top article

Η Jessica Alba είναι μια από τις πιο εντυπωσιακές παρουσίες στο Hollywood εδώ και χρόνια. Και δεν είναι μόνο το όμορφο πρόσωπο αλλά και οι τέλειες αναλογίες της που την έχουν αναδείξει σε μια τόσο δημοφιλή για τα κάλλη της star. 

Η Jessica Alba έχει ύψος 1,70 μ. και ζυγίζει μόλις 56 κιλά. Και φυσικά αυτό είναι αποτέλεσμα μιας εντατικής προσπάθειας, που συνδυάζει γυμναστική και σωστή διατροφή. Δες παρακάτω μια ενδεικτική μέρα από το πρόγραμμα της διάσημης ηθοποιού. 

Jessica Alba: Το διατροφικό της πρόγραμμα για άψογη σιλουέτα

Jessica Alba: Το διατροφικό της πρόγραμμα

Πρωινό 
1 κούπα βρώμη με μούρα
Ομελέτα με 3-4 ασπράδια αυγών


Μεσημεριανό
170γρ. στήθος κοτόπουλο Σαλάτα εποχής ή
170γρ. τόνο σε νερό Σαλάτα εποχής


Βραδινό
170γρ. φιλέτο μοσχάρι ή κοτόπουλο ή γαλοπούλα
3 μικρές βραστές πατάτες
Βραστά λαχανικά


Σνακ
1 χούφτα αμύγδαλα ανάλατα ή
1 κούπα ποπκορν ανάλατο
 

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για Mόδα, Ομορφιά, Συγχρονη Ζωή, Πολιτισμό, Design και Γαστρονομία στο madamefigaro.gr

Ιούλιος 2018

>