Μάθε και πρόλαβε τα προβλήματα
Μπορεί να σε κάψει ο ήλιος μέσα από τα τζάμι του αυτοκινήτου; Είναι το SPF30 διπλά αποτελεσματικό από το SPF15; Μάθε τις απαντήσεις σ' αυτές και άλλες απορίες που έχεις για τα αντηλιακά και προστατέψου αποτελεσματικά από τις ακτίνες του ήλιου.
ΜΥΘΟΣ: Όλα τα αντηλιακά δουλεύουν με τον ίδιο περίπου τρόπο
Η αλήθεια: Υπάρχουν τα χημικά αντηλιακά (θα δεις στα συστατικά τους ουσίες όπως avobenzone, oxybenzone κ.λπ.) και τα φυσικά (οξείδιο του ψευδαργύρου, οξείδιο του τιτανίου κ.λπ.). Τα πρώτα απορροφούν τις καταστροφικές ακτίνες του ήλιου ενώ τα δεύτερα τις αντανακλούν. Στο εμπόριο θα βρεις και προϊόντα που συνδυάζουν χημικά και φυσικά φίλτρα για πιο ολοκληρωμένη προστασία. Αυτό όμως που πρέπει να έχεις υπόψη είναι ότι ένα το δέρμα σου είναι ευαίσθητο είναι προτιμότερο να επιλέξεις ένα με φυσικά φίλτρα για να μειώσεις τις πιθανότητες ερεθισμού.
ΜΥΘΟΣ: Η ποσότητα που πρέπει να απλώνεις κάθε φορά είναι περίπου ίση με ένα καρύδι
Η αλήθεια: Για να καλύψεις αποτελεσματικά κάθε σημείο στο σώμα σου δεν θα πρέπει να βάλεις λιγότερο από όσο αντηλιακό χωράει σε ένα σφηνάκι. Εάν μάλιστα ανανεώνεις τη χρήση κάθε δύο ώρες, όπως προβλέπεται, συνειδητοποιείς πως εάν υπάρχει ακόμα αντηλιακό στο μπουκάλι μετά από 5-6 μπάνια, μάλλον κάτι κάνεις λάθος.
ΜΥΘΟΣ: Όλα τα αντηλιακά φίλτρα προστατεύουν από τις UVA και UVB ακτίνες
Η αλήθεια: Τα αντηλιακά που προστατεύουν κι από τα δύο είδη ακτίνων έχουν το χαρακτηρισμό "ευρέως φάσματος". Εσύ όμως χρειάζεσαι προστασία κι από τα δύο, αφού οι UVΒ προκαλούν έγκαυμα και οι UVΑ πρόωρη γήρανση, ενώ και οι δύο ευθύνονται για την εμφάνιση καρκίνου του δέρματος.
ΜΥΘΟΣ: Υπάρχει η πιθανότητα να πάθεις έγκαυμα αν σε χτυπάει ο ήλιος μέσα από τζάμι
Η αλήθεια: Το γυαλί μλοκάρει αποτελεσματικά τις ακτίνες UVB, που σημαίνει ότι είναι μάλλον απίθανο να καείς, όμως εξακολουθείς να χρειάζεσαι αντηλιακό για να προστατευτείς από τις ακτίνες UVA.
ΜΥΘΟΣ: Εφόσον φοράς αντηλιακό και το ανανεώνεις συχνά είσαι απόλυτα προστατευμένη από τον ήλιο
Η αλήθεια: Κανένα αντηλιακό δεν μπορεί να μπλοκάρει το 100% της UVA και UVB ακτινοβολίας, Γι' αυτό, είναι σημαντικό να ακολουθείς και τις υπόλοιπες προτροπές των ειδικών, δηλαδή να μην εκτίθεσαι στον ήλιο από τις 11 το πρωί έως τις 3 το μεσημέρι, να φοράς ελαφριά ρούχα, καπέλο και γυαλιά ηλίου κ.λπ.
ΜΥΘΟΣ: Όσο πιο μελαχρινή είσαι τόσο λιγότερη ανάγκη από αντηλιακή προστασία έχεις
Η αλήθεια: Όλοι οι τύπου δέρματος χρειάζονται αντηλιακή προστασία. Οι άνθρωποι που διαθέτουν περισσότερη μελανίνη (δηλαδή σκούρο δέρμα) κινδυνεύουν λιγότερο από έγκαυμα ή γήρανση, αλλά δεν είναι αλώβητοι από τον καρκίνο του δέρματος. Μάλιστα, κινδυνεύουν περισσότερο από μελάνωμα, τον πιο επικίνδυνο από τους καρκίνους του δέρματος.
ΜΥΘΟΣ: Το SPF50 προσφέρει πολύ μεγαλύτερη προστασία από το SPF30
H αλήθεια: Τα αντηλιακά με SPF30 μπλοκάρουν το 98% της ακτινοβολίας, ενώ αυτά που έχουν δείκτη SPF30 to 97%, που σημαίνει ότι η διαφορά ανάμεσά τους είναι αμελητέα. Μπορείς να χρησιμοποιείς είτε το ένα είτε το άλλο, αρκεί να μην αποκτάς μια (ψευδή) αίσθηση ότι είσαι προστατευμένη επειδή έχεις επιλέξει υψηλό δείκτη SPF κι έτσι το παρακάνεις με την έκθεση στον ήλιο!
ΜΥΘΟΣ: Οι μεγαλύτερες βλάβες προκαλούνται από την έκθεση στον ήλιο κατά την παιδική και εφηβική ηλικία
Η αλήθεια: Οι βλάβες του ήλιου είναι σωρευτικές και μολονότι ένα ποσοστό της συνολικής έκθεσης ενός ατόμου στον ήλιο προκαλείται μέχρι την ενηλικίωση, αυτό δεν είναι μεγαλύτερο από 23%, οπότε δεν έχουμε κανένα λόγο να πιστεύουμε πως "ό,τι έγινε, έγινε".
