Δώσε προσοχή διότι η υπερβολική κούραση μπορεί να αποτελεί σημάδι περισσότερο σοβαρών παθήσεων που ίσως χρειάζονται θεραπεία.
Πότε ήταν η τελευταία φορά που σηκώθηκες ξεκούραστη από το κρεβάτι; Εάν έχει περάσει καιρός από τότε που ξύπνησες γεμάτη ενέργεια, πιθανότατα έχεις πολύ φορτωμένη καθημερινότητα. Προφανώς και ένα μέρος της ευθύνης μπορεί να έχουν μια μεγάλη λίστα κοινωνικών υποχρεώσεων, ένα πυρετώδες πρόγραμμα στη δουλειά σου και μια λίστα με… δεκάδες σειρές που πρέπει να δεις. Αν όμως ένας καλός ύπνος ή μια Κυριακή που θα χαλαρώσεις όλη τη μέρα στον καναπέ δεν αρκούν για να ξαναγεμίσεις τις μπαταρίες σου όπως παλιά, τότε θα μπορούσε να συμβαίνει κάτι άλλο.
Μήπως έχεις αναιμία;
Τι είναι: Μια ανεπάρκεια στον αριθμό ή στην ποιότητα των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα σου. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια μεταφέρουν οξυγόνο στα συστήματά σου και μια ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη ενεργητικότητα.
