istock
Μετά το καλοκαίρι το δέρμα σου χρειάζεται ανανέωση και σωστή φροντίδα για να ανακτήσει τη λάμψη του.
Οι διακοπές είναι συνήθως μια περίοδος χαλάρωσης, ξεκούρασης και διασκέδασης για το σώμα και το πνεύμα. Δεν ισχύει το ίδιο και για την επιδερμίδα σου η οποία, συνήθως, ταλαιπωρείται όταν εκτίθεται στον ήλιο, το θαλασσινό νερό και τον αέρα. Με την επιστροφή στην πόλη μπορεί να διαπιστώσεις πως φαίνεται θαμπή, κουρασμένη και αφυδατωμένη και έχει ανάγκη από βαθιά και εντατική φροντίδα για να ξαναβρεί τη λάμψη και τη ζωντάνια της.
Η πρώτη και πλέον απαραίτητη κίνηση για να επαναφέρεις την επιδερμίδα σου στην υγιή της κατάσταση δεν είναι άλλη από τον σχολαστικό και σωστό καθαρισμό. Ο καθαρισμός θα εξισορροπήσει το μικροβίωμα και θα ενισχύσει τον εξωτερικό προστατευτικό φραγμό της επιδερμίδας ενώ θα απομακρύνει σμήγμα και λιπαρότητα που συσσωρεύονται σε μεγαλύτερο βαθμό το καλοκαίρι.
Προσοχή, όμως! Ο καθαρισμός της επιδερμίδας πρέπει να γίνεται πολύ προσεκτικά, με σωστά επιλεγμένα προϊόντα και μελετημένες κινήσεις που απαντούν στις ιδιαίτερες ανάγκες και τον τύπο της. Αφού καταλήξεις στην κατάλληλη διαδικασία καθαρισμού της επιδερμίδας μπορείς να προχωρήσεις σε βαθύτερη περιποίηση, ενυδάτωση και αντιγήρανση, και να μπορείς να απολαύσεις ορατά αποτελέσματα.
Τρία βήματα για σωστό καθαρισμό μετά τις διακοπές
1 Βρες τον τύπο σου
Πριν επιλέξεις προϊόντα είναι απαραίτητο να γνωρίζεις με βεβαιότητα τον τύπο δέρματός σου. Αν η επιδερμίδα σου είναι ξηρή προτίμησε προϊόντα καθαρισμού σε μορφή ελαίου, balm ή κρέμας. Αν είναι λιπαρή χρειάζεται τζελ και αφρούς καθαρισμού. Τέλος, αν είναι κανονική μπορείς να δοκιμάσεις όλες τις υφές και να καταλήξεις σε όσες σε ευχαριστούν περισσότερο. Επιπλέον, ανεξάρτητα από τον τύπο επιδερμίδας σου καλό είναι να έχεις πάντα ένα micellar νερό για εύκολο ντεμακιγιάζ ανά πάσα στιγμή.
2 Ρύθμισε τη θερμοκρασία
Ποτέ μα ποτέ δεν πρέπει να καθαρίζεις την επιδερμίδα -προσώπου ή σώματος- με καυτό νερό. Το πολύ ζεστό νερό αφυδατώνει το δέρμα και αποδυναμώνει τον εξωτερικό φραγμό του. Από την άλλη, το κρύο νερό επίσης δεν είναι καλή επιλογή. Προτίμησε μια μέτρια, χλιαρή θερμοκρασία που βοηθά στην απομάκρυνση λιπαρότητας και ρύπων χωρίς όμως να ταλαιπωρεί και να ξηραίνει το δέρμα.
3 Δώσε βάση στα συστατικά
Απόφυγε προϊόντα με θειικά άλατα - αναγράφονται συνήθως ως "sulfates"- τα οποία προστίθενται στις συνθέσεις για να δημιουργείται αφρός αλλά αφυδατώνουν την επιδερμίδα. Αναζήτησε ενυδατικά συστατικά όπως ceramides, γλυκερίνη, βιταμίνη Ε ή υαλουρονικό οξύ, τα οποία εμπλουτίζουν τη σύνθεση και κάνουν πιο απαλό τον καθαρισμό.
Οι must κινήσεις
* Ο βαθύς καθαρισμός είναι καλό να γίνεται το βράδυ, σε δύο βήματα. Πρώτα αφαιρείς το μακιγιάζ, με ένα micellar νερό, και, στη συνέχεια, απομακρύνεις ρύπους, λιπαρότητα και υπολείμματα μακιγιάζ με ένα προϊόν που ξεβγάζεται με νερό. Το πρωί δεν είναι ανάγκη να ακολουθήσεις και πάλι διπλό καθαρισμό. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις απλά λίγο micellar water ή ένα τζελ καθαρισμού για να αναζωογονήσεις την επιδερμίδα σου. Αν το δέρμα σου είναι πολύ ξηρό ή αφυδατωμένο πολλοί δερματολόγοι συνιστούν να μην το πλένεις καθόλου το πρωί για να μην επιδεινώσεις την κατάστασή του.
* Αν σε απασχολεί η λιπαρότητα συνδύασε τον καθαρισμό με μια ελαφριά απολέπιση. Η απλή αυτή κίνηση βοηθά στην ανανέωση των κυττάρων στην επιφάνει της επιδερμίδας αφήνοντάς την πιο λαμπερή και λεία. Όμως η απολέπιση δεν πρέπει να γίνεται πάνω από 1 με 2 φορές την εβδομάδα, διαφορετικά θα διαταράξει τον επιδερμικό φραγμό προκαλώντας ερεθισμούς και ερυθρότητα.
* Αμέσως μετά τον καθαρισμό πρέπει να ακολουθεί η ενυδάτωση ώστε να εξισορροπήσει η επιδερμίδα σου. Ακόμη και αν είναι πολύ λιπαρή χρειάζεται νερό και υγρασία για να είναι υγιής και να έχει λαμπερή και λεία όψη. Αν την αφυδατώνεις δε θα περιορίσεις τη λιπαρότητα, αντιθέτως, θα προκαλέσεις μεγαλύτερη παραγωγή σμήγματος που θα οδηγήσει στην εμφάνιση γυαλάδας. Απλά αναζήτησε εξειδικευμένα προϊόντα με υφές και συνθέσεις σχεδιασμένες ειδικά για το λιπαρό δέρμα.
* Μην ξεχνάς πως, αν δεν βλέπεις τα επιθυμητά αποτελέσματα από τη ρουτίνα καθαρισμού που ακολουθείς στο σπίτι, μπορείς πάντα να επισκεφτείς τον δερματολόγο σου και να δοκιμάσεις μια θεραπεία που θα ανανεώσει ορατά την επιδερμίδα σου. Το hydra-facial είναι μια δημοφιλής μέθοδος που συνδυάζει καθαρισμό, απολέπιση αλλά και ενυδάτωση, και έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα ανανέωσης σε λίγη μόνο ώρα.
