Age beautifully | Γιατί κάποιες γυναίκες δείχνουν νεότερες από την ηλικία τους; Οι συνήθειες που κάνουν τη διαφορά
Φωτογραφία: Madame Figaro France
Η τέχνη του να μεγαλώνεις όμορφα και οι beauty συνήθειες που αξίζει να υιοθετήσεις.
Είναι γεγονός ότι κάποιες γυναίκες, όσο περνούν τα χρόνια, μοιάζουν να γίνονται ακόμα πιο γοητευτικές και όμορφες, ενώ δείχνουν πιο νέες, σαν να... "γερνούν αντίστροφα". Η επιδερμίδα τους διατηρεί τη λάμψη της, τα χαρακτηριστικά τους αποκτούν περισσότερη ένταση και δομή και η εικόνα τους αποπνέει φρεσκάδα και αυτοπεποίθηση. Χαρακτηριστικό παράδειγμα η Αnne Hathaway που στα 43 της θυμίζει πολύ τον εαυτό της όταν ήταν 23 ετών. Δεν είναι μόνο θέμα καλών γονιδίων αλλά και αποτέλεσμα ορισμένου lifestyle, που περιλαμβάνει μια ολιστική προσέγγιση στο well being. Oι ειδικοί συμφωνούν πως ο τρόπος που γερνάει η επιδερμίδα μας επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τις καθημερινές μας συνήθειες.
Άλλωστε, η σύγχρονη φιλοσοφία της ομορφιάς δεν περιστρέφεται γύρω από το anti-aging, αλλά γύρω από το healthy aging. Στόχος μας δεν είναι να σταματήσουμε τον χρόνο ή να φαινόμαστε μια ζωή 20 χρονών κοριτσάκια, αλλά να βοηθήσουμε την επιδερμίδα μας να παραμένει υγιής, δυνατή και φωτεινή σε κάθε ηλικία.
Οι συνήθειες των γυναικών που τις βοηθούν να μεγαλώσουν όμορφα:
#1. Φοράνε αντηλιακό κάθε μέρα
Αν υπάρχει ένα προϊόν που οι δερματολόγοι θεωρούν πραγματικά απαραίτητο, αυτό είναι το αντηλιακό. Η καθημερινή προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία συμβάλλει στη μείωση της φωτογήρανσης, προλαμβάνει την εμφάνιση δυσχρωμιών και βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας της επιδερμίδας. Ακόμη και τις ημέρες που ο ήλιος δεν είναι έντονος, το SPF παραμένει το σημαντικότερο βήμα μιας skincare ρουτίνας.
#2. Επενδύουν περισσότερο στη συνέπεια παρά στην ποσότητα των προϊόντων
Οι γυναίκες που μεγαλώνουν όμορφα δεν έχουν απαραίτητα γεμάτο το ντουλάπι του μπάνιου τους με δεκάδες καλλυντικά. Αντίθετα, ακολουθούν μια σταθερή ρουτίνα με προϊόντα που ταιριάζουν στις ανάγκες της επιδερμίδας τους. Ο σωστός καθαρισμός, ένα serum με ενεργά συστατικά, μια καλή ενυδατική και η καθημερινή αντηλιακή προστασία είναι συχνά αρκετά για να διατηρήσουν την επιδερμίδα σε καλή κατάσταση. Μάλιστα, τα πολλά προϊόντα φέρνουν συχνά τα αντίθετα αποτελέσματα.
#3. Δεν παραμελούν ποτέ την ενυδάτωση
Καθώς μεγαλώνουμε, η επιδερμίδα χάνει πιο εύκολα υγρασία. Γι' αυτό και η σωστή ενυδάτωση είναι από τους βασικότερους συμμάχους μιας υγιούς, φωτεινής όψης. Όταν ο επιδερμικός φραγμός λειτουργεί σωστά, το δέρμα δείχνει πιο λείο, πιο ελαστικό και αντανακλά καλύτερα το φως.
#4. Προσέχουν το σώμα όσο και την επιδερμίδα τους
Η λάμψη δεν προέρχεται μόνο από τα καλλυντικά. Η ισορροπημένη διατροφή, η τακτική άσκηση, η επαρκής πρόσληψη νερού και ο ποιοτικός ύπνος επηρεάζουν σημαντικά την εικόνα της επιδερμίδας. Το χρόνιο στρες, αντίθετα, μπορεί να επιταχύνει την εμφάνιση σημαδιών κόπωσης και να κάνει το δέρμα να δείχνει πιο θαμπό.
#5. Ακολουθούν τις τάσεις με μέτρο
Δεν δοκιμάζουν κάθε νέο trend που εμφανίζεται στα social media. Γνωρίζουν ότι η υγιής επιδερμίδα χτίζεται με συνέπεια και όχι με συνεχείς αλλαγές στη ρουτίνα. Επιλέγουν προϊόντα που λειτουργούν για τις δικές τους ανάγκες και δεν παρασύρονται εύκολα από κάθε viral skincare hack.
#6. Δεν προσπαθούν να δείχνουν νεότερες – προσπαθούν να δείχνουν υγιείς
Ίσως αυτό να είναι και το μεγαλύτερο μυστικό. Οι γυναίκες που μεγαλώνουν με χάρη δεν κυνηγούν την τελειότητα ούτε προσπαθούν να εξαφανίσουν κάθε γραμμή έκφρασης. Φροντίζουν την επιδερμίδα τους, προστατεύουν την υγεία τους και αγκαλιάζουν τις αλλαγές που φέρνει ο χρόνος.
Γιατί τελικά, το age beautifully δεν σημαίνει να μη μεγαλώνεις. Σημαίνει να μεγαλώνεις με τον δικό σου ρυθμό, έχοντας επενδύσει στις συνήθειες που κάνουν την επιδερμίδα - και συνολικά την εικόνα σου - να δείχνει υγιής, λαμπερή και γεμάτη ζωντάνια.
