Τα δεδομένα και οι λύσεις για το φαινόμενο tech neck, απότοκο του σύγχρονου τρόπου ζωής και της υπερβολικής έκθεσης σε οθόνες.
Η σωστή στάση του σώματος είναι πολύ σημαντική για τη συνολική υγεία. Όμως, σήμερα περνάμε τις περισσότερες ώρες της ημέρας είτε μπροστά σε μια οθόνη, υπολογιστή ή τηλεόρασης, είτε σκυμμένοι πάνω από ένα κινητό. Το νέο αυτό lifestyle, που ξεκίνησε στις αρχές της χιλιετίας και κέρδισε έδαφος τα χρόνια της καραντίνας, επηρεάζει σημαντικά τη στάση του σώματος και του λαιμού δημιουργώντας το φαινόμενο που ονομάζεται πλέον "tech neck". Εκτός από ενοχλήσεις στην πλάτη, στους ώμους και τον αυχένα, το tech neck μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους και πιο γρήγορη και έντονη χαλάρωση στην περιοχή γύρω από τον λαιμό και στο περίγραμμα του προσώπου.
Τα δεδομένα
Όλο και περισσότεροι ζούμε μια καθιστική ζωή και, επιπλέον, τη ζούμε μπροστά σε μια οθόνη. Ακόμη και στον ελεύθερο χρόνο μας ή στον χρόνο που περνάμε στα μέσα μεταφοράς συνηθίζουμε να σκύβουμε πάνω από το κινητό. Σε αυτή την περίπτωση η βαρύτητα συνδυάζεται με το γεγονός ότι η επιδερμίδα στην περιοχή του λαιμού είναι ιδιαίτερα λεπτή, χωρίς δυνατούς μυς να τη στηρίζουν, με αποτέλεσμα τα σημάδια γήρανσης να κάνουν την εμφάνισή τους στην περιοχή πιο γρήγορα απ’ ό,τι θα έπρεπε.
Τα σημάδια αυτά περιλαμβάνουν λεπτές γραμμές και ρυτίδες αλλά και χαλάρωση στο κάτω μέρος του προσώπου, το γνωστό "διπλοσάγονο", και στον λαιμό.
Οι λύσεις
1. Ξεκίνα υιοθετώντας μια σωστή στάση όσο κάθεσαι στο γραφείο, με ίσια πλάτη και κατεβασμένους ώμους. Βάλε στη ζωή σου την καθημερινή άσκηση, ακόμη και αν περιλαμβάνει μόνο περπάτημα, και άφησε το κινητό για λίγες ώρες στην άκρη.
2. Δοκίμασε το μασάζ σε πρόσωπο και λαιμό καθώς και τη face yoga. Με αυτές τις μεθόδους ενδυναμώνεις του μυς που συγκρατούν την επιδερμίδα και έχεις ένα ορατό αποτέλεσμα ανόρθωσης. Στο σπίτι επιστράτευσε εργαλεία μασάζ, όπως ρόλερ και gua sha, για καθημερινό μασάζ στον λαιμό και στο περίγραμμα του προσώπου.
3. Όπως η επιδερμίδα του προσώπου, έτσι και ο λαιμός είναι εκτεθειμένος σε εξωτερικές επιθέσεις, αλλά συχνά αμελείς την περιποίησή του με εξειδικευμένα προϊόντα. Ρυτίδες, καφέ κηλίδες και χαλάρωση είναι μερικά από τα συχνότερα σημάδια γήρανσης που εμφανίζονται στη λεπτή επιδερμίδα του λαιμού. Το μυστικό για να καθυστερήσεις την εμφάνισή τους είναι η ενίσχυση της περιοχής με προϊόντα που προάγουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Σήμερα μπορείς να βρεις τόσο κρέμες και ορούς που έχουν σχεδιαστεί για χρήση στον λαιμό όσο και εξειδικευμένα προϊόντα σύσφιγξης για όλο το πρόσωπο, τον λαιμό και το ντεκολτέ. Σε όλες τις περιπτώσεις οι συνθέσεις είναι ενυδατικές και δίνουν βαρύτητα στη στήριξη της δομής της επιδερμίδας για ένα αποτέλεσμα ανόρθωσης, πυκνότητας και σφριγηλότητας. Τέλος, μην ξεχνάς την καθημερινή προστασία της περιοχής του λαιμού και του ντεκολτέ με μια αντηλιακή κρέμα. Η ηλιακή ακτινοβολία καταστρέφει τις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης, γι’ αυτό και αποτελεί μία από τις βασικές αιτίες χαλάρωσης της επιδερμίδας.
Δες όλα τα προϊόντα που αντιμετωπίζουν το tech neck στο παρακάτω gallery
Ορός για ανόρθωση σε πρόσωπο και λαιμό Capture Totale Le Sérum του Dior
Ορός αντιγήρανσης για τον λαιμό Tripeptide-R Neck Repair της SkinCeuticals
Ορός για αποτέλεσμα άμεσης ανόρθωσης Instant Lifting της Frezyderm (στα φαρμακεία)
Ορός ανόρθωσης Cellular Expert Lift 3-Zone Lifting Serum της Nivea
Ορός βαθιάς αναζωογόνησης Stimulskin Plus της Darphin (στα φαρμακεία)
Κρέμα συνολικής σύσφιγξης Skin Caviar Luxe Cream της La Prairie
Κρέμα όγκου και σύσφιγξης Le Lift Pro της Chanel
Ορός ανόρθωσης περιγράμματος και λαιμού Μαύρη Πεύκη της Korres (στα φαρμακεία)
Ορός ανόρθωσης Lift Integral Le Sérum Tenseur της Lierac (στα φαρμακεία)
Κρέμα αντιγήρανσης και σύσφιγξης Liftactiv Collagen Specialist της Vichy (στα φαρμακεία)
Ορός σύσφιγξης V-Firm Serum της Valmont
Ορός σύσφιγξης Beevine Elixir της Apivita (στα φαρμακεία)
