3 συνήθειες που ακολουθούν πιστά τα top models για λαμπερή επιδερμίδα

Δες τα skincare tips που θα σου εξασφαλίσουν φωτεινή, νεανική επιδερμίδα.

Κι όμως, δεν είναι (μόνο) το υγιεινό lifestyle που ακολουθούν ή η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων νερού και η καθημερινή γυμναστική αυτά που εξασφαλίζουν λαμπερή επιδερμίδα στα μοντέλα. Οι περισσότερες ακολουθούν επίσης μια εντατική ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας τους, που όμως περιλαμβάνει μερικά στοιχεία-κλειδιά. Με λίγα λόγια, τα top models έχουν συνηθίσει να τηρούν ορισμένες skincare συνήθειες που ευνοούν μια πιο λαμπερή και υγιή επιδερμίδα.

Οι συνήθειες που τηρούν σταθερά τα top models είναι οι παρακάτω:

#1. Βάζουν προτεραιότητά τους τον καλό (και πολύωρο) ύπνο

O ανενόχλητος ύπνος δρα πολλές φορές τόσο ευεργετικά για την επιδερμίδα που μπορεί να αντικαταστήσει ακόμα και την ακριβότερη κρέμα. Δεν είναι τυχαίο λοιπόν που ονομάζεται άτυπα "beauty sleep". Προσπάθησε να κοιμάσαι καθημερινά 7-8 ώρες και θα δεις άμεσα αποτελέσματα τόσο στο πρόσωπο όσο και στην περιοχή των ματιών σου (αν αντιμετωπίζεις θέματα με μαύρους κύκλους ή σακούλες). Επιπλέον, προσπάθησε να αποφεύγεις να κάθεσαι πολλές ώρες μπροστά από οθόνες (υπολογιστή, τηλεόρασης, κινητού) καθώς η μπλε ακτινοβολία που εκπέμπουν όχι μόνο κουράζουν τα μάτια αλλά και συντελούν στην πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας. Αν αυτό δεν είναι εφικτό, περιόρισε τη χρήση τους στις ώρες δουλειάς και σίγουρα απόφυγέ τα πριν πέσεις για ύπνο ή όταν ξυπνήσεις το πρωί.

Συνέχισε την ανάγνωση στο shape.gr