Φωτογραφία: Jeremy Moeller / Contributor / Getty Images / Ideal Image
Η απόλυτη foot care ρουτίνα για ταλαιπωρημένες φτέρνες.
Δεν υπάρχει τίποτα πιο συνηθισμένο από το να νιώθεις τις φτέρνες σου τραχιές, αφυδατωμένες ή με σκασίματα - και σε κάποιες περιπτώσεις, ακόμη και με μικρές πληγές. Τα πέλματα χρειάζονται σταθερή φροντίδα όλο τον χρόνο, ειδικά όταν περνάμε πολλές ώρες σε στενά παπούτσια, αλλά και σε αθλητικά που δεν αφήνουν το πόδι να αναπνεύσει.
Γενικότερα, η σωστή φροντίδα των πελμάτων είναι ένα μικρό self-care βήμα που κάνει τεράστια διαφορά στην καθημερινή σου άνεση και εικόνα. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικά απλά και αποτελεσματικά βήματα που μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στην αποκατάσταση των σκασμένων φτερνών και να επαναφέρουν την υφή τους σε πιο απαλή, λεία κατάσταση.
Τι να κάνεις για να αποκτήσεις απαλά πέλματα, ξεκινώντας από σήμερα:
#1. Ποδόλουτρο
Χάρισε στον εαυτό σου μια ώρα χαλαρωτικού, ζεστού ποδόλουτρου: βύθισε τα πέλματά σου σε μια λεκάνη με ζεστό ή χλιαρό νερό, στο οποίο θα έχεις προσθέσει λίγα άλατα. Με αυτόν τον τρόπο θα βοηθήσεις τις φτέρνες σου να μαλακώσουν, με αποτέλεσμα να γίνει πιο εύκολη η περιποίηση της επιδερμίδας σου στη συνέχεια.
#2. Scrub
Η απολέπιση δεν είναι απαραίτητη μόνο για το πρόσωπο ή το σώμα. Καλό είναι να κάνεις scrub και στα πέλματά σου, για να απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα και να αποκαλύψεις μια πιο λεία, απαλή επιδερμίδα στο σημείο που τη χρειάζεσαι περισσότερο. Η τραχιά υφή στην επιδερμίδα σου θα υποχωρήσει δίνοντας τη θέση της σε ένα βελούδινο δέρμα.
#3. Τρίψιμο με ελαφρόπετρα
Αφού ξεπλύνεις καλά με νερό το προϊόν απολέπισης και σκουπίσεις τα πόδια σου, τρίψε τα ελαφρά με μια ελαφρόπετρα ή μια μεγάλη ράσπα. Φρόντισε οι κινήσεις σου να είναι απαλές και όχι απότομες για να μην τραυματιστείς ή ερεθίσεις πολύ την περιοχή. Με αυτόν τον τρόπο ολοκληρώνεις στην ουσία το προηγούμενο βήμα, αφού λειαίνεις ακόμα περισσότερο τις τραχιές περιοχές των πελμάτων σου. Επίμεινε ιδιαίτερα στις φτέρνες για λίγα λεπτά και έχε υπόψη σου ότι πρέπει να επαναλαμβάνεις τη διαδικασία κάθε βδομάδα αν θες να δεις διαφορά.
Διαβάστε Επίσης
#4. Ενυδάτωση
Τελευταίο βήμα και σημαντικότερο - όπως άλλωστε είναι και για όλες τις περιοχές του σώματός μας - η ενυδάτωση θα σου χαρίσει το πολυπόθητο βελούδινο αποτέλεσμα. Άπλωσε μια πλούσια ενυδατική κρέμα ή body butter, ακόμα και κάποιο ενυδατικό έλαιο - ό, τι ταιριάζει καλύτερα στον τύπο επιδερμίδας σου και τις ανάγκες του. Φόρεσε καλτσάκια για να σφραγίσεις την ενυδάτωση.
Tip: αν θες λίγο πριν κοιμηθείς, άπλωσε βαζελίνη στα πέλματά σου και φόρεσε βαμβακερές κάλτσες. Κοιμήσου με αυτές όλο το βράδυ και το πρωί θα ξυπνήσεις με άψογα ενυδατωμένα, λεία πόδια.
