Έξι απλές συνήθειες που μπορούν να κάνουν τη διαφορά
Έχεις ακούσει και διαβάσει άπειρες συμβουλές μα ποτέ δεν έχεις καταφέρει να δημιουργήσεις μία πρωινή ρουτίνα που θα βοηθήσει την καθημερινότητά σου. Με το μέτρο #ΜένουμεΣπίτι για την αντιμετώπιση της εξάπλωσης του κορονοϊού, τώρα είναι πιο σημαντικό από κάθε άλλη περίοδο να μη τσεκάρεις το κινητό σου με το που ανοίγεις τα μάτια σου αλλά να εντοπίσεις τις συνήθειες που σου ταιριάζουν και μπορούν να καθορίσουν θετικά τη μέρα σου. Παρακάτω συγκεντρώσαμε έξι πολύ απλές και ρεαλιστικές συμβουλές που δεν απαιτούν να ρυθμίσεις το ξυπνητήρι σου νωρίτερα και μπορούν να κάνουν το πρωινό σου πιο παραγωγικό.
Στρώσε το κρεβάτι σου
Στρωμένο κρεβάτι, στρωμένη ζωή λέει η σοφή ρήση που πρέπει να ακολουθήσεις. Στρώσε το κρεβάτι σου, τακτοποίησε και αέρισε το χώρο σου, έτσι ώστε να μη σου προκαλεί σύγχυση και εκνευρισμό.
Κουβέρτα με δίχρωμο σχέδιο ντουμπλ φας Zara Home. Θα τη βρεις στο zarahome.com
Σωστό skincare
Πάντα είχες μία δικαιολογία προκειμένου να μην ασχολείσαι με τον καθαρισμό και την περιποίηση του προσώπου σου. Τώρα, λοιπόν, που έχεις το χρόνο με το μέρος σου περιποιήσου το πρόσωπό σου με τα κατάλληλα καθαριστικά σαπούνια και κρέμες και σίγουρα θα αποζημιωθείς.
Προϊόν καθαρισμού και απολέπισης για πλύσιμο του προσώπου Fresh. Θα το βρεις στο sephora.gr
Γυμνάσου
Μην τρομάζεις δεν εννοούμε τρέξιμο ή διαλογισμό, αλλά σωστές ανάσες και stretching στο κρεβάτι, ήπιο πρόγραμμα γιόγκα ή μία βόλτα τον σκύλο που θα κάνει τον οργανισμό σου να απελευθερώσει τις απαραίτητες ενδορφίνες, βελτιώνοντας αμέσως τη διάθεσή σου.
Θήκη AirPods Saint Laurent. Θα τη βρεις στο net-a-porter.com
Πιές νερό
Όταν ξυπνάς ο οργανισμός σου έχει άμεση ανάγκη να ενυδατωθεί. Ξεκίνα, λοιπόν, την ημέρα σας με ένα μεγάλο ποτήρι νερό, ζεστό ή κρύο, με λεμόνι ή χωρίς, προτού περάσεις στον καθιερωμένο καφέ.
Φάε πρωινό
Χάρισε στον οργανισμό σου την ενέργεια που χρειάζεται μέσω ενός υγιεινού και απολαυστικού πρωινού που θα περιλαμβάνει πρωτεΐνη και φυτικές ίνες, ώστε να σε κρατήσει για περισσότερη ώρα χορτάτη.
Tσάι φακελάκια Pukka. Θα το βρεις στο amazon.com
Δημιούργησε λίστα
Υιοθέτησε αυτή τη συνήθεια και συντόνισε την ημέρα σου, καταγράφοντας τις υποχρεώσεις σου και υπενθυμίζοντας στον εαυτό σου τους άμεσους στόχους σου. Εξάλλου, στο άκουσμα της τηλεργασίας μπορεί το μυαλό σου να πηγαίνει στην ξεκούραση και την ευκολία, όμως αυτό δεν αντικατοπτρίζει απαραίτητα την αλήθεια.
Mπλοκάκι σημειώσεων. Θα το βρεις στο beautydiaries.gr
