Τι να κάνεις αν φας "λίγο" παραπάνω τις γιορτές

Επειδή τα "φορτωμένα" εορταστικά τραπέζια σημαίνουν συχνά βαρυστομαχιά και δυσπεψία, καταγράψαμε μερικές παραδοσιακές και φυσικές μεθόδους αποτελεσματικής αντιμετώπισής τους.

Οι ημέρες των γιορτών είναι περίπου συνώνυμες με την έννοια της κατάχρησης σε ποτό και φαγητό. Αν λοιπόν (και) φέτος δεν κατάφερες να συγκρατηθείς στο εορταστικό τραπέζι, δες πως μπορείς να απαλλαγείς εύκολα και γρήγορα από τα δυσάρεστα συμπτώματα της δυσπεψίας.

Πιες νερό, ζεστό νερό με λεμόνι ή ένα ζεστό ρόφημα

Η μέντα χαλαρώνει τους μυς του πεπτικού συστήματος και το αφέψημα από τα φύλλα της βοηθάει στην καλή χώνεψη. Τα αφεψήματα του χαμόμηλου και του φασκόμηλου λειτουργούν επίσης ως ήπια κατασταλτικά στην αντιμετώπιση της δυσπεψίας, κάτι που ισχύσει και για την κανέλα.

Διάβασε περισσότερα στο Askmen.gr