Το να γνωρίσεις κάποιον και να ερωτευτείς στα 50, στα 60, ή και στα 70 ακόμη είναι κάπως διαφορετικό από ό,τι στα 20.
Υπάρχει αγάπη μετά τα 50; Φυσικά και υπάρχει, ο έρωτας και η αγάπη δεν έχουν ηλικία! Όμως το να γνωρίσεις κάποιον και να ερωτευτείς στα 50, στα 60, ή και στα 70 ακόμη είναι κάπως διαφορετικό από ό,τι στα 20. Στα πενήντα έχουμε διανύσει μία πορεία και εάν έχουμε δουλέψει με τον εαυτό μας, ξέρουμε καλύτερα τι θέλουμε.
Η Σοφία Κλώτσα, σύμβουλος επικοινωνίας, ψυχολόγος και σύμβουλος ζωής (life coach), με MS στον τομέα Counseling & Communications και ΜΒΑ από το Πανεπιστήμιο της Βοστώνης δίνει στο madamefigaro.gr έξι βασικές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να βρεις και να κρατήσεις κοντά σου τον έρωτα μετά τα 50.
Όπως εξηγεί η life coach κάποια πράγματα που μπορούν να σε βοηθήσουν να βρεις την αγάπη μετά τα 50 είναι:
1. Κάνω μια αναδρομή και μαθαίνω από τα λάθη του παρελθόντος
Κανείς δεν είναι τέλειος και είναι πολύ σημαντικό να δω πού έχω και εγώ ευθύνη σε μία σχέση που χάλασε. Εάν δεν επαναλάβω τα ίδια λάθη, και εξελίσσομαι ως άνθρωπος, έχω πολύ περισσότερες πιθανότητες να πετύχει η επόμενη σχέση μου. Το θέμα είναι ότι πολλοί άνθρωποι κάνουν το λάθος να ξεκινήσουν μια νέα σχέση μετά από κάποιον χωρισμό κατευθείαν, χωρίς να πάρουν τον χρόνο και τον χώρο που χρειάζονται για να καθίσουν να αναλογιστούν τι πήγε στραβά στην προηγούμενη σχέση τους. Έτσι δημιουργούν ξανά με έναν νέο άνθρωπο μία αντίστοιχη σχέση και καταστάσεις με αυτές που είχαν ζήσει και στο παρελθόν. Μοιραία, η σχέση συνήθως χαλάει για τους ίδιους λόγους που χάλασε και η προηγούμενη.
2. Να έχω αυτοπεποίθηση και να πιστεύω στον εαυτό μου
Μετά τα 50, εφόσον έχω δουλέψει με τον εαυτό μου, έχω καλύτερη αυτογνωσία και αίσθηση του εαυτού μου, αισθάνομαι καλύτερα με το ποια είμαι, και γνωρίζω ότι δεν χρειάζεται να απολογούμαι σε κανέναν για τα θέλω μου. Η αυτοπεποίθηση είναι κάτι που δουλεύεται με διάφορους τρόπους, όπως το να κάνω συμβουλευτική, να διαβάσω βιβλία αυτοβοήθειας. Μια επιλογή είναι και η γνωστή ανάλυση προσωπικότητας MBTI (Myers Briggs Type Index) που μπορείς να κάνεις με κάποιον πιστοποιημένο σύμβουλο που σε βοηθά να ανακαλύψεις τα πιο δυνατά σου στοιχεία και να τα ενθαρρύνεις για να χτίσεις την αυτοπεποίθηση μας. Ένας άνθρωπος που έχει αυτοπεποίθηση είναι πιο ερωτεύσιμος από κάποιον που δεν έχει!
3. Να αγαπήσω πρώτα τον εαυτό μου!
Αυτό είναι ίσως και το πιο σημαντικό! Εάν δεν αγαπάω πρώτα τον εαυτό μου, δεν υπάρχει περίπτωση να με αγαπήσει κάποιος άλλος. Όλα ξεκινούν από εμένα. Εγώ οφείλω να αγαπώ και να προσέχω τον εαυτό μου, να βάζω υγιή όρια κλπ. έτσι ώστε να με αγαπάνε και να με σέβονται και οι άλλοι. Αρκετοί άνθρωποι δυσκολεύονται να βάζουν όρια στις σχέσεις τους αλλά έχει παρατηρηθεί ότι όσο μεγαλώνουμε γινόμαστε συνήθως καλύτεροι σε αυτό. Αυτό συμβαίνει όταν ένας άνθρωπος αρχίζει να αγαπάει περισσότερο τον εαυτό του, πράγμα που κάποιες φορές μας παίρνει κάποια χρόνια να φτάσουμε σε αυτό το σημείο. Βλέπουμε λοιπόν ανθρώπους που αγαπάνε τελικά τον εαυτό σε μεγαλύτερη ηλικία. Το να αγαπάμε τον εαυτό μας, είναι βασική προϋπόθεση για να αγαπήσουμε έναν άνθρωπο με υγιή τρόπο και να μας αγαπήσει και αυτός αντίστοιχα.
4. Να φροντίζω τον εαυτό μου και να περνάω καλά μαζί του
Όσο μεγαλώνουμε τόσο καλύτερα καταλαβαίνουμε πόσο σημαντικό είναι να είμαστε υγιείς τόσο πνευματικά όσο και σωματικά. Ένας άνθρωπος με καλή φυσική κατάσταση μπορεί και μετά τα 50 να κάνει τα περισσότερα πράγματα που έκανε και πιο νέος. Όσο πιο υγιής είμαι σωματικά αλλά και πνευματικά, τόσο πιο πιθανόν είναι να βρω την αγάπη, γιατί μόνο ένας άνθρωπος που είναι καλά και ψυχικά, πέρα από σωματικά, μπορεί να δημιουργήσει μία όμορφη σχέση. Επίσης όταν φροντίζω τον εαυτό μου και είμαι καλά, συνήθως περνάω και καλά και μόνος μου που και αυτό είναι σημαντικό στοιχείο για να βρω την αγάπη.
5. Να γραφτώ σε εργαστήρια ή μαθήματα όπου θα βρίσκομαι με ανθρώπους που έχουμε κοινά ενδιαφέροντα
Μετά τα 50, που συνήθως έχουν μεγαλώσει και τα παιδιά (εάν έχω) είναι πιο εύκολο να βρω χρόνο για να κάνω πράγματα που αγαπάω ή να ασχοληθώ με τα χόμπι μου όπως μπορεί να είναι κάποιο άθλημα ή και κάτι πιο καλλιτεχνικό όπως ζωγραφική, κεραμική, φωτογραφία κλπ. Είτε μπορεί να αγαπάω ιδιαίτερα τα κρασιά οπότε να γραφτώ σε ένα σεμινάριο γευσιγνωσίας. Σε αυτούς τους χώρους είναι πολύ πιθανόν να γνωρίσουμε έναν άνθρωπο που έχουμε κοινά ενδιαφέροντα και αυτό είναι μια καλή αρχή που μπορεί ίσως να εξελιχθεί σε κάτι μεγαλύτερο στην πορεία. Tα κοινά ενδιαφέροντα είναι κάτι που μπορεί να με φέρει κοντά με άλλους ανθρώπους και μέσα από αυτούς να βρω και την αγάπη.
6. Να επικοινωνώ αποτελεσματικά με τους άλλους
Η αποτελεσματική επικοινωνία είναι βασικό θεμέλιο μιας σχέσης. Για να μπορέσω να συνδεθώ ουσιαστικά με κάποιον, βασική προϋπόθεση είναι να έχω αναπτύξει κάποιες βασικές δεξιότητες επικοινωνίας, όπως η ενεργητική ακρόαση, η επίλυση προβλημάτων με τη μέθοδο win-win κλπ. Αυτές οι δεξιότητες επικοινωνίας, που κάποιοι τις έχουν επίκτητες, μαθαίνονται μέσα και από βιβλία ή ακόμη καλύτερα από workshops όπως τα εργαστήρια επικοινωνίας του Gordon. Όταν κάποιος επικοινωνεί αποτελεσματικά, τότε έχει περισσότερες πιθανότητες να βρει την αγάπη και να έχει μία όμορφη σχέση και μετά τα 50.
Με λίγα λόγια, τα πράγματα που μπορώ να κάνω για να βρω τον έρωτα και την αγάπη στα 50 είναι πράγματα που θα μου κάνουν καλό να τα κάνω και πριν από αυτήν την ηλικία. Απλά στα 50 έχω πια την ωριμότητα να ξέρω καλύτερα τον εαυτό μου και τα θέλω μου και αυτό βοηθάει να εφαρμόσω τα παραπάνω με μεγαλύτερη πιθανώς επιτυχία!
Λίγα λόγια για την ειδικό
Η Σοφία Κλώτσα είναι Συμβουλευτική Ψυχολόγος καθώς και Life and Businesh Coach με ειδίκευση σε θέματα Ευεξίας, Επικοινωνία και Επαγγελματικής & Προσωπικής Ανάπτυξης και Επιτυχίας. Είναι η συγγραφέας του best seller βιβλίου "H Απόφαση της Ευτυχίας: Πώς να πετύχετε ότι θέλετε στη ζωή σας" που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Καστανιώτη.
Κάνει σεμινάρια και workshops τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό, σε εταιρείες και σε ιδιώτες, όπως το "Personality Analysis & Development Workshop" που έγινε στην Ιορδανία, το "Find your Life Purpose" που έγινε στη Φιλανδία, και το "Effective Communication Techniques for Better Relations in the Workplace" που θα γίνει στο Λονδίνο. Τα σεμινάρια της είναι συνήθως πάνω σε θέματα προσωπικής & επαγγελματικής ανάπτυξης, επικοινωνίας, αυτογνωσίας, ευτυχίας και επιτυχίας.
