2 πράσινα smoothies αποτοξίνωσης που δρουν χωνευτικά και διώχνουν τις τοξίνες (με λαχανικά!)

Όταν το έχεις παρακάνει με το φαγητό, χρειάζεσαι smoothies που θα δράσουν αποτοξινωτικά

Smoothies για χώνεψη και αποτοξίνωση, πράσινα και τα δύο αλλά με τέλεια γεύση.

Υλικά:

1 πράσινο μήλο ή αχλάδι
1 κούπα σπανάκι
1 στικ σέλινο
1/2 αγγούρι
1/2 κούπα γάλα αμυγδάλου
1 κουταλιά λιναρόσπορο
χυμό από ένα λεμόνι
1 1/2 κούπα πάγο
1/2 κουτ. γλ. στέβια (αν χρειάζεσαι)
Ανακατεύεις στο μπλέντερ και προσθέτειες παραπάνω γλυκαντικό κατά προτίμηση.

Για μια μερίδα: 194 θερμίδες, 6,2 γρ λιπαρά (6 γρ κορεσμένα), 34 γρ υδατάνθρακες, 5,5 γρ πρωτεΐνη, 9,7 γρ φυτικές ίνες

Διάβασε μία ακόμα γευστική και υγιεινή συνταγή στο Shape.gr