Λεπτά, άτονα φρύδια; Ξέχασέ τα! Με φυσικά έλαια, σωστή διατροφή και μικρά beauty hacks, μπορείς να χαρίσεις στα φρύδια σου τον όγκο και την πυκνότητα που πάντα ήθελες – χωρίς χημικά ή ακριβές θεραπείες.
Τα bold φρύδια είναι ένα από τα πιο διαχρονικά beauty trends. Όμως, αν τα φρύδια σου έχουν αραιώσει από το υπερβολικό τσιμπιδάκι, από ορμονικές αλλαγές ή απλώς είναι εκ φύσεως λεπτά, υπάρχει τρόπος να τα ενισχύσεις. Με λίγη υπομονή και φυσικές μεθόδους, μπορείς να αποκτήσεις πιο γεμάτα, υγιή φρύδια.
Διατροφή για δυνατές τρίχες
Όπως τα μαλλιά, έτσι και τα φρύδια χρειάζονται σωστή διατροφή. Γι' αυτό βάλε στο πιάτο σου:
- Πρωτεΐνη (αυγά, κοτόπουλο, όσπρια) για τη δομή της τρίχας.
- Βιοτίνη και ψευδάργυρο (αμύγδαλα, καρύδια, βρώμη) για ανάπτυξη.
- Ωμέγα-3 λιπαρά (σολομός, λιναρόσπορος) για ελαστικότητα και λάμψη.
Διαβάστε περισσότερα στο Shape.gr
