iStock
Δες τα οφέλη του dry brushing στην περιποίηση του σώματος.
Υπάρχουν πολλοί μέθοδοι που υπόσχονται βελτίωση της όψης της κυτταρίτιδας ή της χαλάρωσης, σύσφιξη και αδυνάτισμα. Μία από αυτές είναι και ιδιαίτερα viral τελευταία αφού παρέχει πολύ ευεργετικά οφέλη στο σώμα ενώ είναι και πάρα πολύ χαλαρωτική, συμβάλλοντας σε μια ολιστική φροντίδα του σώματος.
Πρόκειται για το dry brushing, μια τεχνική περιποίησης σώματος που έχει τις ρίζες του στα αρχαία χρόνια. Οι πολιτισμοί της αρχαιότητας (μεταξύ των οποίων και οι Έλληνες) τη χρησιμοποιούσαν για να καθαρίσουν και να περιποιηθούν σε βάθος το δέρμα τους.
Τι είναι ακριβώς το dry brushing;
Πρόκειται γι' αυτό ακριβώς που φαντάζεσαι, δηλαδή το στεγνό βούρτσισμα της επιφάνειας του δέρματός σου σε αργό ρυθμό και για περίπου 4-5 λεπτά, με μια μεγάλη βούρτσα σώματος. 3-5 λεπτά πριν το ντουζ καθημερινά θα σε κάνουν να δεις αποτελέσματα στο σώμα σου.
Τι προσφέρει το dry brushing;
Η στεγνή βούρτσα αυξάνει την τοπική αιμάτωση και την τοπική μικροκυκλοφορία με αποτέλεσμα να αποβάλλονται οι τοξίνες και να εξομαλύνεται η υφή του δέρματος, ενώ ως απόροοια των παραπάνω, αυξάνεται και η ενέργεια αλλά και η ευεξία κάθε πρωί. Η ίδια η τεχνική μπορεί να βοηθήσει και στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας λόγω της καλύτερης κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα. Επιπλέον, το στεγνό βούρτσισμα βοηθάει στην επιτάχυνση της απομάκρυνσης των νεκρών κυττάρων, αναζωογονώντας την όψη του δέρματος μας, κάνοντας έτσι μια μίνι απολέπιση. Ταυτόχρονα, βοηθά τους πόρους να ανοίξουν με συνέπεια να ενισχύεται η ικανότητα του δέρματος να απορροφά όλα τα θρεπτικά στοιχεία αλλά και να είναι καθαρό και λαμπερό. Καταλαβαίνεις επομένως ότι το dry brushing δρα πολυπαραγοντικά, χαρίζοντας άπειρα πλεονεκτήματα ταυτόχρονα στο σώμα και στην επιδερμίδα σου.
Πώς θα το δοκιμάσεις; Αναζήτησε μια μεγάλη, φυσική κατά προτίμηση, βούρτσα με μακριά λαβή και ένταξέ το στην καθημερινή σου πρωινή ρουτίνα, πριν το ντουζ. Κάνε κυκλικές, αργές κινήσεις ξεκινώντας από τα πόδια και συνεχίζοντας σταδιακά προς τον κορμό, στα χέρια και στην πλάτη. 3 με 5 λεπτά αρκούν για να σου χαρίσουν απαλό, λείο δέρμα. Μην ξεχάσεις να ενυδατώσεις πολύ καλά το σώμα σου μετά το μπάνιο με μια πλούσια ενυδατική κρέμα σώματος ή body butter.
Μην το δοκιμάσεις αν έχεις θέματα ακμής ή άλλα δερματικά θέματα (πχ ψωρίαση) καθώς κινδυνεύεις να ερεθίσεις ακόμα περισσότερο την περιοχή. Επίσης, μην ασκείς μεγάλη δύναμη στη βούρτσα για να μην τραυματίσεις το δέρμα σου, ιδίως αν αυτό είναι πολύ ευαίσθητο.
