H προσθήκη του στη διατροφή μπορεί να κάνει τη διαφορά!.
Φαντάσου να μεγαλώνεις, αλλά να μην αισθάνεσαι το βάρος του χρόνου. Να ζεις περισσότερο, γεμάτος ενέργεια και ζωντάνια, χάρη σε ένα απλό διατροφικό μυστικό. Φαίνεται σαν όνειρο. Κι όμως, σύμφωνα με μια νέα έρευνα, υπάρχει τρόπος να προσθέσεις χρόνια στη ζωή σου, χωρίς να χάσεις τη φρεσκάδα σου.
Ας δούμε, λοιπόν, αυτήν τη μικρή διατροφική αλλαγή που μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά. Ξέρεις ήδη πόσο σημαντική είναι η διατροφή για την υγεία σου. Αλλά τι θα έλεγες αν μάθαινες ότι μια συγκεκριμένη προσέγγιση στη διατροφή μπορεί να σε βοηθήσει όχι μόνο να ζήσεις περισσότερο, αλλά και να το κάνεις με ποιότητα;
Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Nutrition, ανέλυσε δεδομένα από πάνω από 88.000 ανθρώπους για 11 ολόκληρα χρόνια. Και τι βρήκαν οι επιστήμονες; Ότι η προσθήκη ενός και μόνο στοιχείου στη διατροφή μπορεί να κάνει τη διαφορά – και αυτό το στοιχείο είναι το ψάρι.
Δείτε περισσότερα στο shape.gr
