<div><br /></div><div>Η τεχνολογία των smartphones σε βοηθάει να καταπολεμήσεις ακόμη και τις αϋπνίες</div>
5 Apps που θα σε βοηθήσουν να κοιμάσαι καλύτερα
Εάν υποφέρεις από αϋπνίες, χρόνιο στρες ή έχεις οποιοδήποτε άλλο πρόβλημα που επηρεάζει τον ύπνο σου, ίσως και να σε ενδιαφέρει να μάθεις περισσότερα για το πώς η τεχνολογία μπορεί να σε βοηθήσει στο πρόβλημά σου. Όπως όλα δείχνουν, υπάρχουν διαθέσιμα αρκετά apps τα οποία λειτουργούν για να σου παρέχουν έναν ποιοτικό ύπνο μέσα από διάφορους τρόπους. Παρακάτω σου παραθέτουμε 5 εξ' αυτών. Δεν χάνεις κάτι να τα δοκιμάσεις...
5 Apps που θα σε βοηθήσουν να κοιμάσαι καλύτερα
Sleep Better With Runtastic
Παρακολούθησε τα όνειρά σου, βελτίωσε τις νυχτερινές σου συνήθειες και κάνε το πρωινό ξύπνημα ευκολότερο χρησιμοποιώντας το Sleep Better With Runtastic. Επιπλέον παρακολούθησε τις φάσεις της σελήνης, κατάγραψε την διάθεσή σου και μοιράσου τις υπνοσυνεδρίες σου με τους φίλους σου στα κοινωνικά μέσα.
5 Apps που θα σε βοηθήσουν να κοιμάσαι καλύτερα
Sleep Cycle Alarm Clock
Ένα από τα χειρότερα συναισθήματα είναι το να προσπαθείς να σηκωθείς από το κρεβάτι όταν δεν είσαι έτοιμη. Το Sleep Cycle Alarm Clock λύνει αυτό το πρόβλημα καθώς σε ξυπνά ακριβώς στην φάση που ο ύπνος σου βρίσκεται στο πιο ελαφρύ στάδιο, ελαχιστοποιώντας το πρόβλημα του πρωινού ξυπνήματος.
5 Apps που θα σε βοηθήσουν να κοιμάσαι καλύτερα
Relax Melodies
Το Relax Melodies κάνει ακριβώς ό, τι νομίζεις: παρέχει δεκάδες μελωδίες διαλογισμού που μπορείς να ακούσεις προκειμένου να ηρεμήσεις. Αυτοί οι χαλαρωτικοί ρυθμοί θα σου δώσουν τη δύναμη να συντονίσεις την σκέψη σου και να την κοντρολάρεις έτσι ώστε να χαλαρώσεις πλήρως. Χρησιμοποιώντας αυτό το app, μπορείς πολύ εύκολα να πέσεις για ύπνο κατά την διάρκεια πολύωρων ταξιδιών με το πλοίο ή το αεροπλάνο.
5 Apps που θα σε βοηθήσουν να κοιμάσαι καλύτερα
Omvana
Το Omvana θα σε βοηθήσει να επικεντρωθείς, να χαλαρώσεις, να διαλογιστείς και να κοιμηθείς καθώς σου προσφέρει περισσότερα από 500 κομμάτια χαλάρωσης.
5 Apps που θα σε βοηθήσουν να κοιμάσαι καλύτερα
Bluelight Filter For Eye Care
To ήξερες πως το bluelight του τηλεφώνου σου, σε αποτρέπει από το να κοιμηθείς καλά; Το Bluelight Filter For Eye Care μπορεί να βοηθήσει σε αυτό. Μέσα από ειδικά φίλτρα εμποδίζει το συγκεκριμένο φως και με αυτό τον τρόπο τα μάτια σου ξεκουράζονται ευκολότερα. Ως εκ τούτου, ο ύπνος γίνεται παιχνιδάκι!
