top article

New style resolutions

  1. Αυτό είναι το γαλλικό κούρεμα που αναμένεται να επικρατήσει στο street style το 2023 Αυτό είναι το γαλλικό κούρεμα που αναμένεται να επικρατήσει στο street style το 2023
  2. Οι τάσεις που ξεχωρίσαμε από την Haute Couture συλλογή του οίκου Chanel για την άνοιξη και το καλοκαίρι του 2023 Οι τάσεις που ξεχωρίσαμε από την Haute Couture συλλογή του οίκου Chanel για την άνοιξη και το καλοκαίρι του 2023
  3. 4 styling tips για να ανανεώσεις το χειμερινό look σου σαν μία φινετσάτη fashionista 4 styling tips για να ανανεώσεις το χειμερινό look σου σαν μία φινετσάτη fashionista
  4. Πώς θα κάνεις detox στη γκαρνταρόμπα σου; Η τακτική που θα σε βοηθήσει να ανακαλύψεις το στιλ σου Πώς θα κάνεις detox στη γκαρνταρόμπα σου; Η τακτική που θα σε βοηθήσει να ανακαλύψεις το στιλ σου
  5. Leather Weather | Πώς θα δημιουργήσεις το απόλυτο urban look Leather Weather | Πώς θα δημιουργήσεις το απόλυτο urban look
  6. Τα hero items του χειμερινού στιλ σύμφωνα με τις fashion influencers Τα hero items του χειμερινού στιλ σύμφωνα με τις fashion influencers
  7. 5 στιλιστικές συμβουλές για να δημιουργήσεις τέλεια looks τον χειμώνα 5 στιλιστικές συμβουλές για να δημιουργήσεις τέλεια looks τον χειμώνα
  8. Η Μαρία Ολυμπία Γλίξμπουργκ υποδέχτηκε το 2023, φορώντας την πιο sexy τάση της χρονιάς Η Μαρία Ολυμπία Γλίξμπουργκ υποδέχτηκε το 2023, φορώντας την πιο sexy τάση της χρονιάς
  9. Η Έλλη Στάη προτείνει να φορέσεις florals ακόμα και τον χειμώνα | Το look που θα σε εμπνεύσει Η Έλλη Στάη προτείνει να φορέσεις florals ακόμα και τον χειμώνα | Το look που θα σε εμπνεύσει
  10. Πέντε τάσεις της μόδας που ανυπομονούμε να φορέσουμε το 2023 Πέντε τάσεις της μόδας που ανυπομονούμε να φορέσουμε το 2023
  11. Η Κάτια Ζυγούλη φόρεσε ένα παλτό στο πιο chic χρώμα της χρονιάς Η Κάτια Ζυγούλη φόρεσε ένα παλτό στο πιο chic χρώμα της χρονιάς
  12. Το χρώμα του 2023, σύμφωνα με την Pantone, είναι η τέλεια απόχρωση για κραγιόν Το χρώμα του 2023, σύμφωνα με την Pantone, είναι η τέλεια απόχρωση για κραγιόν

Ένα λαμπερό και υγιές δέρμα είναι κάτι που όλες οι γυναίκες επιθυμούμε. Πολλές φορές όμως ο καιρός δεν είναι ο καλύτερος σύμμαχός μας: Η ξηρασία του χειμώνα, οι απότομες αλλαγές της άνοιξης, αλλά και η έντονη ηλιοφάνεια τους καλοκαιρινούς μήνες είναι λίγοι μόνο από τους παράγοντες που επηρεάζουν το δέρμα. Ο καιρός μπορεί επομένως να είναι σκληρός με το δέρμα σου, πόσο μάλλον αν είσαι περισσότερο επιρρεπής σε τέτοιες συνθήκες.

Πώς μπορείς λοιπόν να προστατεύσεις το δέρμα σου και να το βοηθήσεις να λάμψει; Ένα όμορφο, λαμπερό δέρμα δεν είναι κάτι που μπορείς να επιτύχεις αν βασιστείς μόνο σε καλά προϊόντα ή θεραπείες. Χρειάζεται απλώς λίγη περισσότερη προσπάθεια και φροντίδα.

Βρες παρακάτω 5 συμβουλές για να αποκτήσεις το λαμπερό και υγιές δέρμα που ονειρεύεσαι!

Λαμπερό δέρμα | Οι πιο σημαντικοί κανόνες για να το αποκτήσεις

Ακολούθησε μία υγιεινή διατροφή

Οι τροφές που περιέχουν ζάχαρη διαλύουν με την πάροδο του χρόνου το κολλαγόνο και την ελαστίνη, τα δύο βασικά συστατικά που διατηρούν το δέρμα ελαστικό ώστε να μην σπάει. Αν δεν μπορείς όμως να την ελαττώσεις σε σημαντικό βαθμό προσπάθησε να καταναλώνεις καθημερινά τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Το αβοκάντο, τα βατόμουρα και τα δημητριακά ολικής άλεσης είναι μερικές από τις τροφές που προστατεύουν το δέρμα και το κάνουν υγιές. 

Βοήθησε το δέρμα σου να ανακάμψει

Μην αφήνεις τα νεκρά κύτταρα να συσσωρεύονται και κάνε απολέπιση λίγο πριν πέσεις για ύπνο. Η απολέπιση βοηθά στην αναζωογόνηση του δέρματος καθώς απελευθερώνει τους φραγμένους πόρους και βοηθά την κυκλοφορία του αίματος. Με αυτό τον τρόπο δίνεις στο δέρμα σου το χρόνο που χρειάζεται (όσο εσύ κοιμάσαι) για επιδιορθωθεί μετά από μία απαιτητική ημέρα. 

Ενίσχυσε το δέρμα σου

Όλες γνωρίζουμε πως η ενυδατική κρέμα αποτελεί μία από τις πιο καθημερινές μας ανάγκες. Μία καλή ενυδατική κρέμα αντιμετωπίζει τη ρύπανση, το στρες, την αφυδάτωση και πολλά άλλα. Όμως προσέχεις κάθε φορά τι ακριβώς περιέχει; Αναζήτησε εκείνες που θα ενεργοποιήσουν το δέρμα σου. Για παράδειγμα κρέμες που περιέχουν συστατικά όπως το φρούτο camu camu το οποίο περιέχει βιταμίνη C 60 φορές περισσότερη από ένα πορτοκάλι. 

Δες κι εδώ πώς θα κάνεις την επιδερμίδα να δείχνει πιο ξεκούραστη.

Κάνε έναν ολοκληρωμένο ύπνο 

Το δέρμα σου κουράζεται ακριβώς όπως εσύ γι αυτό προσπάθησε να κοιμάσαι κάθε βράδυ τουλάχιστον έξι με οκτώ ώρες. Μπορείς επίσης να αλείφεις λίγο μέλι στο πρόσωπό σου δύο με τρεις φορές την εβδομάδα σαν φυσικό ενυδατικό λίγο πριν κοιμηθείς. Με αυτό τον τρόπο θα καταπραΰνεις το δέρμα σου φυσικά. 

Πιες νερό

Ενυδάτωσε τον οργανισμό σου πίνοντας καθημερινά τουλάχιστον οκτώ με δέκα ποτήρια νερό. Ακόμη, κατανάλωσε φρούτα και λαχανικά τα οποία έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό όπως καρπούζι, αγγούρι, πορτοκάλι, φράουλες και γκρέιπφρουτ. 

Διάβασε κι εδώ όσα πρέπει να γνωρίζεις αν έχεις ευαίσθητη επιδερμίδα.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για Mόδα, Ομορφιά, Συγχρονη Ζωή, Πολιτισμό, Design και Γαστρονομία στο madamefigaro.gr

Ιούλιος 2018

>