iStock
Αν ακολουθήσεις αυτές τις συνήθειες, η επιδερμίδα σου θα αλλάξει προς το καλύτερο.
Καλές οι κρέμες, οι οροί και κάθε είδους περιποιήσεις που μας χαρίζουν λαμπερή επιδερμίδα, όμως η δράση τους επηρεάζει μόνο εξωτερικά το δέρμα μας. Τι γίνεται λοιπόν με την υγεία της επιδερμίδας στην ουσία της, που βασικά ξεκινά από μέσα μας; Η ερώτηση ρητορική και η απάντηση προφανής, αφού φυσικά το γνωστό ρητό "είμαστε ό,τι τρώμε" επηρεάζει και την επιδερμίδα - όχι μόνο τον οργανισμό μας.
Τι σημαίνει λοιπόν αυτό στην πράξη; Ότι οι διατροφικές μας συνήθειες έχουν αντίκτυπο στο δέρμα, με αποτέλεσμα αυτό να επηρεάζεται άμεσα ανάλογα με το τι επιλέγουμε να φάμε. Θα έχεις ίσως παρατηρήσει ότι όποτε ξεχνάς να πίνεις πολύ νερό ή όταν είσαι διακοπές και πίνεις πολύ αλκοόλ, η επιδερμίδα σου δείχνει θαμπή, αποτέλεσμα της αφυδάτωσης. Ή όταν το παρακάνεις με τα γλυκά και το junk food, είναι πιθανό να γεμίσεις σπυράκια, ακόμα κι αν δεν έχεις επιδερμίδα με τάση για ακμή.
