Ήρθε το καλοκαιράκι! Δροσίσου και μείνε ενυδατωμένη με υπερθρεπτικές γρανίτες γεμάτες με αντιοξειδωτικά, πρωτεΐνη και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα!
Η Σταυρούλα Κρίκη σε καλεί να πειραματιστείς με τα φρούτα και να δημιουργήσεις το δικό σου μοναδικό συνδυασμό γεύσεων.
Συστατικά για 5 γρανίτες:
2 μέτριες μπανάνες
1 φλιτζάνι γάλα της επιθυμίας σας (π.χ. καρύδας, αμυγδάλου, σόγιας, αγελαδινό, κατσικίσιο, φουντουκιού, κλπ.)
2 κ.γ. μέλι
¼ – ½ κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
1/3 φλιτζάνι σπόρους τσία
½ φλιτζάνι κομμένες φράουλες (ή ό,τι φρούτο θέλετε όπως μάνγκο, ροδάκινο, ανανά, ακτινίδιο ή ανάμεικτα ψιλοκομμένα φρούτα)
Λιωμένη κουβερτούρα (προαιρετικά)
Εκτέλεση:
Διάβασε περισσότερα στο Shape.gr
