Ιδέες για ελαφριά βραδινά γεύματα: 4 συνταγές που δεν ξεπερνούν τις 350 θερμίδες

Είναι υγιεινές και παράλληλα χορταστικές

Από τη Δήμητρα Γλυνού, κλινικό διαιτολόγο – διατροφολόγο (@glinoudimitra)

Τι να φάω το βράδυ; Πολλές φορές το έχεις αναρωτηθεί σίγουρα. Επίσης, κατά πάσα πιθανότητα η πλειοψηφία προβαίνει και σε λανθασμένες συνήθειες γύρω από το βραδινό. Σε περιόδους δίαιτας και προσπάθειας απώλειας βάρους, μπορεί να μην φάνε ή αντίθετα γυρνώντας πεινασμένοι από τη δουλεία θα πιάσουν τον κατάλογο του delivery. Δώσε προσοχή στις παρακάτω ιδέες για ελαφριά βραδινά που θα ικανοποιήσουν και το πιο απαιτητικό στομάχι.

Διάβασε τη συνέχεια στο shape.gr