Εσύ πώς θα ιεραρχούσες αυτά τα resolutions;
Η αποτοξίνωση από τα social media αποδείχτηκε δημοφιλέστερο resolution για τη νέα χρονιά σε σχέση με τη διακοπή του καπνίσματος. Μια έρευνα του site Bidvine.com, έδειξε ότι 10% των συμμετεχόντων στοχεύουν να απέχουν από τα social media το 2017 σε σύγκριση με το 8% που δήλωσαν ότι θα σταματήσουν το κάπνισμα.
Ακαδημαϊκές έρευνες έδειξαν πρόσφατα ότι τα social media μπορεί να είναι επιβλαβή για την ψυχική υγεία και την ισορροπία. Μια έρευνα του Πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης που δημοσιεύτηκε το Δεκέμβριο, κατέληγε στο ότι η υπερβολική χρήση του Facebook ή άλλων social media μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη συναισθηματική ισορρροπία ενός ατόμου και την αίσθηση της ικανοποίησης από τη ζωή, προκαλώντας ζήλια μέσα από μη ρεαλιστικές κοινωνικές συγκρίσεις.
Ωστόσο, η ίδια έρευνα υποστηρίζει ότι υπάρχει ένας τρόπος να χρησιμοποιείς το Instagram, το Facebook και το Twitter με θετικά αποτελέσματα. Συγκεκριμένα, όσοι συνδέονται στα social media για να συνομιλήσουν και να αλληλεπιδράσουν με άλλους, είναι πιθανότερο να έχουν μια συνολικά ευχάριστη εμπειρία σε σχέση με όσους τα χρησιμοποιούν παθητικά. Επομένως, είναι καλύτερο να συνδέεσαι στο Facebook για να μιλήσεις με τους φίλους σου και όχι για να χαθείς σε ώρες ατελείωτου scroll down.
