Πάρε υπό έλεγχο τη ζωή σου στη δουλειά και πρόσθεσε αυτές τις υγιεινές συνήθειες στην καθημερινότητά σου
Για να μην πάρεις βάρος στη δουλειά: Χρησιμοποίησε τη δροσερή σου ανάσα για να αποφεύγεις τα τσιμπολογήματα
Αφού τελειώνεις κάθε γεύμα, σνακ ή τον καφέ σου, επισκέψου την τουαλέτα για λίγη στοματική υγιεινή. Βουρτσίζοντας τα δόντια σου όχι μόνο θα προλάβεις την τερηδόνα και τη δυσάρεστη αναπνοή, αλλά η δροσερή σου ανάσα θα σου υπενθυμίζει πως έχεις ήδη φάει και δεν είναι η πείνα που σε οδηγεί να πάρεις μερικά μπισκότα από το γραφείο της διπλανής σου.
Για να μην πάρεις βάρος στη δουλειά: Κράτα ένα απόθεμα από υγιεινά σνακ στο ψυγείο
Είναι πολύ ευγενικό που όλες οι συνάδελφοί σου φέρνουν χειροποίητα μπισκότα και κέικ στο γραφείο, αλλά όλες αυτές οι νοστιμιές μπορεί να σε βγάλουν από το δρόμο της υγιεινής διατροφής.
Διάβασε τη συνέχεια στο shape.gr
