Ποιο είναι το "μενού" που μπορεί να λειάνει τις ρυτίδες του προσώπου σου;
Οι ειδικοί που σχετίζονται με την αντιγήρανση σε ένα πράγμα επιμένουν: τρώγοντας τις σωστές τροφές, θα βοηθήσεις και την επιδερμίδα σου να δείχνει νεότερη. Το μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπινου οργανισμού, το δέρμα, θρέφεται, προστατεύεται, αναπλάθεται και λάμπει με τον πιο απλό φυσικό τρόπο. Αν συμπεριλαμβάνεις στο καθημερινό σου μενού αυτές τις τροφές από νεαρή ηλικία, θα κερδίσεις τη "μάχη" με τις ρυτίδες αργότερα.
Ιδού μερικές επιστημονικές αποδείξεις για τις τροφές που μειώνουν τις ρυτίδες:
Το ακτινίδιο περιέχει διπλάσια περιεκτικότητα σε βιταμίνη C από το πορτοκάλι. Η εν λόγω βιταμίνη παίζει τον πρώτο ρόλο στην ικανότητα της επιδερμίδας σου να παράγει την πρωτεΐνη του κολλαγόνου.
Τα κίτρινα και πορτοκαλί φρούτα και λαχανικά, όπως το μανταρίνι, το γκρέιπφρουτ και το καρότο, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α, η οποία ανανεώνει τα κύτταρα και επουλώνει τα σημάδια της ακμής.
Διάβασε περισσότερα στο Shape.gr
