Οι υγιεινές σούπες αξίζουν μία θέση στο διατροφολόγιο σου

Αν σε ρωτούσαμε ποιο είναι "το φαγητό του χειμώνα" οι πιθανότητες λένε πως θα έδινες τη σωστή απάντηση: οι σούπες, φυσικά. Aγαπάμε τις σούπες το χειμώνα (εντάξει, δεν λέμε όχι και σε μία δροσερή σούπα το καλοκαίρι) και έχουμε τους λόγους μας.

Γιατί λατρεύουμε τις σούπες το χειμώνα:

Καταρχάς, πρόκειται για ένα φαγητό που μπορεί να σερβιριστεί τόσο ως ορεκτικό όσο και ως κυρίως πιάτο.

Ανάλογα με τη συνταγή μπορεί να αποτελέσει και γεύμα σε δίαιτα με στόχο την απώλεια βάρους.

Είναι ένα γεύμα… passe-partout, αφού καλύπτει μια ευρεία γκάμα τροφίμων – κρεατόσουπα, κοτόσουπα, σούπα οσπρίων, λαχανικών ή ζυμαρικών.

Διάβασε περισσότερα στο shape.gr