακούφισης.
