Η ηθοποιός των Poor Things, Emma Stone, αποκάλυψε πώς αντιμετώπισε τις κρίσεις πανικού.
Σε συνέντευξή της στο National Public Radio (NPR), η ηθοποιός του Poor Things Emma Stone αποκάλυψε: "Ξεκίνησα ψυχοθεραπεία, γύρω στα 8 μου, γιατί ήταν πολύ δύσκολο για μένα να φύγω από το σπίτι για να πάω στο σχολείο. Έζησα υπό τον φόβο των κρίσεων πανικού", ανάφερε.
Η ηθοποιός του Easy A θυμήθηκε την πρώτη της κρίση πανικού στην ηλικία των 7 ετών, σημειώνοντας: "Είναι δύσκολη ηλικία να συζητάς με τον εαυτό σου, στα 7 ή στα 8, και να τον καθησυχάζεις ότι αυτά τα πράγματα δεν είναι αλήθεια. Ήταν πολύ δύσκολο για μένα να πείσω τον εαυτό μου για το αντίθετο", δήλωσε η Stone.
Ωστόσο όλα αυτά άλλαξαν, όταν η Emma Stone ξεκίνησε την υποκριτική στα 11 της. Ανάφερε ότι η υποκριτική της παρείχε έναν τρόπο να επικεντρωθεί στη στιγμή χωρίς να ανησυχεί για το τι συνέβη πριν ή τι θα συνέβαινε μετά. Αυτό άλλαξε τον τρόπο που σκέφτεται πλέον τις αγχώδεις διαταραχές. Τώρα θεωρεί ότι ίσως και να είναι θετικό αν οι άνθρωποι ξέρουν πώς να διαχειριστούν το άγχος και τις κρίσεις πανικού.
Αγχώδεις διαταραχές, κρίσεις πανικού και ευκαιρίες
Αναλύοντας την εμπειρία της για τις κρίσεις πανικού, η Stone δήλωσε: "Έχω πει σε πολλούς νεότερους ανθρώπους που παλεύουν με αγχώδεις διαταραχές, ότι από πολλές απόψεις το βλέπω σαν μια υπερδύναμη. Ακριβώς επειδή έχουμε κάτι στην αμυγδαλή μας και η απόκρισή μας στο άγχος δεν είναι πάντα η σωστή σε σύγκριση με τη χημεία του εγκεφάλου πολλών ανθρώπων, αυτό δε σημαίνει ότι εμείς κάνουμε λάθος", εξήγησε η ηθοποιός του La La Land.
"Υπάρχουν εργαλεία και μπορούμε να διαχειριστούμε τις κρίσεις πανικού και να χρησιμοποιήσουμε το άγχος μας σε πιο παραγωγικά και δημιουργικά πράγματα".
"Το άγχος είναι σαν καύσιμο πυραύλων γιατί μπορείς να σηκωθείς από το κρεβάτι και να κάνεις πράγματα, επειδή έχεις όλη αυτή την ενέργεια μέσα σου. Και αυτό είναι πραγματικά ένα δώρο", πρόσθεσε η ηθοποιός.
Δείτε περισσότερα στο shape.gr
