Το πρώην supermodel μοιράζεται τις συμβουλές της για το πώς παραμένει λεπτή και λαμπερή μετά τα 50.
Το 78ο Φεστιβάλ Κινηματογράφου των Καννών ολοκληρώθηκε αυτό το Σάββατο, 24 Μαΐου και η Adriana Karembeu εμφανίστηκε με δύο looks στο κόκκινο χαλί.
Και όλα είχαν ένα κοινό: αποκάλυπταν την ονειρική της σιλουέτα.
Πώς όμως δείχνει πάντα λαμπερή και παραμένει σε φόρμα στα 53 της χρόνια;
Η απάντηση είναι απλή: έχει τα δικά της μυστικά ομορφιάς και συμβουλές για την απώλεια βάρους.
Όταν ξυπνάει, το πρώτο πράγμα που κάνει είναι να πλύνει το πρόσωπό της με κρύο νερό, πριν απλώσει την κρέμα ημέρας και το μακιγιάζ της. "Το πλύσιμο του προσώπου μου με κρύο νερό βρύσης συσφίγγει το δέρμα και συσφίγγει τους πόρους. Είναι μια συμβουλή της γιαγιάς μου που ακολουθώ από παιδί", αποκάλυψε σε συνέντευξή της.
Η αθλητική ρουτίνα της για ένα ονειρεμένο σώμα
Σε καθημερινή βάση, η Adriana Karembeu χρησιμοποιεί πολύ λίγο μακιγιάζ, με "ελάχιστη πούδρα, λίγη σκιά ματιών, μια πινελιά ρουζ και μια στρώση μάσκαρα". Στη συνέχεια, η σύντροφος του Marc Lavoine αποκάλυψε τις συνήθειες περιποίησης του σώματός της: "Αναγκάζω τον εαυτό μου να κάνει λίγη γυμναστική, αλλά το μισώ", εξομολογήθηκε.
Και πρόσθεσε: "Αποφεύγω τα αθλήματα που αναπτύσσουν πολλούς μυς, γιατί καθώς είμαι ψηλή, θέλω να διατηρήσω τη θηλυκότητά μου, το σχήμα μου, τους γλουτούς και το στήθος μου. Προτιμώ τα μασάζ". Ενώ η τακτική σωματική δραστηριότητα είναι σημαντική για ένα όμορφο σώμα, πρέπει επίσης να δίνουμε προσοχή στο φαγητό. Και η Adriana Karembeu το γνωρίζει καλά αυτό.
Ο χυμός που πίνει για detox
"Τα τελευταία τρία χρόνια δεν τρώω σχεδόν καθόλου ζάχαρη. Είναι το χειρότερο πράγμα", δήλωσε η Adriana στο Gala. Όταν πηγαίνει για ψώνια, η ηθοποιός προτιμά ορισμένα τρόφιμα: "Πρέπει να τρως ποιοτικό φαγητό. Μετά τρως σε περιορισμένες μερίδες. Ξεχνάς τα επεξεργασμένα τρόφιμα. Ξεχνάς επίσης τη ζάχαρη".
"Τέλος, μάθετε να λέτε όχι. Μην πιέζετε τον εαυτό σας να τελειώσετε το πιάτο σας ή να δοκιμάσετε το γλυκό από ευγένεια, αν δεν έχετε όρεξη. Κινδυνεύει η υγεία σας. Είναι προτιμότερο να λέτε όχι. Το όχι είναι μια μαγική λέξη", συμβούλευσε, πριν μιλήσει για τον αγαπημένο της χυμό αποτοξίνωσης: "Για ένα detox αποτέλεσμα, μου αρέσουν τα αφεψήματα τζίντζερ, αν και ομολογώ πως δεν μου άρεσαν πριν. Η συνταγή είναι απλή: Νερό με τριμμένο τζίντζερ και λεμόνι.
Διαβάστε Επίσης
