Όταν θέλει να χάσει βάρος
Η Meghan Markle ήταν γνωστή (και) για την καλλίγραμμη σιλουέτα της πολύ πριν γίνει δούκισσα του Sussex. Αν και δεν είχε ποτέ της πρόβλημα βάρους γιατί γυμνάζεσαι από πολύ μικρή ηλικία, αφού η μητέρα της είναι yoga instructror, είναι ιδιαίτερα πειθαρχημένη σε ό,τι αφορά τη διατροφή της και ακολουθεί ένα πολύ συγκεκριμένο πρόγραμμα -κυρίως όταν υπάρχει λόγος να χάσει βάρος. Μέχρι πρόσφατα, ένας τέτοιος λόγος θα μπορούσε να είναι κάποιος καινούριος ρόλος -πλέον ίσως είναι μια επίσημη εμφάνιση, αφού η Meghan δεν θα μπορεί να συνεχίσει να εργάζεται ως ηθοποιός τώρα που παντρεύτηκε τον Harry.
Διάβασε κι εδώ τι άλλο δεν θα μπορεί να κάνει η Meghan Markle τώρα που είναι δούκισσα...
Το πρόγραμμα διατροφής της Meghan
Μετά το πρωινό ξύπνημα: Ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λεμόνι
Πρωινό: Νιφάδες βρόμης με μπανάνα και σιρόπι Αγαύης
Γεύμα: Σαλάτα με μια μικρή ποσότητα πρωτεΐνης (όπως κοτόπουλο)
Σνακ: Μήλο με βούτυρο αμυγδάλου και αλάτι
Πριν το δείπνο: Ένα χυμό από πράσινα λαχανικά
Δείπνο: Ζυμαρικά με κολοκυθάκιια και παρμεζάνα και ένα ποτήρι κρασί
Τις περιόδους που είναι πιο χαλαρή σχετικά με τη σιλουέτα της, συχνά υποκύπτει στην αγαπημένη της διατροφική "αμαρτία" που είναι οι τηγανητές πατάτες. Επίσης, της αρέσει να τρώει για πρωινό ομελέτα με φρέσκα μυρωδικά και τυρί, ενώ το μεσημέρι διαλέγει θαλασσινά και το βράδυ σούπα. Όπως έχει δηλώσει σε συνέντευξή της, αυτό που τη... σώζει είναι ότι συνήθως τρώει μαζί με φίλους της, οπότε έχει την ευκαιρία να μοιράζεται τις πατάτες της ώστε να μην τις φάει όλες!
